其中，肝脏解毒是肝功能异常的一大症状。那么，我们应该吃什么样的食物呢？它含有丰富的纤维，能促进胃肠蠕动，有明显的解毒作用，加强消化，并富含硫磺。结合蛋白质，对肝脏非常有益，有助于排毒。柠檬酸可以很好的排出身体碎片。能很好的排出人体不需要的残渣。
肝排毒不好吃什么食物比较好？
困惑乙肝丙肝酒精肝。。。肝问题越来越多了！其中，肝排毒是肝功能异常的一个主要症状，那么，应该吃什么食物比较好？对于这个问题，其实我们主要是要搞清楚以下几个方面一 肝脏以及功能肝脏，它的英文名称叫做liver，是我们人体内的一种重要器官，主要概念是以代谢功能，同时也有着除去毒素储存糖原制造胆汁等重要作用。
另外，科学研究发现，肝脏能对失去的组织进行自我更新，剩大约25 %的肝脏，也可以再生成为一个全肝。 二 肝功能异常会出现哪些并发症和危害影响并发症上消化道出血肝性脑病自发性腹膜炎原发性肝癌胃底食管静脉破裂出血自发性细菌性腹膜炎肝肾综合征肝肺综合征肝硬化性心肌病门静脉血栓等。危害会出现肝衰竭上消化道出血腹水肝性脑病肝癌继发感染等并发症，导致多个系统器官受累，严重威胁患者生存期和生存质量，部分患者还会因并发症而死亡。
三 食物推荐明白了肝的作用和意义之后，我们就需要做好肝脏的保养。以下是我个人推荐的一些护肝养肝的食物猪血——据本草纲目记载，猪血有解毒的作用，有益于肝脏排毒。胡萝卜——有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。胡萝卜中的维生素A能够协助肝脏排除体内毒素，减少肝脏中的脂肪。
纤维素还能帮助清理结肠中的垃圾，并加速将其排出体外。洋葱——性平，味甘辛，具有健胃消食平肝润肠排毒祛痰利尿及发汗等功效。所含纤维丰富，能促进肠胃蠕动，排毒效果明显，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合，对肝脏非常有益，有助于排毒。此外，洋葱中能测到含槲皮质类物质，在黄醇酮诱导下所形成的配糖体有利尿消肿作用。
四 如何更好地预防1.饮食方面——应多吃维生素含量高且容易消化的食物，如瘦肉河鱼豆制品牛奶豆浆蔬菜和水果。盐和水的摄入应根据患者水及电解质情况进行调整，食管静脉曲张者特别注意，要禁止食用坚硬粗糙的食物。最后，禁止喝酒。2.乙肝疫苗注射——在我国乙型病毒性肝炎的发病率仍比较高，因此防治乙肝是预防本病的关键。
其中，新生儿和高危人群应注射乙肝疫苗，乙肝患者给予积极的抗病毒治疗。3.药物服用——遵循医生的建议服药，避免服用对肝有损害的药物。4.注意生活环境——保持空气清新卫生整洁，避免长期暴露在化学药物环境中。5.体检——定期进行体检建议大家一年最起码一次，及时了解自己的健康状况。6.加强体育锻炼——定期进行合理锻炼，提高身体的免疫力，同时保持一个愉悦的心情。
哪些食物有利于排毒？
TOP 5 排DU 食物1.甜菜根含有很好的维生素B3，B6和维生素C。此外，此蔬菜也有很丰富的铁，锌以及钙。可以很好的排出人体不需要的渣质。2.柠檬柠檬酸可以很好的排泄身体杂物。3.大蒜长期食用大蒜，可清理肠胃中的垃圾。4.苹果A appleA apple a day ,keep the doctors away. 苹果含有丰富的纤维以及苹果酸，可以很好的给肠胃带来营养和清理肠胃。
女人吃什么排毒最好？
对于女性来说，更重要的是注意养生的重要性。女性体质较弱，加上特殊的生理结构，发现疾病的几率较高。所以要做好养生工作。那么，女性应该如何养生呢？除了养成良好的生活习惯，保持身体健康也很重要，不管是吃得对还是用得好。女性养生，多吃这三样东西，祛湿解毒，保肠，更健康。1.蒲公英蒲公英是一种杂草，在农村田间随处可见，但别忘了，不起眼的蒲公英也是一种中草药，具有清热解毒、祛湿抗衰老的作用。
