今天，张医生将和你谈谈多久换一次牙刷。普通牙刷多久换一次合适？一般牙刷要三个月换一次。总之你需要注意多久换一次牙刷，也要注意牙刷的保养。千万不能让清洁口腔的利器变成传播细菌的工具。一组志愿者连续10周使用同一支牙刷，而另一组每2周更换一次牙刷。
牙刷应该多久换一次？
记得我在读医科大学的时候，我们宿舍有一些同学从农村来的，他们跟我说由于当时人们的保健意识和知识欠缺，竟然有些人，到了读高中才第一次刷牙。这当时很让我诧异，即使已经在刷牙了，一个刷牙能够用上半学期，甚至一年。现在，我想，那个时代，真的是艰苦的。但是，也确实是存在很多健康问题。今天，张大夫就和大家谈一谈多久换一次牙刷的问题。
其实这可能是一个仁者见仁智者见智的问题，但是里面蕴含的科学知识，我们还是应该了解一下的。我们都知道牙刷的作用是把清除牙齿上残留的食物或者滋生的细菌等。其实刷牙还可以对牙齿进行按摩，促进局部的血液循环，保护牙齿的健康提高牙齿及牙周防病抗病的能力。但是，如果牙刷使用事件过长，可能会滋生细菌，反而容易引起口腔疾病的反复发作。
尤其是已经患了牙周炎等口腔疾病的患者，更应该经常换牙刷。目前，一般推荐，牙刷，三个月换一次为宜。而使用完毕以后，应该使用清水，将牙刷彻底清洗干净，牙刷毛朝上放置于刷牙杯内，然后放置于干燥通风处。目前市场上可以买到可以倒置的刷牙杯和直立放置牙刷的装置，建议大家可以购买，使用方便，价格也便宜。 总之，牙刷这件事，您需要关注牙刷多久换一次，还应该注意牙刷的保养，一定不能让清洁口腔的利器变为传播细菌的工具。
牙刷必须一个月一换吗？
一支普通牙刷多久更换一次最为合适？ 关于这个问题，没有确切答案。但有个能为大多数人接受的说法是3个月换一次。这个时间期限其实是根据大多数人的牙刷磨损情况得出的结论。因为大多数人使用牙刷3个月左右，刷毛就会卷曲磨损，清洁能力变差，不能很好的保障牙齿的健康和卫生，所以这时候就需要换新的牙刷。 其实，这个说法早期是有一定依据的—— 1986年发表在临床牙周病学杂志上的一篇文章，它围绕着旧牙刷清除牙菌斑是否不给力这个问题进行了研究。
一组志愿者连续10周用同一把牙刷，另一组志愿者每2周换一把牙刷。10周后，研究者通过比对他们的牙龈状况和牙菌斑的数量，结果发现第一组志愿者牙齿上的牙菌斑数量明显多于后一组。从这个结果看起来，似乎用久了的牙刷确实在清除牙菌斑方面弱了一些。 不过，随着调查的深入，又有了不同的发现。 1996年，同样是发表在临床牙周病学杂志上的一篇文章研究了相同的问题。
与先前不同的是，实验对象由两组换成了同一个人，用着同一把牙刷，依时间进行对比。结果发现，牙刷使用时间增加，牙菌斑的数量反而是减少的。即便是根据牙刷磨损情况将志愿者分为不同两组，也没有明显的清除牙菌斑的能力差异。由此看来，旧牙刷在控制牙菌斑生成的作用同新牙刷并无大差异。 类似的结论在2006年也得到了进一步的验证。
发表在牙科研究杂志上的一篇文章，将7/8岁的小盆友作为研究对象。通过实验发现，在清除牙菌斑方面，使用了14周3个多月的牙刷和新牙刷并无明显差别。 综上可知，牙刷并不一定要3个月就更换，具体依牙刷磨损程度而定。 那么，牙刷就可以久用不换了吗？ 虽然很多研究证明，一般人正常使用情况下，3个月的牙刷仍可继续用，在清除菌斑的效果上并不逊色于新牙刷。
但如果使用不当，用力过猛，就会失去理想的清洁能力。况且，牙刷如果不保养，用的时间越长，携带的细菌越多，也越不卫生。所以34个月换一次更健康。不管你多久换一次牙刷，你都应该按照以下方法保养它:1。刷牙要适度。有些人，刷牙就是刷鞋的劲头。用不了多久牙刷就把刷子刷成了自然卷，惨不忍睹。
