Keep具有一定的社交属性，用户可以相互交流讨论。注册后可以根据自身需求，是减脂还是增肌，还有自身的运动强度来选择课程，在发现中可以与他人进行社交，讨论，非常方便简洁。三、Nike runningNike running界面比较简洁，采用左侧隐藏菜单样式，包括数据统计、好友、挑战等，还有教练功能（其实就是类似训练计划）追踪你的进度 随时随地把握正确方向。
大家有什么运动APP推荐吗？主要是跑步的？
很高兴回答这一问题。个人推荐KEEP，KEEP团队自2014年成立至今已有6年时间，它可以根据不同人群、不同阶段的需求进行规划，广泛适用于各种健身场景中，在2017年注册用户数量已经超过1亿人。跑步训练并不只是单纯记录路线，keep软件除了路径记录以外，还有热身拉伸、损伤预防等接近20项运动前、运动后的运动。
除此之外，针对高中、大学的体育考试项目，KEEP还特意提供了女生800米、男生1000米的体育考试训练。可以说在跑步方面，KEEP已经可以满足大部分用户的基本需求。除了跑步之外，keep还提供了2周减脂训练、瑜伽训练等项目可以满足不同用户的需求。对于愿意缴纳一定会员费用的用户，KEEP还可以根据用户意向针对性给出健身计划。
徒步旅游最好用的记录路程的APP有什么推荐？
现在很多APP都有路线记录功能，不仅可以记录详细的行进路线轨迹，还能够分析运动时间、距离等，特别是在迷路时，可以按照记录的轨迹原路导航返回，不至于发生安全危险，所以对于徒步旅行来说，选择一款自己用起来操作简单、实用的记录轨迹APP很有必要。我自己用过好几款，感觉比较好的是高德地图，下面就将我的使用心得作以分享。
个人使用记录路线的APP情况我最早使用的是华为手机，上面有个华为运动APP，就提供了记录路线的功能，因为是手机自带软件，以前每次徒步旅行的时候我都会打开，使用体验还是比较好的，路线是在徒步旅行所在区域的地图上记录的，可以很清楚的看到自己行走过的足迹。后来由于换手机，我没有装华为运动，就在网上找替代APP，发现高德地图、百度地图等都具有这一功能，只是自己以前不会用而已。
按照网友提供的使用方法试了试，高德地图和百度地图都很不错，与华运运动功能基本差不多。为了减少自己安装APP的数量，以便节约更多的手机存储空间，我便没有再装华为运用。由于我平时导航用高德地图比较多，所以后来就一直用高德地图记录徒步路线。高德地图记录路线的使用方法有2种打开方式：[方式1]：打开高德地图，点击右下角的“更多工具”。
打开后里面有个“步行”图标（如果上面没有，就往下滑屏，找到“出行”选项，里面有“步行”图标），点击“步行”。右下角会出现“立即记录”图标，就是画了个小人跑步的图标，点击后便进入了路线记录页面。简记为：打开高德－更多工具－步行－立即记录。 [方式2]：打开高德地图，点击右下角的更多工具，往下滑屏拭到“服务”选项，再点击底下的“跑步运动”图标，便自动进入路线记录页面。
简记为：打开高德－更多工具－跑步运动。不管使用上述哪种方式，进入路线记录页面后，便开始自动记录了，根据个人操作习惯选择一种打开方式即可。记录过程中随时可以查看徒行走的里程、用时、配速等信息，还可以暂停，以便获得用时、配速等方面更加精准的信息。使用高德地图记录路线，在手机熄屏的状态下仍然可以使用，很方便。
使用高德地图记录路线的要点提示一是要提前下载离线地图。高德地图提供了离线记录功能，如果不提前下载离线地图，每次从网络上调用，一方面会浪费流量，另一方面，徒步多数都是在效区山里面，手机信号本身就比较弱，频繁连网手机非常耗电。如果不下载离线地图又不联网，那么只会记录一条轨迹，没有背景地图看起来不够形象。二是要设置手机允许高德地图后台运行。
很多人习惯于在手机熄屏时自动清理后台程序，如果没有把高德地图加入白名单，有此手机就会被清理掉。高德地图已经不在后台运行了，自然就不会记录轨迹了。三是要准备备用电源。外出徒步，很多人都会用手机拍照，本身就很费电。而要记录轨迹，势必要让高德地图一直在后台运行，再加上要打开GPS定位服务，随时接收GPS信号，会增大耗电量，所以，如果短距离徒步倒是无所谓，要是长距离徒步一定要带上充电保等备用电源，以便为手机补充电量。
四是首次使用要多观察。有些人在首次使用时，中途会出现自动停止记录的情况，可能与手机有关系，首次使用时多观察，看看自己的手机是否会出现这种情况，如果一切正常，以后就可以随便使用了，如果出现无故暂停的情况，请查找手机设置想办法解决，或者选用其他APP，因为我没有遇到过这种情况，还不清楚怎么解决，只是听别人讲到会有这种情况，对于这点在此仅是作个提醒，希望不要因为出现这种故障而给使用者造成不利影响。
