喝下的水有多少会变成尿？
我们来科学的分析一下，按照中国营养学会的最新建议，轻体力劳动的普通成年男性每天需要饮水1700毫升，女性每天1500毫升，也就是每天饮水1600毫升左右。身体水分的来源除了1600毫升左右的直接饮水，日常的食物本身也含有水分，比如各种蔬菜水果、粥汤，甚至馒头米饭的，都是含水的，来自日常食物的水分约有1000毫升左右。
三大供能物质（碳水化合物、蛋白质、脂肪）代谢也会产生300毫升左右的水分。这样一个轻体力劳动的普通成年人每天身体大约可以获得2900毫升左右，当然这都只是估算，具体因为天气、劳动强度、饮食习惯不同都会有很大差距。至于排尿，普通成年人每天尿量为1000～2000毫升，也就是1500毫升左右，其他排出液体的方式还有明显或隐性的出汗（即皮肤蒸发）、随呼吸流失、随大便排出，这总共加起来也是约2900毫升左右，这样身体所有摄入的水分和流失的水分大体就处于平衡的状态。
尿液流失占比约51.7%。身体从几个渠道（饮水、食物、代谢产生）得到的水分变成尿液的机会或者说是比例理论上相差不会太大，也就是轻体力劳动的普通成人，正常饮水，水分摄入基本恰好满足身体需要的相对理想状态下，喝进去的水约51.7%变成了尿液，那么就可以计算了，如果每天按推荐喝1600毫升左右，1600✖️51.7%=827毫升。
具体到个人，肯定差距是很大的，身体通过呼吸、粪便排出的水分量是变化不大的，而皮肤蒸发的水分受体温和环境影响大一些，而肾脏系统有强大的调节身体水分平衡能力，所以正常的饮水量有50%左右变成了尿液，当饮水多的时候，身体水分还是需要平衡，其他渠道排水量很难增加太多，主要还是靠尿液量的增加，饮水变成尿液的比例也会明显增加！。
水喝下肚是怎么变成尿的？
在血液流经肾小球时，除了血细胞和大分子的蛋白质外，血浆中的一部分水、无机盐、葡萄糖和尿素的物质，都可以经过肾小球滤过到肾小囊腔中，形成原尿。肾小管重新吸收原尿中的大部分水、全部葡萄糖和部分无机盐等物质。而剩下的废物如尿酸、尿素、一部分水和无机盐，则由肾小管流出，形成尿液，这些过程约经过2-3小时才能完成，不应该说什么时候尽量少喝水，应该说正常人尽可能对饮水才是。
水变成尿，究竟需要多长的时间？
大家知道，多喝水有助于排毒，道理就是水变成了尿，而尿带着体内废物被排出了体外。那么，水变成尿，究竟需要多长的时间?还真是个有趣的问题。下面咱们作以探讨。 1、水变怎样变成尿? 从水到尿有一个漫长的旅程---水，首先经过口腔吞咽后由食道进入胃内。这个过程很快，几乎不需要时间;一杯水入口后先是进入胃中，水在胃内几乎不被吸收，很快进入小肠，吸收主要在小肠内，在这里经消化系统吸收进入血浆中，然后通过漫长的旅途，血浆中的水分和所有晶体物由肾小球滤过进入肾小管，为原尿;肾小管将原尿中的营养物质、大部分水分和无机盐重新吸收回血液，然后排出含有少量氨的代谢产物和盐类的水溶液为终尿;尿经过输尿管、膀胱、尿道排出体外。
2、喝水到尿尿经历多久时间? 从喝水到排尿的这个时间没有很固定的，它受气候、温度、是否进行活动、劳动强度等等因素的影响，一般情况下是30～45分钟为正常。但是，终尿受身体水合状态的影响不大，形成时间上有一个大概的“准数”：就是，从水进入口腔到形成终尿，据研究最快仅需不到6分钟时间。 另外，水喝进体内，经过新陈代谢作用，有一部分水会变成汗液;还有一些水会变成人体所需的水分而保存在肉体里。
在相同喝水量下，夏天流汗多相比冬天排尿时间就要更长些。 最后说个话外题---小便次数、尿量与疾病的征兆。 1、小便次数多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的问题; 2、小便次数多，且尿量也不少，则有可能是内科代谢性疾病，比如糖尿病或多尿症; 3、尿频且尿常规检查发现尿蛋白高，那就很有可能是肾有问题。
人尿粪成蔬菜种植“宝物”，人粪尿怎样腐熟才安全？
人尿粪真的是农家种植蔬菜的宝物在农村，几乎每家菜园里的蔬菜，都是自家的人尿粪或者猪大粪肥大的。用农家肥种出来的蔬菜，才是真正的无公害绿色蔬菜。现在的农村，虽然家家户户都在室内，修有漂亮干净的卫生间，可依然有不少人，在屋后另外修建了厕所。就是为了把人尿粪积攒下来，淋自家的菜园。用人尿粪淋蔬菜，想象一下，确实难于接受。
在我的家乡荊楚一带，有一句老年人常说的俗话：屙屎吃屎，不吃饿死。在以前没有化学肥料的时代，人尿粪和猪大粪，是所有农作物不可或缺的当家肥料。用人尿粪淋蔬菜有三大好处1，见效快，长势好：用人尿粪淋蔬菜，见效非常快。若是作底肥，不仅出苗快出苗齐，而且菜苗生出来非常茁壮。如果作追肥，淋粪后二天，菜苗就有明显的变化，而且肥效长。
特别是干旱天气，太阳暴晒，可淋过人尿粪的地方会返潮，总是湿漉漉的，保护着作物的根系。2，肥效均衡：人尿粪所含的氮磷钾三要素，天然配成。用它淋绿叶蔬菜、果蔬和地下块茎类蔬菜，都是恰到好处，很少有疯长旺长的。淋过人尿粪的白萝卜，特别脆嫩，拨萝卜时稍不注意，萝卜皮就裂开了口。用刀切开，里面的肉水汪汪的。3，蔬菜口感好：在自家菜园里摘把青菜，炒来都格外好吃，有回味，味长。
用自家种的辣椒做辣椒酱，味道醇厚，而且没有那么多水分，耐储存。人尿粪虽好，但要完全腐熟了，才能安全施用人尿粪要经过发酵，才能完全腐熟。人尿粪发酵的方法，一般有二种。1，化粪池发酵：现在农村的厕所，都修建了化粪池，将一个大粪池，隔成三个小的，完全密封。首先，人尿流入第一个小池，沉淀发酵，然后流进第二个小池，再度发酵后，流进第三个粪池。
经过层层发酵，人尿粪已经完全腐熟了。2，沼气池发酵：人尿从沼气池入口流入沼气池，密封发酵，产生的沼气，还能照明、煮饭和炒菜等。发酵后的粪水流到出料口，已经毫无杂质，变成了水。别看它象水，却是非常好的肥料。经过化粪池和沼气池发酵过的人尿粪，已经完全不是当初的样子，它就是清亮的水，看着也没那么恶心了，可以放心的施用了。
