有哪些好习惯能让人越来越年轻？
越活越年轻的10个好习惯，来看看你占了几个？1.哪怕生活很苦，也要面带微笑生活不可能一帆风顺，但微笑能治愈生活的苦。当我们面带微笑时，体内会分泌一种叫“多巴胺”的物质，它会帮助我们缓解压力，舒展身心。所以，每天早上起来，记得给自己一个微笑；出门工作时，记得给家人一个微笑；走在大街上，记得给陌生人一个微笑。
2.出门照照镜子，保持衣着体面岁月也许会在一个人的脸上留下痕迹，但永远无法在一个热爱生活的人心里，留下烙印。每天出门前，照照镜子吧，精致的妆容，是你热爱生活的体现，干净整齐地穿着，是对他人的基本尊重。优雅不仅在面容，也在穿着和心态，无论多大年纪，一定不能放弃对美的追求。得体的打扮，是给岁月最好的修饰。
3.每天花10—30分钟运动，强健体魄运动和不运动的人，10年后的差异到底会有多大？相同的年纪，不同的生活，一个举杯同乐、儿孙满堂，一个被迫服药、晚景凄凉。人生下半场，我们的健康水平，决定了生活质量。而坚持运动，是保持健康、防止衰老最好的方式。越爱运动的人，才越值得被岁月温柔以待。4.每天尽量睡满8小时，精神饱满好好睡觉，尽量保证睡眠充足，不仅能解决大多数健康问题，还能减缓皮肤衰老，增加体内新陈代谢效率，使人越活越年轻。
莎士比亚曾说：“一切有生之物，都少不了睡眠的调剂。”睡个好觉，养足精神，才是变年轻的头等良药。5.睡前放下手机，阅读半小时一个人读的书多了后，他的面容会变得更加温润纯粹。自卑的人，会因为读书而自信；浮躁的人，会在读书中寻找到宁静；愚笨的人，会在读书中变得明智。读了很多书之后，我们整个人的气质，也都会在阅读中得到提升。
读的书越多，气色越温和，人也会越有涵养。正如三毛所说：“书读多了，容颜自然改变。”6.永远保持好奇心，满怀求知欲随着我们的长大，许多人都丢失了年轻的本性，那些对新事物的热情和好奇心都渐渐被淹没。要知道，一个人最先衰老的从来不是身体，而是那份对新生活的求知欲。你对生活有好奇，生活才会回馈你以惊喜。保持好奇，不断突破自己的舒适区，才能不断成长，越活越年轻。
7.定期旅行，放松身心“人为什么要旅行？”“因为旅行，可以为平凡的生活加点料，挽救日渐枯萎的心。”爬山、听海、游湖、赏月，观日出日落，看云卷云舒。或许在某一刻，在旖旎的风光中，我们会邂逅到年轻时的自己。在一次次旅途中，我们重拾了对诗意生活的向往，也找回了对身边一草一木的热爱。而热爱，便可抵岁月漫长。8.培养一个爱好，诗意生活在忙碌和焦虑的工作之外，你也应该培养一个自己的爱好。
听一首歌、看一朵花、打一场球、养一盆花……当你全身心的投入之后，你会获得身心的愉悦。其实并非是因为歌有多好听，花有多好看或者球有多好玩，主要是因为你的心里没有挂碍。琴棋书画剑，诗歌茶酒花。总有一种爱好，会让你重拾对生活的期许。9.即便人心难测，也要保持善良美丽的容颜总会衰老，但善良的心灵会永驻人间。相由心生，生活里常怀怜悯之心的人，会由内而外散发出一种柔和的光芒，让人倍感舒服，也会让自己心情愉悦。
生活中的一点点善意，在打动别人的同时，其实也是在成全自己。日行一善，功不唐捐，你发出的每一份善意，都会让你变得更加美丽动人。10.保持开放心态，多交朋友哈佛大学曾推荐过让人变幸福的20件小事，其中有一件事是：花点时间与70岁以上的老人，和6岁以下的小孩相处。智慧让我们处世不惊，童真让我们行走半生，归来仍怀赤子之心。
和不同年龄段的朋友交流，就是在接受新的观点和新的知识，听老人的人生总结，看小孩子的童心未泯，和他们相处，会带来不同的人生体验。人生因为体验而丰富，也因体验而成长，这样的人，永远也不会老！一个人只要保持激情，灵魂不老，那么他将永远不老。要知道，让人衰老的，从来不是年龄，而是心灵。一个人只有心里觉得自己衰老了，才是真的老了。
请问有没有能让身体细胞年轻化的东西？
有一种物质叫“虾青素”，是目前发现存在于大自然中能被人体细胞所吸收的最强硬物质。“虾青素”源于天然雨生红球藻水生物，是人工无法合成的，在虾类、三文鱼、鲑鱼体中仅存微量元素，极其稀有。“虾青素”能激活身体细胞再生，延缓肌体衰老；增强肌肉耐受力、淡化皮肤皱纹等等，有助于身体状态略显年轻化，但并不是灵丹妙药能“延年益寿”。
经常锻炼真的能够让人变年轻吗？有没有科学依据？
锻炼身体有益于健康，这一点是毋庸置疑的，至于经常锻炼身体能不能让人年轻，这种说法可能存在争议。无论怎么说，经常坚持锻炼身体的人比少锻炼身体的人，就身体本身而言是有差别的。经常锻炼身体的人，一般来说，身体体质会随着锻炼而得到渐渐增强，抵抗力也会渐渐好起来，人的精神面貌必然也会爽朗一些。反之，如果一个人不锻炼身体或少锻炼身体，这样长期下去其体质必然会渐渐变得虚弱，抵抗力会下降，食欲也不会太好，那么，得到的精神状态可能就不会很好。
如何让人体的细胞繁殖速度加快？如何保持人不衰老并且更长寿？
谢谢邀请！1、人体内细胞的繁殖周期基本上是固定周期，但是人体的新陈代谢会通过一些因素而加快或是减慢的。人体细胞的繁殖周期内可以提高细胞活性及成熟程度，但不能改变细胞成熟或是凋亡的周期。2、保持人不衰老的办法没有可以量化的标准，不过确实存在一些积极方面的因素。例如：经常参加体能锻炼，增强细胞活性与人体的新陈代谢，从而增加了血氧含量，调节了人体的内分泌，使人体活力充沛，精神焕发。
将年轻时的细胞在老后移入体内让其增殖取代老细胞能否长生不老？
细胞是表象，基因才是决定性的原因，年轻时的细胞起不到决定性的作用。从坯胎发育开始，生命的计时器开始计数。如果不是意外原因死亡，人类的寿命在90岁左右。这个寿命是神经系统寿命，神经系统的细胞到了这个年限不再新陈代谢，年轻细胞换上去，就如插花，而不是种花，花费大效果有限。因此，这不是正确的方案。大脑和神经系统的机理对我们还是个未知的领域。
