以上课程并不是每个基地都有。2.减肥专家的规模仅次于高峰减肥，价格没有高峰减肥高，服务更好。他们的基地都在深圳，十里银滩的环境更好，减肥效果也不错。再说封闭式减肥训练营。这两个应该是目前国内最大的两个减肥训练营。都是靠谱的，区别在于服务质量和减肥效果。
减肥训练营的话，巅峰和减肥达人哪个比较好啊？
首先需要说明一点，健身房和减肥训练营是有很大差异的，一般健身房的客户基本上是微胖型居多，主要目的也是塑形减脂，或者说保持一个良好的身体状态。但是减肥训练营主要是针对超大型体重的人群，急需减脂的那种。如果你只是微胖，其实不用去减肥训练营，因为它们的课程设置是不太一样的。再来说封闭式减肥训练营，这两家应该是目前国内最大的两个减肥训练营了，都靠谱，区别在服务质量和减肥效果1.巅峰减重是学院派出来的，专业性比较强，比较权威，就价格来说，巅峰减重是最贵的，价格一定程度也代表减肥效果和服务质量，而且全国基地也比较多。
知乎有用户说在巅峰减重的经验1北京安利隆基地住宿环境非常差，硬件设施较好。收费一天四百的房间，说实话倒贴我100我才愿意住。如果对住宿没有要求，不怕蚊子又喜欢农村的环境，可以推荐安利隆。教练倒是可以，比较友善。泳池比较脏。2巅峰北京金潮玉玛酒店基地住宿还不错。但是有氧健身的地方非常小，不开阔。
每次训练都有一种比较憋屈的错觉。跑步机也非常少，基本上不提前占位是不可能有跑步机的。早饭很难吃。大多数教练对于我来说我都感觉比较讨厌。除了个别男教练会管你有没有吃饭，其他教练都只是会在乎你有没有按照课表上课，是不是给他们添麻烦了。当然以上纯粹属于个人认为。这个基地比较特别的是，他们的课是需要你周一的时候选好一周的。
不允许任意更改。也就是说即使你某一天突然腿疼想换成游泳是不可能的哦。如果你突然想去上个羽毛球，没有选课你也是不可以去的。然而其他大多数基地都是你想上啥课随便的那种。3四川恒大基地住宿算是真的很好了，房间很大。伙食也是比较好的，符合四川人的饮食习惯。健身器材比较少，但是四川基地的学员也没有那么多，应该暂时还算够用。
教练们属于没什么经验但是热心肠且八卦的那种。另外，恒大的泳池可以说是非常棒了，泳池大水又干净，一个星期换一次水，还配有汗蒸房。想想自己游完了上岸，还能来个汗蒸，把自己蒸的暖洋洋的，何其美妙啊。4上海总部基地如果你去这个基地，又不幸被分到芭提雅，别担心，除了麻烦点，芭提雅的早饭还是很好吃的。住宿环境一般。
伙食也一般。唯一的优点是，总部基地的教练非常多，而且相对来说经验丰富，课程比较多样。减肥氛围很好，学员人数比较多。如果你渴望快速减肥，建议可以去这个基地。最后最后，巅峰真的挺贵，平均一个月两万人民币，老学员没有优惠。不是土豪或者急需减肥的建议不要来，如果真的要减肥建议一口气报足月份。平时的课程日常课:有氧 游泳 暴走 环绕 慢跑团课:有氧操 杠铃操 筋膜放松 体能训练 综合训练 核心训练 vipr 弹力带 Tabata 动感单车 羽毛球 篮球 体育游戏注:以上课程并不是每个基地都有2.减肥达人规模仅次于巅峰减重，价格没有巅峰减重高，服务比较好，他们的基地都在深圳，十里银滩的环境比较好，减肥效果也不错。
环境很不错，海边训练起来看看海景，心情确实不错。上课气氛很好，每天都上得不一样的课，教练人都很nice，据说海边那个营地的教练颜值高哈哈哈据说减的不是特别快，但是形体变化会很大，知乎有人现在两年过去了，也没反弹，跟那会减下来后差不多。怎么选择在于自己的考虑，但不管怎么选择，重要的是选择之后，一定要努力坚持下去。
很多人追求快速减肥，像那些超级减肥王，那快速减肥到底好不好，有没有用呢？
我个人认为我并不赞成快速减肥。关于脂肪的太科学的知识我们就不多讲了。那些智力科学家已经谈了很多。我觉得从一个非专业的角度来说，第一，所谓快速减肥，无非就是快速减肥或者说有些脂肪没那么大。这些都是个体差异，每个人的身体状况都不一样。那些声称能快速减肥的人，即使有效果，也只是少数。其他的不一定合适。每个人的体质都不一样。有的人瘦，有的人胖，有的人喝了白开水就能变胖，有的人吃了营养还很瘦，所以首先不能盲目相信快速减肥。
