思维强迫症怎么根除？
思维强迫症怎么根除？以一个强迫症的形成来解释强迫思维形成过程，一个大学生，有强迫思维，就是认为如果想不明白会有糟糕的事情发生，对自己不利。小时候成绩比较好，父亲总说，思考问题一定要缜密，多想想，这样才周全，不会出错。上高中的时候，老师出了一道题，说这道题有两个解题方法，希望多想想，他想出了一个方法，老师讲解的时候，说了两个方法，他发现他自己想出的还不是最好的那个，就很焦虑，觉得自己没仔细思考，就形成了强迫思维，以后遇到他认为重要的事情就会发作。
谁知怎么才能治好强迫思维呢？
我曾被强迫思维困扰了相当长的时间，现在基本算摆脱了病魔的缠绕，我总结的治疗方法是：当强迫症状发生时，不反抗，不追求，服从，忍受，顺其自然，做自己该做的事。待到注意力转移了，就算好了！绝对要记住，当症状来临时一定不能对抗，否则，你就准备痛苦死吧！另外，这个疾病我们不要强求彻底消灭症状，因为一旦你有此想法，那么又绕入了强迫思维的陷阱！所以，只要出现症状时自己保持平常心而且心里不痛苦就行了！偶尔出现点症状很正常，顺其自然即可！要知道，痛苦与快乐本就是一，不是二！痛苦与快乐都不能永这独立存在，它们是相互依赖的关系，没有痛苦也就没有快乐，没有快乐也就没有痛苦。
所以，当我们面对痛苦时，要欣然接受，因为它将会导致快乐的来临。当我们面对快乐时，也不要得意忘形，要想到下一个痛苦巳在悄悄向你逼近！所以，最真实的活法是:“痛，并快乐着”！以此类推，当强迫思维发生时，你不应过分恐慌，因为苦是快乐的根源！苦，是人生的常态！快乐不等于没有烦恼！始终保持平常心。你的强迫症就会慢慢好起来的。
如何彻底治愈强迫症？并且永远不再害怕复发？
我也曾经有过轻度强迫症，在读大学的时候，每次晚上就寝前，总要去厕所小便。即使刚刚小便，只要看了几分钟书，或者卧谈会几分钟，决定睡觉，就要去厕所。明明知道基本没有小便，但还是要去。其实我当时是知道自己患有强迫症。但没办法，后来一直潜意识告诉自己，没有小便，不要去厕所，也能够睡好觉。慢慢就纠正过来了。以至于现在，有些人来就诊，主诉为“尿频”，我会下意识问一下详细情况，以明确到底是真正的尿频，还是强迫症。
我现在也有一点其他的强迫症，比如多年来在我们的饭堂，我一直只用自己的碗筷，坚决不用食堂的碗筷。而且，我不让饭堂师傅触摸我的碗内面。而且我洗手的次数特别多。明明知道自己洗手不久，还很干净。但就是要去洗一把。强迫症，是一种持久出现的，一种与自己的理性相冲突的强迫行为。也就是说，明明知道某种行为是不准确或者不必要。
但就是不能摆脱。是一种较为常见的心理精神问题。比如我诉说的大学期间出现的睡前强迫去小便。其实我很清楚是没有小便的，但是不去就是不行。是反复出现的刻板行为，或者仪式动作。因此，强迫症就是明明知道，一些观念、有些动作或者行为，没有任何价值，甚至完全可以避免，然而却无法控制自己去做。有人发现，强迫症有一定的强迫性人格，常常是做事要求完美无缺，按部就班。
对自己要求极为严格，为人处事唯恐发生疏忽或差错。 常有不安全感，喜欢关注社会上的恐怖事件及负面消息。唯恐自己或家人受到伤害。引起强迫症的原因很多，但是，神经、精神因素是最主要的原因。特别是从小的生活、家庭、社会环境的恶劣，会使人感到焦虑不安。当然，成年人的负面情绪与不良的生活事件，也是强迫症发病的导火索，如生活环境变差，人际关系紧张，家庭不和、压力增加等等，也可以是强迫症的诱发因素。
强迫症的基本症状，包括强迫观念和强迫行为，而且无法克制。 细分起来有强迫性穷思竭虑、强迫联想、 强迫对立观念、 强迫回忆、强迫意向、 强迫思维、强迫行为等等，数不胜数。要想彻底治愈强迫症，通常包括三个阶段治疗。急性期治疗、巩固维持期治疗和缓解期治疗。具体方法包括药物治疗手段和精神治疗手段。药物治疗是强迫症重要治疗方法。
但是单靠药物治疗难以取得满意疗效，还需要心理、精神治疗。最重要的是认知行为治疗，主要通过改变患者对自己、他人、社会及事物的正确判断和态度，从而改善患者的强迫症状。我认为，最关键的是，我们自己需要有坚强的意志，要有自己能够彻底屏弃强迫症的信心。同时采取对症状顺其自然的态度，面对现实，不强求改变；接受症状，不予抵抗。
