由此造成的质量流失将减弱太阳对地球的引力作用，地球的轨道因此向外膨胀。这个效果不能挽救水星和金星，但地球也许恰好可以残存了下来。遗憾的是，包括我们人类在内的地球生命将不复存在，除非在灾难来临之前我们已经移民到了太阳系以外的宜居行星上。此后的1～2万年中，太阳的外层气体之大部分会被吹走，变成一个色彩斑斓的膨胀的“气泡”，天文学家称之为“行星状星云”。
在太阳变成红巨星之前，人类该如何生存下来？
地球是人类目前最好的宜居家园，在可以预见的将来，人类将还会继续留在地球上生活，不过会很大程度上改变我们的行为方式，把过去以攫取地球资源为人类所用为主，逐步改变为可持续的生态文化为主，保护重建环境和利用自然资源并举的生存发展方式。因为人类已经尝到了破坏自然生态环境的恶果，深知如不加以改变，人类将面临灾变和毁灭。
人类的文明发展程度还很低下，按照卡尔达肖夫揩数划分，人类文明仅达到宇宙三级文明的0.73级，连一级也没达到。卡达尔肖夫指数所描述的宇宙一级文明是行星级文明，达到这级文明人类就可以完全控制和利用地球资源和能源，地球本身发生的一切灾害将完全在人类掌控中，人类将不再害怕地震、海啸、飓风、洪灾、干旱、火山爆发等一切自然灾害，生态危机也不再出现。
科学家预测，达到宇宙一级文明人类还需要奋斗几百年。而每升级0.1个点，所需能源要增长10倍，达到一级文明，所需能源还要增加数千倍。为了获得人类文明升级的能源，人类在完全控制地球资源后，要设法开发太阳能源，这种开发不是在地球上用设施收集太阳能，而是在太阳轨道上建立“戴森球”类的超巨型设施高效的获得太阳能源，这个设施所消耗的材料要拆解水星、金星甚至土星等全部行星，甚至包括地球。
一般来说建成戴森球（或戴森云），是升级到二级文明的必由之路。人类只有获得了巨大的能源，才能飞出太阳系，进行恒星际探索和移民。这个设想并不是神话，而是科学家正在探索的方案。科学家们早在上世纪就进行了一项对全天25万个天体的红外巡天调查，发现了17个疑似戴森球特征的天体。太阳变成红巨星还有50亿年的时光，可能有人会说，这么长久的时光足够人类发展了。
但实际上，人类并不能等到这个时候，很可能在较短的时间内地球就不宜居了。太阳会逐步变热，10亿年就增加百分之十的亮度和热度，那时海洋就会被蒸发殆尽，地球就会变成会一个死星。但10亿年人类也等不了，科学家一再发出警告，生态、核战、地球灾害、地外灾害有可能随时降临地球，由此，人类必须早作打算。这个打算就是除了上述发展方式的转变以外，还要寻求地外移民，以防在地球无法居住时逃离地球。
这项计划已经有人在做。美国国家航空航天局（NASA）做了两个百年计划，一个是改造火星计划，准备在用100年时间改造火星，使它成为一个宜居星球，成为地球的姊妹星球，成为人类第一个地外殖民地；第二是“百年星舰”计划，就是在100年内，建造一个能长距离生存的太空星舰，载上第一批志愿者飞出太阳系，寻找人类的新栖息地。
目前这两项计划都已经启动。NASA日前宣布在2037年载人登陆火星的计划，迈开火星改造前期探索的第一步；“百年星舰”计划已经选好了机长，是五十多岁的黑人航天员梅·杰米森，她将负责指挥新型星舰飞越太阳系，对外太空进行探索。当一些人还在这个自媒体上争论要不要相信科学，甚至一些人对科学肆意践踏的时候，我们的科学家们正在以其深邃的目光，为人类长久生存而绞尽脑汁，有些将为此而献身。
比如“百年星舰”计划飞出太阳系的志愿者们就是一张单程票，他们将有去无回，生老病死在茫茫星空，他们或者他们的后代有可能会找到一块新的殖民地，但更多可能的是牺牲，因为这是第一艘人类恒星际星舰，在危机四伏的未知世界，什么情况都有可能发生。让我们向伟大的科学家们以及这些献身挽救人类未来的先驱们致以崇高的敬意。
太阳在变成红巨星之前，人类有什么办法回避，并生存下来？
回答这个问题之前，有必要先回答这样的问题：人类有资格寻找办法去回避太阳变成红巨星吗？太阳开始向红巨星过度那是35亿年以后的事情，一个残酷的现实摆在人类面前，不要说35亿年了，以目前人类的发展模式，我们能挺过35万年吗？所以，很可能出现的情况是，我们没有必要去担心太阳成为红巨星，然后想办法回避这种事情，因为我们没有一个担心，在那之前人类很可能早就不存在了！但是如果人类足够的幸运能够存活到太阳成为红巨星的那天，我们就没必要担心了，因为35亿年的发展我们早就不需要太阳了，我们肯定有无数个“太阳”，人类文明会遍布整个银河系甚至整个宇宙！所以，无论从哪个方面分析，太阳成为红巨星都不会对人类有影响。
