用电动牙刷刷牙并不意味着刷牙时间更短。电动牙刷最大的优点之一——它们可以为你完成主要的刷牙动作，它们让刷牙变得“更简单”。电动牙刷vs手动牙刷的优缺点对比电动牙刷和手动牙刷的优缺点如下:电动牙刷的优点:清洁效率高；使用方便；可以内置2分钟定时器，保证你能达到2分钟刷牙的要求。
用电动牙刷，正确的刷牙时间是多久？
一般电动牙刷的刷牙时间是2分钟，上下左右测牙齿各自30秒时间。很多的电动牙刷都有时间提醒的。与普通牙刷相比，用电动牙刷刷牙更有可能帮助你实现长期良好的口腔健康。 但根据牙科专家所说，一个正确刷牙的方式比选择用什么类型的牙刷来刷牙更重要。 如果你更喜欢使用普通的牙刷，并且你有良好的、正确的刷牙方式–巴氏刷牙法，你可以继续使用它。
电动牙刷最大的优点之一–可以为你完成主要的刷牙动作，它们使刷牙“更容易”。 用电动牙刷刷牙并不意味着刷牙时间更短。然而，大多数的电动电刷都有一个计时器，它可以显示出最短刷牙时间为2分钟。计时器的存在，可以不需要太过专注于刷牙的时间，可以将更多的注意力放在如何刷干净牙齿，从而改善口腔健康。 使用普通牙刷虽然需要正确和良好的刷牙方法，但是错误的电动牙刷使用方法也会影响牙刷的使用效率，还可能导致对牙龈有一定的刺激作用。
听说声波牙刷刷一次等于传统刷牙刷一个月的清洁程度是真的吗？
电动牙刷 vs 手动牙刷理论上的比较震动频率 电动牙刷主要分为两种，一种是被称为“电动牙刷”，一种是声波牙刷。 电动牙刷已经有了60多年的使用历史了，震动刷头通常频率在2500-7000次每分钟。你需要把牙刷刷头伸到你要刷的牙齿部位，以合适的角度放在那里，让牙刷做“刷牙”的震动。 声波牙刷大约出现在上个世纪80年代，是一种“更高级”的电动牙刷。
声波牙刷的震动的频率比电动牙刷还要高很多，大体上每分钟震动3万到4万次，这是普通电动牙刷无法比拟的，人工操作就更别提了。 手动牙刷、电动牙刷和声波牙刷每分钟震动频率的比较： 手动 300次 电动 2500-7000次 声波 30000-40000次 更快的震动频率意味着在很短的时间能完成更多次和牙齿的“接触”。
覆盖范围 声波牙刷由于有高速地转动，可以产生超过刷子实际接触点大约0.3厘米的波动，这种高频的转动可能更多地将口腔里的液体（口水，水，牙膏）送进牙缝和牙龈沟（牙龈和牙齿的接触面）里面。理论上，声波的牙刷的确有可能比普通的电动牙刷和传统的手动牙刷清洁地更干净。 另外，有研究发现，声波的牙刷让人们刷牙的时间更长。
刷得更久常常也是更好的事，因为很多人刷牙的时间短于实际需要的时间（建议2分钟）。最后，有调查发现用声波牙刷的人，自我感觉刷得更好一些，自我感觉好，也算是一个好处吧。刷牙力度 用手动牙刷时，你需要掌握好力度和让刷毛接触到牙龈以把牙菌斑从牙龈线上刷走，但又不能太大力度，以免伤到牙齿和牙龈。为了刷得更干净，有的人会用力刷刷刷，导致牙龈线下移或者牙齿磨损。
相比之下，电动牙刷把清洁工作做好，更加不依赖于刷牙的方法。 如果你只用电动牙刷或者声波牙刷，清洁的效果可能并不如用普通牙刷手动刷牙 牙线或/和牙线棒，因为牙线/牙线棒可以去到牙刷去不到的牙缝深处。电动牙刷 vs 手动牙刷实际效果比较 理论上声波牙刷比电动牙刷好，电动牙刷比手动牙刷好，那么实际的使用中，电动牙刷、声波牙刷是否真的能够用出更健康的牙龈和牙齿呢？电动牙刷 vs 手动牙刷 关于电动牙刷还是手动牙刷能更有效地清除牙菌斑的研究已有不少，尽管还需要更多设计合理的研究支持（特别是长期数据），目前越来越多的研究证据像电动牙刷倾斜，认为电动牙刷更加不依赖于刷牙方法，能去除更多牙菌斑。
