大多数人都说适度饮酒健康无害。什么是适度饮酒？适度饮酒是一些国家制定的所谓“安全饮酒”的限量标准。适量饮酒有益健康。相信很多朋友都听说过“适量饮酒有益健康”这句话。生活中甚至有一些所谓的“健康建议”，每天适量饮酒可以“活血”，适量饮用红酒可以软化血管。
用iPhone产品和iOS系统搭建的护城河，让iPhone有了自己的语言，尤其是在我们都知道苹果和腾讯的微信官方账号打赏问题之前。苹果很强硬，因为在护城河之内，一切都得听苹果的。一个因素是苹果业绩增长乏力，苹果价格上涨，销量萎缩等等。与此同时，中国的手机品牌也咄咄逼人，苹果在中国的市场份额正在萎缩，人们担心苹果在新技术方面落后于他人。多种因素叠加在一起，资本市场开始拉低苹果的未来。
为什么适量饮酒有益？
坑人的“健康建议”，害了很多人！适量喝酒，有益健康相信不少小伙伴都听过“适量饮酒，有益健康”这种说法，甚至生活中有一些所谓的“健康建议”中说，每天适量喝酒可以“活血”，适量喝红酒可以软化血管。然而，这个观点恐怕也是错误的！2018年8月，世界顶级医学期刊《柳叶刀》刊文指出：喝酒直接导致了全球280万人的死亡，最安全的饮酒量为0，即不饮酒才能对健康有益！由于人口众多，中国是全球饮酒致死最多的国家，每年有70万国人把命喝没了（65万是男性）！2016酒精导致男性死亡人数同时，酒精和心血管疾病、癌症等多个疾病都有直接关联，
2014年世界癌症报告中做出了一个统计——大量饮酒的受试者（每天大于3次）相比于不饮酒的人，更容易罹患五种癌症：上消化道/呼吸道癌症、肺癌、女性乳腺癌、结直肠肿瘤以及黑色素瘤。正如柳叶刀的研究中指出，最安全的饮酒水平是“0”，即滴酒不沾也比少量饮酒风险更低，柳叶刀文章结论，安全饮酒量为“0”因此，喝酒没有“适量”，最健康的做法就是一滴也别喝！说适量饮酒有益健康的专家，是否是为酒厂推销酒？请各位发表意见。
适当饮酒有益健康吗？
中国酒文化源远流长，在宴席上或朋友聚会上可以说是无酒不成欢呀，大家都知道过量饮酒不利于健康，过量饮酒有哪些危害呢？那适量饮酒就有利于健康吗？怎样适量饮酒呢？过量饮酒有哪些危害呢？1、过量饮酒的直接危害呢就是宿醉，会发汗或者发抖，更严重的甚至出现抽搐，2、你也许会以为酒精可以帮助入睡，其实酒精对睡眠非常有害，会导致无法入眠，也可能你会一直醒着并且不断地往卫生间跑。
3、酒精对胃粘膜有刺激作用，会引起逆流症状（胃酸灼烧喉咙的感觉），4、如果过量饮酒，不仅酒精中的热量会使体重增加，也会升高血压。5、如果你停止饮酒，会防止皮肤过早衰老，因为酒精对皮肤是有害的，会使皮肤缺少弹性并且衰老，6、肝脏可以分解少量酒精，但是过量饮酒会使肝脏发炎，称之为“酒精性肝炎”，这是一种隐形的疾病不容易被发现。
对于女性来说，如果每天喝两杯175毫升的酒，持续2至3周就会出现脂肪肝，肝脏会将葡萄糖转换为脂肪，酒精会影响肝脏处理脂肪的方式。（部分内容参考中国生物技术网）适量饮酒真的有益健康吗？在关于一些饮酒与健康的研究中表明，饮酒量与心血管疾病的关系与往往结果很一致：与不喝酒的人相比，每天喝20克酒精的人冠心病的发生率低大约20%，
这是“适当饮酒”唯一降低的疾病发生率。在其他疾病中，即使是每天喝25克酒精这个“适量”，也会导致多种疾病的风险明显增加，如果饮酒更多的话，那么这些疾病的风险就大大增加，比如说：口腔癌和咽癌的风险增加一倍左右、乳腺癌增加55%、肝硬化增加6.1等等。饮酒与其他疾病风险的研究比饮酒与心血管疾病风险的研究相比比较少，
至使结论的代表性比较有限，有很多调查甚至可能只对具体的地区与人群有效。但是，饮酒与其他疾病风险的研究研究给了我们两点很重要的信息：第一，饮酒对健康的影响是多方面的，不应该仅仅考虑对心血管疾病的影响；第二，饮酒对癌症风险的影响，没有发现“安全阈值”的存在——也就是说，只要喝了，就会增加风险，还有一些研究表明，饮酒也对大脑不利，即使适度的饮酒也会导致慢性的大脑认真水平下降。
苹果的股价是业绩强劲的结果，这可以从其估值倍数上看出来。苹果有巨大的未开发潜力，但股票的价值只取决于今天的表现。任何未挖掘的潜力都可能给该股带来额外的上涨空间。至于亚马逊，我乐观地认为其广告收入和会员服务在未来会有巨大的增长，但我对云计算业务能否继续高速增长持怀疑态度。毕竟现在微软正以更高的增速追赶，阿里云也对亚马逊造成了一定的冲击。所以在广告收入和会员服务没有高增长之前，亚马逊其实是有衰落的可能的。
(部分内容参考中国临床营养网，由云无心整理)那么如何适量饮酒呢？根据《中国居民膳食指南》，成年男女每日最大饮酒量建议不超过25克和15克，相当于以下几种酒:酒精啤酒15克，葡萄酒450毫升，38%酒精白酒150毫升，高度酒精50毫升，25克酒精啤酒30毫升，葡萄酒750毫升，38%酒精白酒250毫升，高度酒精75毫升，高度酒精50毫升。
