我平时不喜欢手上戴手镯、手表等装饰品。感觉不舒服，有点累赘，就出去运动，手上不喜欢戴手镯手表之类的东西。用了一段时间运动手表后，我开始习惯用keep来管理我的训练。里面有很多hitt的课程，但是热量消耗的数据和iwatch不一致，也不确定是什么原因。
运动健身戴什么手表好？
谢邀！运动健身戴什么手表好？本人平时都不喜欢手上戴手环，手表之类的装饰品，觉得不舒服，感觉有点累赘，所以出门运动健身，更不喜欢手上戴什么手环，手表之类的东西啦！但是现在有一种运动手环，或者运动手表，都是很不错的选择，它不仅有钟表的功能，还可以监测人的运动量，心率，血压等方面功能，价格也不算贵，适合上了年纪的人，如何选择，跟着自己的喜好走就好。
喜欢跑步的你，佩戴什么运动手表？详细介绍一下？
很高兴回答你的问题我是一个比较喜欢运动的人，坚持了六年时间，期间也佩戴过运动手表，让我来分享一些感想给你。第一款，iwatch。那时候刚刚上市，感觉很是新鲜，就入手了第一版。这一版真的是非常适合运动的，主要是用来记录消耗量，可惜的是，当时是运动小白，却没怎么关注过心率。iwatch不需要连接运动app，可以直接使用，也是非常方便的。
第二款，keep手环。使用了一段时间运动手表后，我开始习惯用keep来管理自己的训练，里面的hitt课程做得比较多，但是消耗热量的数据和iwatch运动手表不一致，我也不大清楚是什么原因。于是入手了一款keep运动手环，手环的优势就是小巧精致，和iwatch的基本功能大体相同。在跑步时，如果有运动手环，是可以不带手机的，运动结束后只要连接到app，数据就可以上传到自己的账号里。
经常早晨跑步，你觉得有必要买一个功能全一些的运动手表吗？
经常跑步的人，非常有必要买块运动手表，至于功能齐全嘛，我觉得最重要的是用来监控心率。1.跑步手表有何用途跑步手表能提供详尽的数据，跑步时的心率，配速，跑量，跑步时长，步频，步幅等等，这些数据能满足普通跑者方方面面的需求。若将手表与跑步软件如咕咚，悦跑圈，keep，郁金香等相关联，这些数据立刻可上传到跑步软件。
2.没手表时不知道有氧慢跑是什么刚开始跑步的前3年，我一直用手机上的咕咚跑步软件来记录跑步数据。咕咚能提供的数据与手表相比，最关键是差了心率数据。从前无氧快跑为主那时跑步不懂什么是有氧慢跑，每次跑步都是拼尽全力，每次跑步10公里以上，配速都是4分多点，看到配速不断地被刷新，很是骄傲。跟大神一起跑步训练时，我在速度上并不输大神，一种错觉油然而生，以为自己也是大神。
而实际上，大神们跑步时带着心率表，他们跑4-5分配其实是有氧跑，而我没手表，现在想想那绝对是无氧跑。3.跑步时没有手表的危害性跑步没手表，致使我长期无氧快跑。快跑时间久了危害性来了。一方面让我受伤不断，大腿小腿肌肉都拉伤过，左右腿膝关节都受伤过，跟腱受伤最难恢复。另一方面长期高心率快跑，会让人显得苍老。
跑步导致这些危害，就有悖于跑步初衷。4.若要健康科学跑步，还是建议配戴跑步手表当我明白有氧慢跑才是跑步精髓时，立刻买了款跑步手表，能过学习计算常握自己的有氧心率区间，日常跑步训练我遵循80%以上的有氧慢跑，不高于20%的高心率无氧快跑。跑步手表对我而言，最重要的数据是心率。有了跑步手表的心率数据，如同给我快跑安装了刹车装备，从此跑步慢下来，由以前的4分配到现在6分配速。
现在有氧慢跑很正常。用了跑步表，以前光顾的伤都离我远了，现在也不显老了。结合我的跑步经验，戴上跑步表前后有明显的变化，建议经常跑步的人买块表。参加红色教育活动的项一，是项168，一个热衷于跑步并不断学习实践的跑者，一个喜欢读书分享文字的70岁老人。欢迎有共同兴趣的朋友交流学习，共同成长。
