微表情是人内心活动的“放大器”。一张脸下面是什么样的心理活动，可以通过微表情看出来。什么是微表情？所谓微表情，是人受到外界刺激后的一种应急反应。这里有一个故事说明了“微表情读心术”在生活中的应用。我们把这种通过微表情了解对方内心想法的方式称为“微表情读心术”。
什么是微表情读心术？
当今社会人际交往越来越频繁，在人与人互相打交道的过程中，能够读懂对方，理解对方显得尤为重要。微表情就是我们认知对方、读懂对方的一个窗口。透过这个窗口，你能看到他（她）的内心世界。什么是微表情？所谓的微表情就是人在受到外界的刺激之后，所产生的一种应急反应。这种反应最短可持续1/25秒，最长也就1/5秒，往往都是一闪而过，在实验室里，只有10%的人能察觉到。
但相比人们有意识做出的表情，微表情更能体现人们真实的感受和动机。因为，微表情是一个人在不自觉的情况下做出的本能反应，这是自己内心的真实反应。这种表情没有经过大脑，没有任何修饰，不以人的意志为转移，不伪装，不做假。它是人在遇到应急刺激后所做出的“第一表情”，这种表情才是代表内心的真实声音。所以，要知道对方的真实想法，读懂微表情最关键。
如果你观察到了真实的微表情，接着又看到试图掩饰和造作的表情，那么真相就不言而明了。我们把这种通过微表情认知对方内心真实想法的方式，称作“微表情读心术”。下面有一个故事很能说明“微表情读心术”在生活中的应用。在一次聚会中，小张发现自己女朋友和她的领导神色很是暧昧。但是，小张当时没有立刻表达出自己的不满，回到家之后，他貌似随意的告诉自己的女友说:“你知道吗？前几天，我的同事小王和他妻子离了。
他俩结婚时 我们还一起去喝过他俩的喜酒呢？”“哦？为什么呢？不是听说他俩挺恩爱的吗？”“因为小王发现他老婆和领导之间不清不楚，后来，两口子为这吵架越吵越凶，最后就离了。”小张一副闲谈的样子，眼神却密切注意着女友的表情。“是吗？那真是太不应该了。”女友有些不自然的说。“哦，我有点口渴，你喝水吗？”说完转身走开了。
女友好像在掩饰什么，小张断定里面有问题。后来没出几天，果然被小张发现自己的女友和领导之间举止亲密，于是果断的分了手。小张的这种试探方法正是心理学上的“墨迹测试”，他一边描述一个比较类似的情景，一边观察女友的反应，如果女友没做亏心事，就会表情自然、表现轻松，相反就会神情紧张、行为慌张。可见，微表情读心术在现实生活中还是非常有用的。
微表情是人们内心活动的“放大器”，一张面孔下有什么样的心理活动，都可以通过微表情尽收眼底。一个人的外表、姿势、动作和说话的语气，甚至是一个眼神、一个习惯，都在传达其内心的所思所想。在竞争日益激烈的时代，掌握他人的长短优劣，在细微之中察人于无形，可以在社交场合中占得优势。“微表情读心术”可以在你的成功路上助你一臂之力。
哪些微表情、微动作体现了不自信？
这个问题，我来回答… …不自信反应了大脑的不舒适感、不安全感和自我怀疑，下面这些微动作体现了人的不自信。1、隐藏拇指的动作隐藏拇指的动作，是一种不自信，紧张的表现。将拇指放进口袋但其他手指挂在外面，是低度自信的表现，等于说对自己不太确定。另外，在谈话时，故意把手伸进口袋假装掏手机，也是一种不自信的表现。
2、冻结双手相关研究表明，与诚实的人相比，说谎的人通常会尽量减少各种手势和接触，也很少移动四肢，这种行为与边缘反应是一致的。在紧张，拘禁、不自信的时候人们会减少手势动作。面试的时候，有时会看到，应聘人员比较紧张，会双手伸直放在膝盖上，腰板坐直，你会感觉到对方有一些紧张，但是很多面试官对这种坐姿的人比较认可，因为觉得这样是尊重考官的表现。
3.当搓手处于怀疑或低压力状态时，人们通常会用一个手指轻轻搓揉对方的手掌。当形态变得剧烈时，会突然变成指间摩擦，这是内心苦恼的表现。4.手掌前后翻伸后，掌心向上时，手背和手掌交替翻转。这是一种不自信的表现，因为说谎时，掌心向上会让你感到不舒服，但如果你想表现出诚实，手背和手掌会交替转动。
