但是除了本能的怕黑，还有一部分孩子怕黑是因为外界的影响。孩子怕黑是正常的自然心理。仔细倾听孩子怕黑的原因，肯定孩子怕黑的原因，并表现出真诚的理解。给一个怕黑的孩子一个温暖的爱抚和拥抱。当孩子表现出对黑暗的恐惧时，父母对孩子的爱抚和拥抱是最有效的肢体语言，能让孩子感到安全，放松紧张的身心。
孩子为什么怕黑？
怕黑大概是所有人都会经历的吧。孩子在白天和所有人都玩得很好，但是到了晚上，当黑夜降临，孩子会紧紧依偎在妈妈身边，要妈妈陪着才肯睡觉。自我保护的本能从进化的角度看，原始时代人们受到野兽的威胁，特别在夜晚需要有人在守在身边，才能保证安全。这个进化机制一直保留到现在，孩子在睡觉的时候需要有一个人在身边，这样他才会感到安全。
瑞士著名心理学家荣格提出怕黑可能源自人类自我保护的本能，是对环境影响做出的反应，也可以说是一种条件反射。其实，孩子怕黑是正常的自然心理。怕黑能够使孩子采取更安全更慎重和更有益的方式，协调与黑暗环境的关系。不敢进黑暗的房间等躲避未知事物环境的行为，是孩子自我保护并寻求安全感的一种策略。 想象力的发展两三岁以后，孩子想象力迅速发展，同时认知能力又有限，他们分不清现实与虚幻，很多生活景象自己无法理解，都会借由想象力被臆想成妖魔鬼怪，这时爸爸妈妈可以帮助宝宝探究一下真相，比如那些可怕的声音和黑影，其实是被风吹过的树枝。
除却本能的怕黑，还有一些孩子怕黑是受到外界影响所致比如成人制造的可怕情景吓唬孩子，平时孩子看到电视书本中关于黑暗的可怕和惊险画面，或在黑暗环境中曾有过不好的体验。那么，作为父母如何正确引导孩子走出黑暗恐惧呢？给怕黑的孩子一个温暖的爱抚和拥抱当孩子表现出怕黑时，父母对孩子的爱抚和拥抱是最有效的肢体语言，这可以使孩子感到安全，让他紧张的身心都放松下来。
再配合轻声的安慰话语，可以进一步降低孩子的恐惧感。认真倾听孩子怕黑的原因对于孩子怕黑的原因给予肯定，并表示出真诚的理解态度。告诉孩子爸爸妈妈小时候也一样怕黑，慢慢长大发现那些可怕的东西并不存在，都是自己想象出来的，这样孩子就会获得同理心和安全感，也更加信任父母，对于父母不用害怕的解释，孩子更容易接受。
人为什么会怕黑？
怕黑，应该属于人自我保护的一种本能，黑暗的环境容易让人产生畏惧心理。之所以怕黑，因为在一片漆黑的情况下，视线会受到限制，我们看不清甚至看不到任何东西，心里就会胡思乱想，产生焦虑，总觉得一些危险就隐藏在黑暗里，其实大多时候就是自己吓自己。我们都有过一个人走夜路的经历，尤其是走到那种没有灯光的地方，即便四周没有人，也会觉得身后有人跟着自己，于是不由地加快脚步，甚至是越走越快。
你会怕黑吗？为什么？
当然怕黑，尤其走夜路的时候。别说晚上了，就是大白天一个人走在一个没有人的地方我也害怕。就是胆子小，没办法！记得上小学五年级的时候住校，周末去学校忘了带课本，跟我几个堂姐住在一起，但是没有一个人愿意陪我回去。晚上自己一个人回家拿，天特别的黑，自己一个人骑着自行车走在路上，听着路边的风声特别害怕，头也不回的往家里冲。
为什么一个人的时候会怕黑？
我们害怕独自面对未知的风险，这是我们作为动物的本能，从我们远古老祖宗那里遗传下来的基因，从生物性方面来看这属于很正常的现象。但很多时候家里停电了，在门窗都已经关好的情况下我们还是会觉得害怕。那是因为我们认为有超出我们认知的东西存在，我们不清楚那是什么，却很肯定它们有伤害我们的能力。加之从古至今无数人都对这些未知的存在有很多的演绎和猜想，使得它们在我们的认知里半真半假，不敢相信它们真的有，也不敢肯定它们完全不存在。
如果你怕黑怎么办？
