希望你能成为一个懂得社交，但不沉迷于社交媒体的人。我们可以尝试一个月不接触任何社交媒体服务，也就是心理上的社交斋戒。社交媒体的出现加速了信息的传播，人与人之间的交流变得非常快。如何戒掉社交媒体的瘾？社交媒体是不可或缺的，因为我们经常会有一个错误的认知。
那些离不开社交媒体的人都是出于什么心理？
您好！中国心理学会科普委为您回答这一问题。离不开社交媒体，是因为我们常有一种错误的认知社交媒体可以提供消遣。事实上，社交媒体让我们沉浸在一种注意力黑洞中，让我们觉得时间过得很轻松，一个小时在网络社交中很快地消失了，但是却不会有任何有意义的产出。我们只是在一种自以为忙碌的错觉中虚度光阴而已。此外，研究表明，社交媒体非但不会让我们得到休息，还会让我们产生认知疲劳，长时间沉溺于社交媒体，还会让我们产生抑郁情绪，认知的灵活性也会有所下降，从而变成一个非常肤浅的人。
那么，该如何戒除社交媒体的心瘾呢？我们可以尝试一个月不接触任何社交媒体服务，也就是进行心理学上的社交斋戒。在社交斋戒中，尝试着问自己两个问题。1.没有社交媒体服务，我是否过得更好了？2.没有社交媒体服务，我是否真的失去了什么呢？如果你真的觉得脱离了社交媒体服务，你的日子更加舒服了，而且也没有什么实际的损失，那么，你不妨就尝试永远戒掉社交媒体。
如果你不这么认为，那也没必要彻底告别社交媒体，但是要注意克制自己用社交软件打发无聊时间的冲动，就算真的无聊了，也得用高质量的活动代替网络的诱惑，读书运动和面对面社交，都可以让我们更加专注，有一种内在的充实感。我们大可不必非得用刷朋友圈的方式来打发时间。希望你能够成为一个懂得社交，却不沉溺于社交媒体的人。
您觉得在社交媒体上公开讨论核威慑有哪些利弊？
在社交媒体上讨论核威慑话题，有利有弊利大于弊。有利之处，在于提高人民群众的风险和危机意识。不利之处，在于某些急功近利的网民，在网上发表极端言论，容易引发外交争端，给境外敌对势力提供抹黑中国的借口。有利之处 一讨论核威慑话题，能够使得习惯于和平环境的广大民众能够居安思危。摒弃不太切合实际的安逸思维，直面可能发生的灾难性危机在思想上行动上有备无患。
二讨论核威慑话题，对于楼市泡沫具有一定的影响。否则诸多炒房一族，恨不得想把房价炒到天上。国家出台的各项房地产调控政策他们都无动于衷，此次讨论核威慑，等于给这些暴发户浇了一盆冷水。三讨论核威慑话题，对于各级政府的大兴土木敲响警钟。使得它们在城市规划中，重点考虑地铁等具有战备作用的基础建设。
此乃未雨绸缪之举，能够获得发展经济与加强战备的双重效果。不利之处一讨论核威慑话题，可能导致一些军事迷发表一些幼稚的想法，从而误导广大网民。并且对于中国港澳台以及东南亚地区的稳定，产生负面影响。对于核威慑一知半解之辈，还是缄默其口为好以免言多必失。二讨论核威慑话题，可能给欧美的反华政客提供一些借口。
现在网络出现很多社交媒体，到底是好是坏，对我们有多大的影响？
现在网络出现很多社交媒体，这个是非常有好处的。第一社交媒体的出现，加速了信息的传播速度，人与人之间的沟通交流，正在变得非常的快捷。从一件新闻的产生，传递到我们每个人，需要的时间更短了，比如这次疫情，因为信息传递速度快，就算是刚开始疫情比较严峻，但是大家也是不慌的，因为能快速准确的掌握信息。第二人们获取信息的方式或者渠道更广。
以这次疫情为例。许多人可能有不同的途径获得流行病信息。比如在今日头条微信支付宝Tik Tok，但是最后他们能得到的信息都是准确的。现在的大家，获取信息的渠道更加多元化，获取信息的速度更加快捷，给我们带来了以下效果:一是信息越来越对称，可以更大程度的缩小贫富差距。因为信息不对称，可能会导致比较大的贫富差距。
