过度自恋怎么办？
什么是自恋？什么是太自恋？首先我们要明确概念。在中国一般说法：自恋的近义词为自信，太自信或太自恋就变成了自负。从心理学和精神学分析，太自恋是一种人格分裂症，不正常的表现，这字眼带有贬义，如夸张、自满、自负、自我、自私。太自恋者有明显的个人和利已主义趋向，通常自我夸大、自我赞美、自我为中心、爱自我表现、损人利己、处事极端，受到批评、挫折、失败后，表现震怒、自卑、差惭、有过激或抑郁反应。
太自恋了，怎么办呢？我认为做到以下5点，就会让太自恋的人转为健康的心态，并成为一个高智商、高情商的人：1.多交朋友，学会认同和赞同别人，倾听别人对你客观的看法，减少一些偏见。2.多去一些陌生的环境，磨炼自己的心智。3.多接受自已弱项方面的理论或实践学习，对于自已未知的，或是想得不太全面的，不要急于下结论，做到集思广益，尊重行家或他人的意见，实地考察，实事求是，三思而后动。
为什么有的人总是很自恋？
自恋谁都会有，有的是一个时间段，有的对某一件事自恋，但是您的提问是总是自恋，我只能这是个变态，自大狂妄的人。我的回答好好到位啊！自恋不同于自信，两者之间有很大的区别。首先自恋是自我欣赏，是一个“关起门”来的行为习惯。自恋是行为表达的一种“心态”。而自信则不同，自信是自我充足，是“打开门”走出去的作风。
自信是思想充实的一种“能量”。看到两者之间的区别了吧，一个是孤芳自赏，一个是敞开心扉。自恋的结果其实往往不是很好，希望有这个毛病的人自己注意，改改。话说的再多如果不去做也是瞎说，什么事情都是动态平衡的，最好不要一直处于一种极端的状态中。所以，明确的建议是“改”。希望您能听进去，我这么好的答案，如果您都听不进去，嗨，白说了那就。
为什么很多人特别的自恋？长相一般还自以为很漂亮？
为什么有人长得丑，还特别自恋？谁会觉得自己长得丑呢？我长得好看不好看的，别人一眼就能看出来，可我还不是这么自恋，图片全是自拍照啊！即使理智知道自己长得不好看，你也一定要让对方承认他长得丑吗？让人承认自己长得丑，是要他精神崩溃的节奏啊，何必呢？你实在不能认同他长得好看，就假装没听见吧，何必那么在意他的行为呢，看破不说破。
澳大利亚心理学者塞明顿认为：自恋是一切心理问题的根源，怎么理解这句话？
心理学家费勒姆说过，每个人都需要适度健康的自恋，但当自恋严重妨碍了个体对现实的认知时，就成了一种恶性的自恋形式。他认为这是一种对自己有强烈兴趣的表现，过于关注自己的表现或感受，而非客观的事实。恶性自恋有三个特征：1.恶性自恋的人没有客体，他们常常把他人当成自己的一部分来支配。我们所说的强烈控制就是这样，他会把除自己以外的人或者事物，当成是自己的一部分，或通过让对方成为我想要的那个人来控制他。
2.恶性自恋的人会把一点点现实严重放大，或者通过贬低他人而彰显自己的伟大。如果从心理动力来看，一个发展不好的母亲会把坏的部分投射到子女身上，任何时候都在批评自己的子女。这就会导致子女产生向内的投射，觉得母亲说的都是对的，自己真的很糟糕，很没用。3.恶性自恋的人，认为自己是“好的”，而别人都是“坏的”，好坏不能同时存在于一个人身上。
恶性自恋的人通过都会认为自己的都是好的，别人的都是坏的。所以当他遇到一点的挫折或对方对他进行反抗，他就会歇斯底里地发脾气。长久这样发展，恶性自恋的人最后可能会变成一个拥有反社会人格的人。所谓反社会人格，就是所有的人对于他来说跟蝼蚁是一样的，没有生命，也没有情感。但是，请注意，以上说的只是不健康的自恋模式。
