10岁以上是老年期，这期间大脑的萎缩会加剧。美国密苏里州圣路易斯华盛顿大学医学院的一项研究发现，女性大脑的退化速度可能比男性大脑慢。退化的大脑的某些部分可能会变得更小，尤其是那些对学习和其他复杂的精神活动很重要的部分。任何不健康、不科学的生活和饮食习惯都会加速大脑的正常衰老。
为什么有些人的大脑会退化得比其他人要快？
美国密苏里州圣路易斯市华盛顿大学医学院的一项研究发现，女性的大脑可能相比男性的大脑退化得要慢。研究人员用PET性能鉴定试验扫描年龄在20到80岁之间的男人和女人的200多个大脑，观察了大脑中的氧气和糖的流动。发现女性的大脑看起来比同一年出生的男性年轻近四岁。随着年龄的增长，大脑的变异与萎缩是自然的生理现象。
大部分人是4060岁是初老期，身体形态与功能即逐渐出现衰老现象。60岁以上为老年期，这期间大脑的萎缩会加剧。退化的大脑某些部位可能会变小，尤其是那些对学习和其他复杂的精神活动很重要的部位。神经元之间的交流可能会减少。所有这些变化减缓了我们的认知能力。我们很难做到注意力集中，也容易忘记近来发生的事情等等。
后来严重的话会发展成为阿尔茨海默病。简称老年性痴呆。患有阿尔茨海默病的病人在日常生活中很容易走失在街头上，找不到回家的路。说话不清不楚，也可能认不出自己的亲人。眼睛也不好使，经常找不到东西，继而想不出更好的对策而大发脾气，行为古怪等等。试想想，如果这是我们未来极可能要经历的状况，将不知怎样去面对。阿尔茨海默病没有治愈方法。
任何不健康不科学的生活和饮食习惯都会加速大脑正常的衰老。然而，大部分的人可以通过简单的生活方式改变来预防阿尔茨海默病提早出现。所以，保持大脑年轻化尤其重要。在低温的天气要戴上帽子，让脑部的血液能正常运行。每天做三到四次30到40分钟的有氧运动。运动有助于你生长脑细胞，改善大脑中的血液流动。经常阅读文章或手工作业等能让患上痴呆症和认知力下降的概率降低。
另外，造成影响大脑的疾病有肥胖高血压糖尿病等，要加以治疗。健康的饮食习惯也特别重要。以大米面粉为主食，保证脑细胞的重要热能来源，因为食物转化的葡萄糖供给热能最快。大脑35%结构是蛋白质，60%左右是脂质，所以，食用脂肪的选择不可小视。记忆力的增强与衰退，必需脂肪酸起重大作用。充足的睡眠。还要注意睡眠时候房间的空气流通，缺氧的话会直接影响到大脑脑细胞的快速死亡，甚至死亡。
为什么有人说随着人类的进化，手会逐步退化，大脑运动中枢也会萎缩？
这个结论是基于生物进化理论而产生的，当环境发生改变时，生物也会朝着有利于生存的方向逐渐进化。随着人类科技发展，人类脑力劳动会逐步大于体力劳动，这种改变是因为外部条件变化而产生的。人类大量的体力劳动被机器取代，导致人类手脚应用程度减弱，最后退化。但这种情况发生的概率基本为0，原因是，人类的生命过程不仅仅只是单调的工作，未来人类脑力劳动占比虽然会增高，但产生的自由支配时间也会增多，生活会更加丰富。
随着人工智能发展，人的大脑会退化吗？
受科幻小说和电影的影响，人们容易对人工智能产生误解，认为它是万能的，每次关于人工智能的讨论，基本都会被引导到人工智能威胁论上去。就计算能力来说，人类不是机器的对手，在速度和数据解读量上都远不如计算机。但要超越人类智能，机器人仍有很长路的路要走。比如人类可以展望未来做计划以及基于抽象观点来做决策，而计算机不能模拟分层决策也不能完成许多人类可完成的任务。
业内专家指出，人工智能系统只有更好地看到和感受世界，才能更好地推理，但目前的机器没有欲望，没有设定目标，没有自我意识。人工智能不能感知，只能操作。阿尔法元的新技术可能确实会带来创新。然而，在诸如语音识别、图像识别、自然语音理解等领域。，缺乏可以用简单规则判别的样本，还需要大量的人类数据。
