每个人都想长寿。关键是要健康长寿。我觉得每个人完全可以长寿。除了遗传因素，我身边发现的很多90岁以上的人都有以下共同特征。爷爷奶奶也活了七十多岁，大叔叔六十多岁，二叔叔八十多岁，老阿姨七十多岁。所以我妈活了九十一，算是长寿了，但我奶奶的长寿基因一般。
每天到底睡多久，才能长寿？
每天睡多久，才会长寿？首先我告诉你充足的睡眠时间不是长寿的唯一标准。下面我就以个人总结的影响长寿条件的排行榜作以说明。第一心情。经常保持一个良好的心态。以淡泊心，欢乐心，真诚心，宽容心对待世态。第二锻炼或劳动。水不流则臭，门不动则朽，经常活动筋骨。第三注重饮食。不吸烟，少饮酒，少吃油腻。尤其是不能吃太饱，多喝水。
第四合理休息。包括睡眠，实际人本身就有生物钟。睡眠要有规律。每天按时睡觉，按时起床。时间久了，生物钟就会发生作用。即到睡的时候，就会发困。到起床时，就会自然醒。有人说，睡觉睡到自然醒，是最幸福的事情。实际上，自然醒是靠规律的睡眠习惯培养出来的。说到睡眠时间，因人而异，也因年龄而异。一般来说，年龄越小睡眠时间越长。
数青壮年人睡眠时间最短。此时期，他们精力旺盛，累了一天，稍微休息几个小时，身体即会恢复原状。有人说，老年人睡眠少。这完全是误区，是谎言。人上了年纪，身体各部分机能都会老化，都会减退 。如果辛苦一天，感到劳累，机体恢复时间会加长。为什么会出现这种误区？因为上了年龄的老人，退休以后，无所事事，白天瞌睡打盹，到了晚上，睡眠时间自然就少了。
另外，不参加劳动，不累不困也是原因之一。第五人本身的抵抗力也是长寿的条件之一。其中包括遗传。第六有一个规律的生活习惯。一个人寿命的长短，是由各种条件互相配合，互相携作共同完成的。以上各条不是孤立的，是相辅相成的。虽然不能说缺一不可，但大致如此。不知友友们还有何见解？可以提出来进行讨论。谢邀！谢阅！谢评！。
人类寿命到底可以延长多久呢？
人类的理论寿命目前有不同的说法，但肯定超过100岁，不超过150岁。从不同的科学角度去测算，最终所得到的结果也会不一样。首先是荷兰解剖学家巴芳所提出的生长期测算法认为，哺乳动物的寿命一般相当于生长期的57倍，而人类的生长期大概为2025年，从而推算出人类理论寿命为100175岁。另一种性成熟期测算法则认为，哺乳动物的寿命一般相当于性成熟期的810倍，由于人类的性成熟期大约为1315年，所以推算得到人的理论寿命应当为100150岁。
人能长寿吗？
人能长寿吗？我认为每个人完全都能长寿，长寿除有遗传基因之外，在我周边所发现90岁以上的长寿老人，诸多的他和她们，有以下几个共同特点1，居住的大环境函静，无污染绿树成荫空气好。2，生活起居一日三餐有规律，平时注意饮食合理搭配。3，每天有一个乐观向上的好心态，做到快乐生活每一天。4，做一些力能所及，散步打太极拳等，适当范围之内的体育锻炼。
人怎样才能长寿？
我爷爷奶奶都活了七十出头岁，大姑活了九十三岁，二姑活了八十岁，父亲今年九十一岁了，爷爷死于一九六零年，打了一针，可能是药物不良反应。奶奶从三十几岁，就不起床了，得了抑郁症，一直躺了四十来年，也算可以了，她一辈子没有吃过一片药，所以从父亲这边的亲人来说，长寿的基因还是有的。而妈妈今年过世了，享年九十一岁，因为低钾症昏迷不醒五天，很是让人痛心得抓头发了。
我妈得了老年痴呆症，又因为二哥早逝，我妈伤心欲绝！爷爷奶奶也活了七十多岁，大叔叔六十多岁，二叔叔八十多岁，老阿姨七十多岁。所以我妈活了九十一，算是长寿了，但我奶奶的长寿基因一般。网上有印尼老人活了146岁，准备棺材已经22年了。因为年纪大了，同龄人中一个都不剩。他们觉得自己都是靠孙子活着，有曾孙照顾，所以就安于自尊，没有耐心等待那恐怖的邀请。
