当然，抑郁症是通过看医生确诊的。我是一名精神病医生。抑郁症是最常见的精神障碍，但大众对抑郁症的认知确实存在相当严重的偏见。同时，真正的抑郁症诊断标准并不明确。如果不知道所谓的抑郁症状，当然也就没有办法做出正确的判断。在我的住院患者中，抑郁症复发的最大原因不是精神刺激，而是没有坚持规范治疗，没有遵医嘱服药，或者在抑郁症症状完全消失后，主动减药或干脆擅自停药。这样的行为一定是错误的。医生之所以希望抑郁症患者在抑郁症症状完全消失后维持较长时间的药物治疗，关键是降低抑郁症复发的发生率，甚至远离抑郁症的阴霾。
抑郁症怎么诊断？
心境低落主要是抑郁症的表现。抑郁症属于心理学范畴，但不单存表现为心理疾病，还可能诱发相关的躯体症状，比如憋气，便秘，恶心，口干，出汗，性欲减退等。抑郁症具体的症状1.为一些琐碎的事情苦闷，担忧着，心神不安。觉得生活没有任何的意义感和价值感。对周围的一切都失去了兴趣，整天无精打采，不修边幅，不思进取。
2.总感到的自卑，对自己所做的错事耿耿于怀，经常内疚和自责，对未来没有信心，认为是没有希望的，看不到美好。3.感到的头痛，记忆力下降，以前的事情都记忆不起来了。4.食欲不振，或者暴饮暴食，经常出现腹胀，腹泻，恶心，胃痛等状况，去检查时又无明显的症状。5.不喜欢与人交往，总爱躲躲闪闪，酷爱一个人的空间，连自己的父母都不愿意说话。
6.经常的感到疲劳，做事力不从心，注意力不集中，做着一样的事情想着另外一件事情。7.长时间的失眠，尤其以早醒为特征，醒后便难以入睡。8.思维迟钝，遇事难以抉择，行动迟缓，变得敏感而多疑。9.对性生活失去兴趣，甚至厌恶，觉得恶心常常有自杀的念头，认为自杀是一种解脱。结语抑郁症的表现是多方面的，但总结起来就是心境低落，思维迟钝，意志消沉的症状。
抑郁症都是去看医生诊断出来的吗？抑郁症怎么办？
抑郁症当然都是看医生诊断出来的，我就是精神科医生，抑郁症是最常见的精神障碍疾病，但大众对抑郁症的认知确实存在相当严重的偏见，同时也不清楚抑郁症真正的诊断标准，不认识所谓的抑郁症状，当然也就没有办法做出正确的判断。为什么只有医生能够诊断抑郁症抑郁症的临床表现相当的复杂多样，在临床表现方面，一些可能有明显的情感症状特征，但一些可能与人们心中抑郁的印象并没有关系，而且，这样的情况并不少见。
比如今天门诊，有一位老年女性因为失眠来诊，吃过很多安眠药，都是在医院开的，什么阿普唑仑，艾司唑仑，佐匹克隆，氯硝西泮等等安眠药，都是刚吃的时候有效果，时间一长就没有效果了，这次来诊的时候看起来就十分的焦虑，坐立不安。询问了一下失眠后是否有情绪的变化，她说就是没精神，总是很累，不愿意出去见人，也觉得自己这一身病不如别人后来我给了他抑郁症的初步诊断，建议她开始服用抗抑郁药物 艾司唑仑。
因为她不单单是失眠的问题，而是存在着典型的抑郁症状和明显的焦虑症状。还有一位阿姨是浑身难受，到过很多大三甲医院，进行过全身的检查，总是查不出自己的疾病在哪，家人还说她是装的，但这种难受的感觉虽然不能被检查出来，却仍然严重的影响了她的日常生活质量，前不久刚到北京大医院看了病，结果还是正常，医生建议她到精神科看一看门诊，所以来到了我的门诊，最终阿姨被确诊为抑郁症。
其实在临床上很多老年抑郁症患者的首发症状都是以失眠或者难以用语言描述的周身不适感表现出来的。除此之外，一些抑郁症患者来诊的时候甚至会表现为明显的烦躁不安，乱发脾气等易激惹表现，与人们印象中的抑郁症可以说毫不挨边，但这同样是抑郁症的表现，是患者处于一种精神激越的状态表现出来的。可以说这样的情况一定更难以被非专业的认识识别，甚至一些精神科医生都可能在这样的患者身上出现误诊现象。
抑郁症怎么办？抑郁症不是绝症，而是可以治愈的精神障碍。所以，如果怀疑自己有病，一定要去正规的精神病医院或者三甲医院的心理门诊进行面诊。面诊后，根据抑郁程度，一定要遵医嘱治疗。一般如果你的抑郁症是轻度的，我会建议你可以尝试自我调节，包括旅行、运动、心理、换环境、减压等等。
