密集恐惧症只是一种心理反应，对身体无害，无需药物治疗。人之所以会有密集恐惧症，是觉得密集在一起的东西会威胁到自己的安全，是从古至今一直保留的生理记忆。这些拥挤的东西会让很多人，尤其是有密集恐惧症的人，感到不舒服，头皮发麻，有一种莫名的恐惧。
很多相机包里面都有减震隔层，但是还是不放心。为了提高拍摄效果，需要一套方便的外置镜头。用相机内胆包，把相机放在里面减震，防止磕碰摔坏。我现在去哪都带着两部手机，外加一些手机摄影的配件。摄影器材轻量化是发展方向，微单会继续挤压单反的市场空间。
2019最值得买的相机配件有哪些？
最值得购买的配件是相机内胆包。照相机是精密仪器。摄影包很多里面都有减震的隔层，但是还是不太放心。不过有了相机内胆包，把相机放在里面起到减震防止磕碰摔坏。现在外出旅行的话，很多人不愿意背摄影包，原因有，第一背着摄影包还得背一个生活包，很不方便。如果有了内胆包的话，就可以把照相机放进双肩包里面，双肩包里面可以放上生活用品和其他生活用具一个包出门就够了。
第二，现在拿单反相机拍摄的话，出门的时候背着摄影包容易引起人的注意，尤其是搞纪实摄影，最好是背一个休闲双肩包，背着这个包，走南闯北的话，没人引起重视。买内胆包的话可以在网上买，最好买双层带绒的可以防水的。可以根据自己相机的大小和镜头给商家讲，他可以根据你的情况给你配内胆包。如果你爱护你的相机，如果你经常外出拍照，那你就多配几个内胆摄影包吧。
手机摄影有哪些配件实用，又很好用？
我是路偷摄，蜂鸟网大美摄影网京内网特邀手机摄影讲师。我现在去哪里都是两部手机，外加一些手机摄影用的配件。现在就把我的摄影包中的装备给大家展示一下。1外接镜头由于手机原厂镜头是一个28mm左右的准广角镜头。拍风光不够广，拍人像又不够长。所以想要提升拍摄效果，一套顺手的外接镜头很有必要。外接镜头我主要是用这套佛莱斯的套装，其中包含16mm广角10倍微距65mm人像和238度鱼眼四个镜头。
不管是外观还是品质都很过硬。2三脚架我外出会带两个架子。一个是百诺的便携脚架，另一个是富图宝的八爪鱼。百诺的三脚架做工很好，携带也方便。完全打开可以达到大约1.5米的高度，室内室外都可以兼顾。但是有些特殊场合我也会用到八爪鱼。3移动电源这个不用多说，所有手机用户都离不开。除了给手机补充电源以外，尤其适合冬天室外苹果用户，可以防止手机低温下罢工。
我一般在拍摄延时摄影的时候全程都是插着移动电源的。4耳机线或者蓝牙快门通过耳机线或者蓝牙快门来拍摄，一个是拍摄的稳定性更好，另外，就是隐蔽性高，非常适合抓拍陌生人。5兔笼百诺的这套兔笼效果也很不错，尤其是拍摄风光大片时。它的渐变镜效果很出色。另外广角微距和鱼眼镜头的效果也让我非常满意。以上就是我常用到的一些装备，不过根据每次拍摄场景的不同特色也会做一些相应的调整。
单反相机有什么缺点？
单反相机如下几个方面，可以看作是其缺点和不足。1. 相对于微单相机，单反相机机身结构比较复杂，所以导致体积庞大，也直接导致了自身重量较重，单反的镜头也都比较重，携带性上就打折扣了。成为了很多人摄影中的负担了。2. 拍摄时候震动会比较大。单反相机的反光板结构，在翻起落下时会带来振动，在快门速度较慢或者三脚架不稳定的时候，画面的质量不实。
在慢门拍摄时，需要使用反光板前进。3.单反相机使用的是光学取景器，摄影师无法在拍摄前直接观察曝光对图像的影响以及最终的效果。他只能回放拍摄后的照片，检查拍摄效果是否符合预期。4.在拍摄过程中，由于反光板折叠起来，没有光线反射到对焦屏上，光学取景器会全黑，摄影师无法从取景器中看到拍摄的图像。摄影器材轻量化是发展方向，微单会继续挤压单反的市场空间。
第二种是理性情绪治疗模式，也叫ABC治疗模式。他的理论来源是人的心理分为理性和非理性，人的行为之所以有问题，是因为人有非理性的信念。接下来，我将详细介绍我的干预方法。这是爱丽丝的11个非理性信念。我们绝对需要生活中每个重要的人的爱或认可。一个人要各方面都有造诣，都有才华，至少在某一方面，才能做一个有价值的人。
