一、人到中年为什么容易发胖？1.剩余影子饲养。人到中年应该更容易长胖。为什么人到中年更容易发胖？男人三十岁以后发胖是合适的。人到中年，缺乏运动，胃肠功能减弱，基础代谢率下降，再加上一些不良生活习惯的形成，稍有不慎，小腹出现、体脂、身材变形，极大地影响了自身的气质和形象，也为身体健康埋下了隐患，应引起中年男性的高度重视。
为什么一些男人一到中年就会发福？
随着年龄渐大，男士们的腰围无一例外地渐渐变粗。原因何在？饮食因素1，腰围增粗的核心因素是体内能量过剩，产生原因包括：吃的过多;活动又少;或两者兼而有之。2，流行病学资料显示，随着生活条件的改善，人们摄入的能量日益增。在很多人心目中，高能量食品，包括肥肉、油脂、硬果、油炸食物、巧克力、奶油食物等，常常是“高营养”的代名词;加之外出就餐频度大为增加，在享受各类高级厨艺的同时，更多的油脂和糖份悄悄进入体内，构建着更宽厚的腰部脂肪垫，
3。还有，每日的进餐习惯和餐次对腰围增粗也有影响，据研究，由于晚上迷走神经的兴奋性和胰岛素的分泌要高于白天，再加上晚餐后一般体力活动较少，更有利于脂肪的积聚，因此在实际生活中，将晚餐安排得十分丰富而又过食的人，要比一般人易于发胖和“长腰”。另外，每日摄入能量相同而餐次少者比多者易于使腰部增粗，这是由于增加餐次不仅能减少脂肪的积聚，而且还能对食欲有更好的控制，
4。此外，不同的膳食组成既可以影响食物的消化与吸收，又能因食物的成分与来源不同而有不同的作用，以致对腰围产生不利的影响，如有的男士结婚后腰围开始明显增粗，就可能是同饮食习惯和膳食组成的改变有关。精神因素有人发现，不少腰围显着增粗者有精神、情绪方面的问题，有人会因为事业遭到挫折、精神受到刺激、情绪的不稳定，或由于疲倦、回避现实社会中的某些难以处理的问题，甚至为了回避与他人接触而采取代偿性进食，想通过餐桌上的乐趣来补偿日常生活中的种种不快，最终导致腰围增粗。
遗传因素社会调查表明腰围增粗也有遗传倾向，这与肥胖的遗传性和脂肪分布的遗传性是一致的，实验发现，腰围较粗的人下丘脑饱食中枢反应往往表现迟缓或减弱，在进食大量食物后，仍难以感觉“饱胀”，从而导致摄食量增加。收紧腰带，始于合理饮食和生活方式总的来说，腰围增粗的最根本原因是体内能量长期处于供大于需的过剩状态，
人为什么都是中年发福？
人到中年都会发福吗？不是的。应该是人到中年更容易发福，为什么人到中年更容易发福呢？运动量减少：疲于养家糊口，大多时间都用在工作上，家庭上，没有足量的时间，用来运动，运动量减少，自然消耗的热量就少，消耗少了自然就引起脂肪堆积，最后肉肉上身。压力大：人到中年，上有老，下有小的，生活压力大，生活压力大就会影响身体，
比如体内激素混乱，影响到了正常的新陈代谢。代谢变慢：过了青壮年时期，身体的机能也在走下坡路，代谢也慢了，如果每日食物摄入量还是之前的量，但是代谢慢，就会造成摄入量大，消耗量小，多出的热量自然就转化成脂肪细胞，堆积起来了。生活习惯不健康：熬夜，大量食用高热量食品，过度饮酒，作息不规律等都可能引起肥胖，疾病所致。
男人中年发福，大家是怎么保持身材的？
人到中年，缺乏锻炼，肠胃功能减弱，基础代谢率下降，加上一些不良生活习惯的养成，稍不注意，小腹显现，身体发福，身材变形，非常影响自身气质和形象，也为身体健康埋下隐患，应引起中年男士的高度重视，一、为什么人到中年容易发福1、影养过剩：现代人生活条件好了，大鱼大肉，想吃什么做什么，吃的好，久坐不动，热量消耗不了，男性多余的脂肪很容易在腰腹部堆积，造成大腹便便，身材发福。
2.胃肠功能减弱:人到中年，各器官功能下降，尤其是胃肠功能下降。很明显，他们吃得不多，消化吸收能力变差，胃动力不足，胃肠功能蠕动变慢，容易形成脂肪堆积。3.身体活动量减少。现在，体育锻炼的机会越来越少了。人们出门开车，上楼坐电梯，手机、电视、电脑占据了大部分业余时间，整天坐着不动，没有一点。
