不接受无薪加班，不接受有薪加班。你只会在网上看到有人喊“996”是福，却看不到“强制加班没有加班费”，因为话语权不同。一方面，公司口头上说公司从不强制加班，不提倡加班。那天你没做好，自己想办法解决。第二，很多人根本不了解加班的法律规定和程序，导致没有加班费。
“无偿加班成常态”：加班不可怕，可怕的是钱不到位，你认同吗？
无偿加班不接受，有偿加班也不接受。在国内加班费一般都是按小时算的，每小时基本都是十几块钱，一月下来加班费最多也就1000左右吧，可是我们付出的代价，远不是十几个或几十个1000能买回来的，残酷的加班现实智联招聘发布的《2019年白领生活状况调研报告》给出的数据很吓人的，77.61%都是无偿加班的，每周加班10小时及以上更是超过了20%，也就是每天基本加班2小时以上。
私营企业和小规模企业企业加班没补贴更是严重的，而恰恰它们又是大部分人的选择，特别是现在的互联网行业，强制推行996工作制，有些公司虽然宣布是自愿原则，可是当别人都在加班，自己却离开了，对自己的发展不利，被迫加班给领导看。为了加班我们都丧失了这些1、睡眠严重不足，90后睡眠均值为66.26分，也就刚过及格线的，大部分人都存在睡眠不足，想想自己有多长时间没有过躺在床上就睡着的经历了，每到深夜时我们躺在床上辗转反侧不能入睡，好不容易睡着了，就不停的做梦。
这样我们睡眠质量就会很低的，有人说，你自己可以参加运动，跑几圈累了自然就能睡着，可是我们哪有时间吧，加班结束了回到家里也九点多了，洗漱一下也就十点了，明天早上还要早起上班。所以，睡眠不足也会严重影响工作效率的，企业难道不明白吗，它们是明白的，但是它们不会改变的，因此我们也只能自己照顾好自己了，2、亲情和感情的缺失。
亲情想想自己过了春节之后给自己的父母打过几次电话了，好一点的每个月还能打个五六次电话，自己工作一忙再加上频繁的加班，每月也只能打一两次电话了，比如我，过完春节到现在将近两个月了吧，我只打过三次电话，每天加班都很晚，父母年纪大了睡得比较早，上周末本来准备和父母视频一下的，领导一个电话叫回去加班，一直加到零晨两点左右，第二天早上还要早起，因为八点之前必须上交总部的，所以就推迟了与父母的联系。
感情亲情缺失了我们还能理解，可是自己一直单身那可是加班惹的祸的，据调查，白领中单身占比高大40.18%，男性单身占比更是高大43.04%，相关专家和机构给出的解释是这样的:认识异性的途径主要是工作认识和朋友介绍这样的传统渠道。圈子窄，脱单资源有限，而且现在白领还有点社交恐惧症，还有的解释说因为婚姻不能将就。
可是我想说的是，自己也想拓宽自己的圈子，可是企业不给时间啊，每天都在加班，还实行单休，自己没有时间和外界有更多的接触啊，想去参加一个相亲会没有时间，想去参加一个下线活动没有时间，我们都要问时间都是哪儿啦，都去公司加班了，所以我们单身公司至少得负一半责任吧。3、别说加班费了，工资也很不到位，想想自己上了10年班，每天午饭还不舍得花钱，也就十几块钱解决了；自己依然租房住，每月承担高额的房租，没钱买房。
公司经常加班但不给加班费怎么办？
关于这个问题吗，一，你是在什么大集团公司，还是小分公司。他之要是正常正规的公司吗，员工进入单位工作，应该有招聘证书条约规定啊，也有入区合同享细的规定啊。如果公司里有了任务的需要，员工大量的，长时间的加班工作，如果需要叫职工无偿的白干加班吗，他也的真心实意的和职工，说明享细原因吧。现在是多劳多得，不劳不得的时代了啊，不是强迫命令的时代了吧，
第二，如果这个集团公司不是正规公司，那就不好说了。他没有好的意图。你要交合同定金，签合同，签了字，按了手印，你就成了他手里的活死人。他说什么就是什么。如果他辞职，那就是首付，工资照发。我们走吧。第三，如果你想去一个自称能人的假公司工作，他比泰山还牛，还欠了一大笔债。
