这个问题太地域化了，选哪个比较好。为什么？一般来说，南方家庭不做馒头，市面上的馒头真的没啥吃的，味道也不好。馒头又白又吓人。谢谢你的邀请。面包和馒头的营养价值比馒头高，但是用精制白面粉做的馒头会使我们的身体缺乏B族维生素的膳食纤维。我们在制作的时候，要尽量加入豆粉和一些杂粮粉，这样可以起到蛋白质的补充作用，有效缓解慢性病症状，改善抑郁失眠症状。
馒头和米饭哪个好？
米饭颗粒感太强，形象和营养都单一，馒头形象变化空间大，颜值高，营养强！不过这个问题太分区域化，到底哪个好？要看你从小以来的饮食习惯，小时候哪一样为主食，这辈子你就觉得哪个好，往后今生，基本不会再变化了！吃馒头一定不要去南方，想吃好点的最起码要到黄淮流域。为什么呢，南方家庭一般来说不做馒头，市场的馒头又确实没啥吃头，滋味也不咋地，馒头白的瘆人。
他们的强项是蒸饭，做菜。淘米后，可以省出很多时间研究菜肴烹饪。大米和面粉一样，也分种类，只不过大米因产区不同，质地和种类分的更细化。五常米，虎林米，苏北米，糙米，粳米，水晶米，泰国香米，糯米，天呐，妈妈米呀简直眼花缭乱，让人目不暇接。但吃米饭的共识是，一年一熟的新米会更加好吃一些。不过这仅限于吃口上，大米终究淀粉多，多糖，少纤维。
面粉就不一样了，馒头由面粉而来，营养成分高于大米，蛋白质也强于大米。大白馒头，出锅后更是喜人，面香十足！米饭的属性，如果搭配菜肴，最适合配河鲜！比如红烧鱼。水稻田里养鱼，鱼米之乡就是这么来的。尤其是红烧鱼的汤汁浇在米饭上，确实能让人多吃几碗饭！那你见过吃馒头就着红烧鱼的吗？或许这样的吃法在南方人看来，有些好笑。
但这可是真实存在的！只要你吃过皖北或苏北以及山东南部的流水席，你就知道了。民间办事情，红烧鱼是最后的一道菜，白面馒头也是这时候送上桌的，一手啃着暄软热乎的馒头，一手夹起一块红烧鱼肉，吃得也是喜不自禁。白面馒头还是自家做的好吃，大米还是新米优质，至于哪个好，公和婆，都有各自的理儿。最后老王说说自己吧，老王蜗居南方十五年，花了十多年的时间才慢慢习惯吃米饭，习惯，但不等于喜欢啊。
在beats solo3studio3和森海塞尔大馒头中，买哪个好？
beats侧重是时尚，就音质而言，低频量大，下潜深度一般，中频略有齿音，高频较为杂乱，声音不够通透细腻，过于肥厚的低频会掩盖很多细节，声音相对比较闷。但是就时尚的外观和简便的操作而言，beats还是比较不错的选择，链接手机和电脑都比较方便。如果是优先考虑音质，建议考虑森海，阻抗不高，手机也能驱动，低频量不如beats，但是中频饱满，声音通透。
面包和馒头哪种对身体好？
感谢您的邀请，面包和馒头相对馒头营养价值会高些，但是精白面蒸的馒头会使我们身体缺失B族维生素膳食纤维，在我们制作的时候，尽量上添加上豆面和一些杂粮面，这样才能够起到蛋白质互补的作用，也能够有效的缓解慢性病的症状，还能改善抑郁失眠的症状。面包虽然也是经过发酵制成的主食的一种，吃起来也比较松软，但是面包在制作的时候会加上黄油还有一些糖分，对一些慢性病人或者糖尿病人，吃多了会对身体不利的。
在选择面食的时候，我还是推荐大家用天然健康的烹饪方式，采用杂粮时要还原粗粮最根本的味道，少放油糖，蒸着吃或煮豆浆都是不错的选择。如可以将谷类和豆类等粗粮按照3:1或2:1的比例混合浸泡一晚，然后把泡好的粗粮放到蒸锅里蒸熟，蒸好的粗粮可以和大米混合煮成饭，或者加些枸杞核桃，用慢火煮成粥。杂粮窝头的新吃法。
小米粉100克，精白面粉300克，豆渣100克，胡萝卜100克，水100克，泡打粉2克。第一步:在所有材料中加入发酵粉，揉成光滑的面团。醒来半小时。3再揉20分钟定型。开大火蒸25分钟，5分钟后掀盖。谷物馒头可以提供丰富的B族维生素，可以减少面部皮肤出油过多、痘痘开裂、脂溢性皮炎的发生，使皮肤光滑细腻。如果搭配水果、蔬菜、牛奶、坚果、家禽、鱼、蛋，营养会更均衡。
