戒烟的效果和吸烟年龄没有直接关系。如果没有戒烟的意志力，即使烟龄很短，吸烟的坏习惯也无法根除。戒烟的关键在于自己的决心和意志力，再加上一些有益于戒烟的小技巧。【专业医生为您解答】众所周知，吸烟有害，几乎所有的疾病都与吸烟有关。烟草中有数百种有害物质，其中尼古丁最为著名。尽早戒烟可以避免尼古丁对身体的伤害。将这些有害物质从体内排除需要多长时间？其实戒烟后，体内的尼古丁很快被代谢出体外，因为它只是一种通过吸烟进入体循环的物质。就像服药一样，必须连续服用才能保证血液中持续的血药浓度。一旦停药，经过几个小时的代谢，体内就不会再有药物成分了。
烟龄十年左右戒烟需要多久？
戒烟的效果与抽烟的烟龄没有直接关联，如果没有戒烟的毅力，哪怕烟龄短，也无法根除抽烟的不良嗜好，戒烟关健在于自身的决心和意志力，外加一些有益于戒烟的小技巧。一旦决定戒烟，就必须坚持，坚决顶住抽烟的诱惑，烟瘾上来时，没事找事干，最好是手脚闲不下来的事务，或者，到大型公共场所游玩闲逛（公共场所没人抽烟），用来转移对香烟的注意力，事实上，戒烟的最大的敌人就是自己对烟瘾无法控制的心理状态，生理上克服烟瘾的诱惑大约需要两月以上的时间，而心理上的戒烟成功时间则更为长久，因人而异，一般在两年以上的时间。
戒烟已二年，肺部尼古丁排完了吗？
【专业医生为您做解答】吸烟有百害而无一利尽人皆知，几乎所有疾病的发生都与吸烟有关，烟草中对人体有害的物质多达几百种，其中尼古丁是最为出名，及早戒烟可以避免尼古丁对身体的伤害，那么戒了烟多长时间就能排除身体中的这些有害物质呢？其实，戒烟后身体中的尼古丁很快就被代谢出了体外，因为它只是通过吸烟进入体循环的一种物质，就像服用了药物，必须连续服用才能保证血液中有持续的血药浓度，一旦停服药物，经过数小时的代谢体内就不会再有药物成分存在了。
但是，虽然尼古丁没有了，但长期吸烟尼古丁持续存在对细胞造成的损害去不是很快就能消除掉的，就像皮肤上的一个伤疤，在伤口则则愈合时形成的疤痕无论从颜色、形态、大小等各个方面都特别明显，随着时间的推移，经过皮肤不断的新陈代谢，新生的细胞逐渐取代陈旧的疤痕组织，伤疤可能就会逐渐缩小、色泽逐渐接近原来的皮肤，小的疤痕甚至可以完全消失。
长期持续存在的尼古丁对细胞造成的损害也是如此，而且尼古丁影响的是细胞的遗传基因，是细胞不断复制的“模版”，并不是旧细胞死亡了受损细胞就没了，而是新生细胞是按受损模版复制出来，仍然是有缺陷细胞，因此要消除尼古丁的危害，需要机体修复受损的遗传物质---基因。这个修复的过程不是短时间内可以完成的，需要几年甚至十多年，比如说吸烟对呼吸道的损伤最大，可以导致肺细胞遗传基因变性，从而导致了肺癌的发生；戒烟后，要修复受到损伤的肺细胞的遗传基因，需要数年的时间，研究显示需要十五年才能完全恢复。
因此，戒烟越早越好，可以留给遗传基因更多的恢复时间，人的一生能有几个十五年呢？至于如何戒烟，其实没有任何捷径可走，除了自己的意志力，其它任何方法都不是解决问题的根本，实践证明绝大多数也是无效的。想活的长一点，活的好一点，就戒烟吧，立即行动！【希望此回答能帮到您，欢迎点击关注并留言，一起学习交流更多健康知识】。
多长时间没有吸烟？说明戒烟成功了？
大致来说，20天左右，前两天是最难受的时候，因为你一直在抽烟，你习惯了突然做一件事。比如每天10点去上厕所。现在已经10点了，如果你有一段时间不去上厕所，你就会有一种“窒息”的感觉，也就是在烟瘾发作一周后，这种情况会达到顶峰。这个时候，因为不抽烟，你会变得异常烦躁和焦虑。一周后开始好转，吸烟欲望降低。两个星期后，我真的不想抽烟了。20天后，如果不是故意复吸，我基本就戒烟了【桑德拉的微笑】。
