208-0.7*年龄*0.8=最大运动心率208-0.7*年龄*0.6=最小运动心率。如何测量实际心率？最大心率=220-年龄用最大心率的百分比进行科学锻炼。手表的心率精度也需要正确佩戴，不要戴在外面，需要离手腕一厘米左右，比较准确。推荐华米手表和荣耀手表。
现在市面上哪一款运动手表测出来的心率比较准？
本人用过十余款光电心率手环，心率手表，光电心率设备的数据只能说相对准确，真正的数据还是需要在医院借助专用设备下面我来说一下我的理解光电心率手表的准确度我个人认为和光电心率模块的价值有一定关系的。本人用过华米AMAZFIT 2手表，经常运动将数据作为参考，数据比较准确，相比小米手环，华为手环都要准确。荣耀手表magic手表的数据也是比较准确的价位与华米2差不多，在心率数据本人都进行过对比！手表的心率准确度还需要佩戴方式正确，不能佩戴在外侧，需要离手腕一厘米左右这样更准确，本人比较推荐华米手表和荣耀手表！。
测运动心率用什么比较准确？
目前世界通用的计算心率方式很多，应用最广的方式即最大心率=220-年龄利用最大心率的百分比即可进行科学运动。当然还有更多的计算方法，喜欢钻研的同学可以去多多了解。不同的锻炼目的有不同的心率区间，想减肥的可以选择有氧心率 脂肪消耗这个计算公式208-0.7*年龄*0.8=最大运动心率208-0.7*年龄*0.6=最小运动心率那实际心率该如何测量呢？比较靠谱的方法是摸住手腕和脖子开始数。
求测心率跑步戴的手表？性价比高的？
能够测试心率以及其它运动数据的表如今有许多了，从最简单的杂牌手环到小米手环，当然它们的功能相对简单一点。由华为三星摩托罗拉这些大牌手机厂制造的智能手表贵多了，在功能上也更加可靠一点。另外，当然还有苹果表，它的特色是有更加多的人围绕着手机开发特别功能，这样手表通过手机可以不断改进其功能。这些天来，运动不止是一种职业行为，也越来越成为人们日常生活中的必须，由此也诞生了一系列的专业运动表。
我心率偏低，想买实时监测心率的设备。智能手表手环，监测是否准确？有更好的求推荐？
目前来说，智能手环和智能手表对于心率的监测已经比较准确了，虽然还没有应用于医疗，但是日常监测还是可以的，下面就推荐两款个人觉的还不错的智能手环吧。1AMAZFIT米动健康手环Amazfit 米动健康手环则加入了更多的健康监测功能，其中对于心血管健康指数HRV疲劳度的监测是这款产品的一大亮点。AMAZFIT米动健康手环通过呈现HRV和心血管健康指数，可以让用户更直观地了解自己的心血管健康状况。
实际上，HRV是心率变异性，它代表自主神经控制心脏的能力，与多种心血管疾病和猝死高度相关。HRV值越高，神经调节心血管系统的能力越好，心血管系统越健康。作为专注性价比的mi band升级产品，小米智能手环2配备了有机发光二极管显示屏，可以显示时间步数、心率、电量、卡路里等信息，可用于日常心率监测。
