一般来说，GI
糖尿病不可以吃哪些食物？
谢谢邀请。糖尿病，无疑是现实生活中威胁人类健康比较严重的慢性疾病。无论是遗传因素所导致还是后期的生活习惯所影响，糖尿病的患病人数越来越多。正因为如此，糖尿病患者的后期生活也更值得大家去注意。无论是饮食还是其他生活细节。当然饮食的权重相对会更高一些，因为饮食对于血糖的影响是比较大的。言说于此，抛去最怕，糖尿病患者在生活中应该少吃哪些食物？对于糖尿病患者来说，有些食物需慎重选择精细主食无论是大米还是白面，再或是糯米类主食，这都是大家平常食用较多也是最爱吃的一些主食。
这些食物的升糖指数较高，对于血糖的波动影响比较大，因为糖尿病患者的主食选择不应该过分单一。动物肥肉荤油这两种物质听起来你就会觉得很香，的确这些动物性荤食吃起来很诱人，因为它们中含有丰富的动物脂肪物质。但是对于糖尿病患者来说，一方面会升高血糖，另一方面还会对于心脑血管健康产生较大威胁。所以，对于这些动物荤食而言，不建议糖尿病患者食用。
精制糖零食这里要说的是各种甜饮料果脯蜜饯等精制糖类零食，这些食物进入身体之后会造成比较剧烈的血糖波动，对于糖尿病患者属于负面食用，请您各位拒绝食之。除了这些以外，生活中的糖尿病患者还要注意少食多餐，控制总热量，选择偏向一些食物的摄入。其实而言，没有哪种食物是严格意义上的坚决不能吃，但是要注意关注血糖生成指数，关注食用量，避免过分影响自己的血糖数值。
糖尿病的饮食，需要注意些什么主食需要粗细搭配既然太过精细的主食容易对血糖造成较大的波动影响，那建议大家在生活中一定要注意主食粗细搭配，增加粗杂粮谷物的摄入量，薯类食品荞麦燕麦糙米杂豆类食物都是靠谱的选择。增加新鲜蔬菜的摄入新鲜蔬菜，特别是绿叶蔬菜中不仅含有维生素C，同样还含有丰富的膳食纤维物质。
膳食纤维的摄入可以延缓血糖的剧烈升高，对于血糖的控制有积极作用，建议糖尿病患者每日的蔬菜摄入量可以达到500克，绿叶蔬菜和深色蔬菜可以达到一半以上。戒烟限酒不良的生活习惯只会加剧糖尿病患者的病情，抽烟和喝酒就是其中比较典型的项目，所以对于糖友来说，戒烟戒酒是要做的事情。水果可以吃，但要靠谱水果，味道与营养兼并存在，可以吃。
建议糖尿病患者的每日水果摄入量应该控制在200克左右，注意水果的食用品种和食用时间。首先，选择水果要科学靠谱，建议可以选择木瓜草莓柚子柠檬酸梨番石榴等水果。 另外，食用水果需谨慎挑选时间，建议糖尿病患者应该在两餐之间食用水果，一般建议在上午十点左右或者下午三点左右请您严格拒绝在餐后立即食用水果。
简要说来，对于糖尿病患者来说，饮食要多样，但是更要静心选择限量。简单总结半两粮食一斤菜，四两水果一两肉豆三两牛奶一勺油，血糖不高常拥有。另外，糖友们生活中还要靠谱挑选烹调方式，尽量少的选择奸诈烧烤等高温烹调方式，可以偏向选择蒸煮炖等低温低热量烹调方式，避免影响血糖。糖尿病患者，一类更需要关注的人群。
低GI食物有哪些？
糖尿病的朋友更应该知道GI。无论是要减肥的朋友还是糖尿病的患者都对此表现出了极大的兴趣，经常问王医生低GI的食物都有哪些？首先我们要了解GI是什么，GI代表的是血糖生成指数也就是反映食物引起人体血糖升高程度的指标！既然是指标必然有高低之分！通常来讲GI
