一般头部、胸部、臀部形成的平面应该是不一样的。不同的肌肉有不同的拉伸动作。第一，平面模特为了彰显个性，往往会夸大动作。但由于他们不够熟练，不能把夸张的动作做到位，最终只影响成像效果。这是拍摄平面服装模特时应该时刻注意的关键环节。
拉伸都有哪些动作？
正确的拉伸可以增强身体柔韧性，减少运动风险，减少运动后的肌肉酸胀，帮助肌肉更快恢复。身体的浅层肌肉几乎都可以通过一定的肢体动作进入拉伸。所以针对不同的肌肉有不同的拉伸动作。按照身体不同部位，介绍一组常见的静态拉伸动作。1颈部，2躯干3上肢4臀部和下肢补充静态拉伸更应该放在运动后进行。拉伸也需要跟着自己的身体情况循序渐进，不强压，不攀比。
拍摄人像有哪些常用的姿势？
人像摄影，被拍摄模特的姿势，是画面视觉表现的关键因素，模特的动作姿势和表情眼神，直接影响着主题内容的表达。拍摄人像都有哪些常用的姿势？人像摄影表现整个过程中的两大主体，就是被拍摄的模特和摄影师。不管是摄影师，还是模特，如果说在人像表现中，还要套用别人的动作和姿势，这组人像照片基本上是失败的拍摄。为什么说套用别人的姿势和动作，会让我们的人像作品失败？原因一说明模特或摄影师，没有确立好主题内容和主题风格，模特和摄影师，对所表现的内容没有深刻的理解，思路上混乱茫然。
因此，就不知道怎么去摆合适的姿势。在这里举个简单的例子，一个人要表现内心的快乐和高兴，只有面部露出发自内心的微笑，也只有这样的笑容，才是最感动人心的表情。原因二套用别人的姿势动作是不自然不生动的。因为每个人在结构特点习惯文化内涵气质特点上有所不同，那么，对同样的内容，所呈现出来的动作和表情特点不同。
在自然度和生动度上，也有所不同。如果非要说常用的姿势，那就是根据模特或摄影师对主题内容的理解，怎么舒适怎么摆，很多人像作品，为了好看而生搬硬套别人的动作和姿势。最后让自己拍摄出来的人物，其身体的结构都展现得不对了，这样的动作模特能舒服吗？能有好的表情呈现吗？摄影前辈们总结出来的五疼大法，我决定对人像拍摄很有用。
哪里疼，就用手摸哪里。为什么管用，是因为这些动作来自于生活，来自于人生活的习惯。而且表现出来还很自然生动。总之，要说人像拍摄的动作姿势，主要是根据内容表现需要和形式表现需要，让模特和摄影师深入了解主题内容，让动作姿势以自然生动的形式呈现，这样的姿势才是好的姿势。脑摄狼图事界，爱好摄影，且擅长后期处理，敬请关注本头条号！。
拍摄人像，有哪些基本功是必须掌握的？
少拍花，慎拍景，多拍人这是摄影爱好者常常挂在嘴边的一句话，可见人像摄影的重要性。拍摄人像，相比于拍花拍景要复杂许多，所以每个摄影爱好者都要练好基本功，才能有好的片子。工欲善其事，必先利其器一只好的镜头非常重要，拍摄人像50mm的定焦镜头是最佳选择。更大的光圈，更好的画质是其它镜头所不能比拟的。
熟悉不同场景相机参数的设置，这一点无论拍摄何种题材都是首要的，这里不再赘述。想要拍好人像，以下几点非常重要。我们一般摄影爱好者都没有专业的模特，被拍摄者也没有经过摆姿造型的培训，所以需要摄影师去指导。学会沟通非常重要，消除被拍摄者的紧张情绪，做到自然得体。学会抓拍。模特的一个低头，一个回眸可能就是一个最美的瞬间，抓拍的动作表情更自然。
学会正确使用测光模式。拍摄人物时一般用点测光，对准人物的眼睛。明亮的眼睛也是一种美。学会使用大光圈，模糊背景，让画面干净整洁。焦外的模糊效果容易产生朦胧的美感。正确的构图是必要的，突出主要人物，弱化陪衬体。练习逆光测光拍摄，除了证件照尽量不要用前光。希望以上的话对你有帮助。感谢您的阅读。