★ Forrest JL和Miller SA查阅了截止2003年以来发表的研究，纳入了29个相关的对比试验，包括了 2547位受试者。结果发现，无论是清除牙菌斑还是改善牙龈炎，各种功能的电动牙刷和手动牙刷的效果并没什么区别 。仅有一种电动牙刷比手动牙刷更有效，即旋转式电动牙刷(rotational oscillating toothbrush)。
★ 在2005年，另一组研究人员，Robinson P, Deacon SA等人，也做了类似的一个系统综述，得到了和Forrest JL, Miller SA相似的结论，旋转式电动牙刷优于手动牙刷，er 别的电动牙刷没有明显优势 。 ★ Robinson P, Deacon SA等人在10年后又做了一个系统综述（发表于2014年），这次他们查阅了截止到2014年1月发表的相关研究，纳入了56个研究，包含了4624名受试者。
这一次，通过数据分析他们发现，无论是从短期还是长期来看，电动牙刷比手动牙刷更能减少牙菌斑和牙龈炎 。对电动牙刷的价格，可靠性和副作用也有零星地报道，但所报道的副作用都是局部和暂时的。 ★ 在查阅资料中也发现近年来的临床对照试验更倾向于认可电动牙刷在去除牙菌斑方便的优势，无论是在年轻人中 ，还是老年人中。
研究发现，相对于手动牙刷，电动牙刷的效果更少收到手的灵巧度和正确刷牙方法的影响。电动牙刷 vs 声波牙刷 电动牙刷或许是超越手动牙刷了，但是在电动牙刷里，哪种才是最优秀的呢？ 实验室条件下刷出来的效果也只能参考，而实际使用后得到的人群研究数据，特别是长期效果的数据，那才是货真价实的“效果”。 遗憾的是，目前相关研究的质量和数量都很有限，得到的结果也是不一致的。
许多牙医的建议是基于个人经验，而不是科学依据。 有一个6个月的队列研究发现声波的牙刷在降低牙龈炎症和刷牙的深度方面好于电动牙刷 。但也有一个研究发现，声波牙刷在减少牙菌斑和改善牙龈炎方面远远不如旋转式电动牙刷。 不少研究发现声波牙刷的效果和电动牙刷差不多，而声波牙刷和离子牙刷也差不多。有一篇研究综述发现，电动牙刷和声波牙刷在效果上没有差别，但是有两个短期的研究发现，离子牙刷可以显著显著减少牙菌斑和降低牙龈炎。
不过，是否有长期的临床效果还不清楚，需要进一步验证。 总的来说，电动牙刷和声波牙刷刷出来的口腔健康差不多（统计学上无显著差异）。不过目前的研究还很少，质量都不太高。目前，还无法给出任何有科学依据的建议。电动牙刷 vs 手动牙刷优缺点比较 对比电动牙刷和手动牙刷的优缺点如下： 电动牙刷 优点：清洁效率高；使用简单；可以内置2分钟计时器，保证你能达到2分钟的刷牙要求。
缺点:需要定期充电；价格高，换刷头也不便宜；不利于旅行时使用(比手动的大，需要充电)；普通牙刷的优点:性价比高；采购方便；携带方便；更多刷头大小、刷毛类型、刷柄形状的选择，适合有特殊要求的人群，比如嘴巴小的人，特别是手动小牙刷，牙本质过敏的人，刷毛超软。缺点:需要掌握刷牙技巧；它需要更多的努力，并且对于患有关节炎、风湿病、腕管综合征等的患者来说很难使用。安全起见，如果你刷牙用力过猛或使用不当，手动牙刷更容易损伤牙齿和牙龈。
