对于网瘾患者，不抛弃，不放弃，不讽刺，不打击。有了充实的生活，有了清晰的奋斗蓝图，你会渐渐的上网越来越少。戒网瘾，首先要搞清楚什么是网瘾。坚持阅读，坚持学习，提升自己，你会逐渐消除网瘾的。网瘾不可怕，但是要戒，要监督。网瘾患者在深刻认识到自己已经有了病态网瘾的基础上，一定要勇于面对这个事实。
怎么戒掉网瘾？
戒掉网瘾，先要弄清楚什么是网瘾？网瘾是如何形成的？正如许多宿醉的酒鬼，从来不愿意承认自己喝醉了一样，许多网络成瘾的人，也很少有人愿意坦诚自己有网瘾。这是个心态问题，也是个面子问题。那么究竟什么是网瘾？网瘾又是怎么形成的呢？网瘾也叫网络成瘾症，也就是人们常说的过度使用网络，或滥用网络，或病态性使用网络。
它是指上网者由于长时间地回答习惯性地沉浸在时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到痴迷的程度，而难以自我解脱的行为状态和心理状态。 戒掉网瘾，最根本的动力来自网络依赖者自身。在深刻认识到自己已经有了病态的网瘾基础上，网瘾患者必须勇于直面这个事实。从思想上引起足够重视，深化对网络作用的认识，它仅仅是信息时代，为我们的生产生活学习提供帮助的平台，是为我们所利用的辅助工具而不能反过来，我们为它所左右，成为它的附庸，被它所奴役！所以，我们应该加强自律，充分利用网络信息提供的各种便利，更好地去丰富自己的科学文化知识，更积极地去创造精神财富和物质财富例如做网店做自媒体开发软件等，成功人士太多，只提一下马云吧。
戒掉网瘾，关键还需要方法得当。分散精力，从网络痴迷中解脱开来，不失为一个高效的方法。世界那么大，不只是仅有网络！我们可以多参与些社交活动，比如旅游聚会等有益于身心健康的活动要尽量多的去参与再比如多分担些家务劳动，学会做一手拿手好菜，每天让全家人尽情享受你提供的美味佳肴，岂不是两全其美还可以去种种花草养养宠物参加下有奖答题等，既陶冶了性情，有提升了品味。
总之要从病态性使用网络的窠臼中超脱出来，享受丰富多彩的美好人生！ 戒掉网瘾，也非常需要得到亲人朋友的理解和支持。关键性的外部力量，有时候起着举足轻重的作用。对于网瘾患者，不抛弃，不放弃不讽刺，不打击。拿出真情来感化他，拿出真诚来激励他，和他风雨同舟共渡难关。同时，也要很好地去监督他，在偶尔的反复反弹中，主动积极地去创造条件，陪伴他走出网瘾的泥沼，迎接幸福的新生！。
网瘾大怎么办？
这东西完全跟个人生活的环境情绪有关，特别是对青少年来说有着很大的吸引力，对那些自制力差的同学来说，这是一件很严重的事情，自己没法克制这种情况就属于特别严重了，只有用外在的条件加以克制，比如说老爸，老妈手里的，拖鞋或者家里的鸡毛毯子，班主任老师的监督，管理，都是一种不错的方法，在严重的就只有去一些特殊的管理学校，轻微性的，可以多出去户外旅游，散心也是一种不错的方法！。
如何戒除网瘾，健康生活？
这个话题很好很现实，我愿意谈谈个人的真实想法。凡事都有瘾，一旦有了瘾，想要戒除都比较困难。过去有烟瘾毒瘾等等。社会进步了，科技发达了，上网的人增多了，可以说覆盖了所有的人群，四五岁的小孩玩手机比四五十岁的人利索，你说怪不怪？那么怎样才能戒除网瘾，健康生活呢？一从我做起。我们要深刻醒悟网瘾对人们的侵袭。
正常的上网对于每个人都是需要的，增长知识和能量，了解国内外大事都是必须的。青年人打游戏通霄不睡，接孩子放学不能准时，你说可悲不可悲，还有什么比关心孩子的成长重要。所以说，戒除网瘾要从我做起，这是心灵的呼喚，更是沉甸甸的责任和义务，你准备好了吗？二从现在开始。你要给自已制定切实可行的生活目标，把每天的生活都安排得有声有色，你就会摆脱对网瘾的依赖。
有了充实的生活，有了清晰的奋斗蓝图，你会渐渐的上网越来越少。有目的的生活是纠正无聊上网的关键。从现在开始，戒掉网瘾，新的生活就来了。培养良好的习惯。有良好的阅读习惯。读书是自强不息的良师。坚持阅读，坚持学习，提升自己，你会逐渐消除网瘾的。如果你喜欢读书，你上网的时间就会少，一切都会改变。2坚持锻炼。
