为什么日本能成为最长寿的国家之一？日本最长寿的女性是住在福冈市的田中凯恩。年龄最大的男性是115岁的野口中藏，他已经113岁了。日本核辐射污染只是部分地区，政府检测到不符合要求的日本人已经搬出去了，对日本人的整体寿命没有影响。
日本人普遍不运动，为何还最长寿？
这还要从日本的饮食习惯说起。在人们的印象中，日本人总是吃鱼和寿司等生冷的食物，但是日本的饮食是非常丰富多彩的，而是目前来看是健康的。日本饮食的特点可以总结出以下方面食物多样分量较小饮食精细，而且吃的均是鱼肉蔬菜豆类水果和米面，都用小碟小碗盛装，花样繁多。首先说这个分量小的问题。日本人一般喜欢用小巧的碗碟做食物容器，虽然一桌子菜式很多，但是分量极小，常常都是浅尝辄止。
日本小孩从小就被教育吃饭只吃七八分，他们的吃饭原则不是要将胃填满，而是在进食时，发现对食物的热情已经下降，就停止。吃的少的好处可以避免体重增加，肥胖的危害其实是很多的，肥胖与很多疾病，像高血压糖尿病冠心病甚至癌症联系紧密，适当的体重对于健康是很重要的。但反观我们的饮食，很多人习惯了暴饮暴食，导致很多人都有了将军肚，腹部肥胖会造成很大的健康隐患，所以，还是建议，吃饭要吃七八分饱。
第二饮食清淡日本料理非常讲究保持食物的原味，不提倡加入过多调料，以清淡为主。对菜肴的色面尤其有着很高的要求，不但使用各式各样非常精致的盛器来装食物，对食物的形状排列颜色搭配也都有很细腻的考虑。看着那一道道精细得有如风景画一般的日式料理，初到日本的游客往往不忍破坏那份美丽。饮食清淡，减少油盐的摄入量其实对血脂和血压是很有益处的，高血脂是心血管疾病的罪魁祸首，而高血压通常被称为沉默的杀手，我国高血压患者人数已经达到2.7亿，在这庞大的数量中，很多与高盐饮食有很大关系。
第三饮食多样化众所周知，食物是一切文化的基础。杂食是人类独具的一种特性，是人来维持生存的一种重要手段。日本人的饮食结构是很值得探究的。因为它能反映日本人的精神结构社会结构及认识事物的方式，反映日本的文化性格和文化特色。鱼肉蔬菜豆类水果和米面饮食多样可以保证充足的营养来源，很多人喜欢吃肉类，而不喜欢吃蔬菜水果，饱和脂肪摄入过多会造成心血管疾病，而大量的蔬菜水果可以保证膳食纤维，改善血糖血脂平衡。
日本为何能够成为世界上最长寿的国家？
一般来说发达国家的居民寿命比较长，因为发达国家经济发达，国民福利较好，医疗保障也较好。而在这些发达国家当中，日本人均寿命尤为引起人们的关注。日本，人口较多，有一亿多，而且年轻人工作压力较大，社会福利并不是最好的。其次，日本地处亚洲，在岛屿上，地理环境并不优越。那么，日本人为何能成为最长寿的国家之一呢。
第一日本对医疗体检的重视。在日本，人们对体检非常看重，虽然日本年轻人工作压力大， 但是由于非常完善的医疗制度，使得日本人从小时候到长大都经常体检，很多重大疾病都能从早期发现，经过治疗后得到很好的恢复。我们知道，小病在早期发现可遏制它向大病发展，大病在早期发展可遏制它向中晚期发展。日本通过完善的医疗制度使得日本很多人的疾病在早期发展，延长了寿命。
第二日本人的养生意识或者说健康意识非常强。日本人当发现自己的疾病后，会在工作与健康之间选择健康。三日本的饮食习惯较高，吃的食物相对清淡与健康，我们知道，油炸煎烤的食物虽然好吃，但是如果经常吃的太多，太油腻引发疾病的可能性大大增加。一个人健康与否，最重要的是饮食习惯与良好的作息规律。而很多人生病也是因为对如何健康的吃不重视，对按时作息不重视。
日本人说长寿是培养出来的。日本长寿老人有哪些共性？
