音乐是商业音乐，是付费音乐。我用过两个听音乐的app，一个是网易云，一个是QQ音乐。因为想听周杰伦的歌，网易云音乐没有权限，所以下载了QQ音乐。音乐的催眠作用已经得到科学证实，适合催眠作用的音乐是轻音乐。所有的音乐都有催眠作用吗？
什么音乐的催眠效果好？
谢悟空邀。悟空节日也不休息，还不让别人休息。天天留作业。前几天给我留的作业我都没作。什么视频怎样加文字，还有什么编码器，等等。看题我就晕过去了，不会啊，没接触过更没学过。自己不熟悉的领域的作业臣妾做不到啊。所以，悟空老师您别恼，不是学生不努力，是学生根本就不会您留的作业。下面正题。刚一看这题脑海中就浮现出一个场景年轻的妈妈怀里抱着哭闹的婴儿，有些不知所措，打不得，骂不得，无奈中哼哼出自己都不道啥名字的歌曲，奇迹出现了，婴儿不哭了，不闹了，这时再轻轻拍拍婴儿的小屁屁，哇，婴儿睡着了。
这就是原始的音乐催眠作用。我没编，我就是那几十年前那个婴儿。时代发展到今天，音乐的催眠作用早已被科学研究所证实。那么是不是凡是音乐都有催眠作用呢？不是的。睡不着你听首摇滚，来首迪斯科，好吗，越来越精神，甚至马上起来呼朋唤友出去喝几盅。这是为什么呢？这是因为这样的音乐节奏超出了人的心率，促进人的肾上腺素的短期内增加，不但不能催眠，反而适得其反。
经科学研究证实，有利于人类睡眠的音乐，只有轻音乐，能够胜任。轻音乐这词在80，90年代比较盛行，现在还这么叫不我不知道，反正听得少了。科学实践证明轻音乐，有利于使人的基础代谢速度减慢，血压降低，使人在受到压力，所产生的生理反应较为温和，有助于失眠患者快速的进入睡眠状态。轻音乐的节奏和人的心率较吻合，能影响人体的荷尔蒙。
总结音乐的催眠作用，已被科学证实，适合催眠作用的音乐非轻音乐莫属。轻音乐是商业音乐，付费音乐。中外的轻音乐数不过来太多了，能拉的单子，能让你无所适从，怀疑人生。能适合自己的，你得去找，去尝试，找到了适合自己的轻音乐才能起到你失眠时能快速入眠的音乐。外国的催眠曲宝贝花之圆舞曲幻想曲等等。
国内的摇篮曲等等。悟空问答在答题前有提示分享你真实的想法。那我说下我的选择轻音乐夏威夷吉他演奏的潜海姑娘摇篮曲有北摇篮，南摇篮，都行。还是那句话，得选择对你有帮助的音乐，每个人都不同。也不能总听几首乐曲，换着听。有的流行歌曲也有催眠作用。黑鸭子的歌，其中的和声很有作用。我选的都是老百姓耳熟能详的，不同年龄段有不同的选择。
我用过两个听音乐的app，一个是网易云，一个是QQ音乐。网易的每日推荐更精准，你会不经意间听到自己喜欢的曲子。据说网易的评论很吸引眼球，很透彻，很能引起共鸣。乐评专用地铁当时也很火，但我个人还是以听歌为主。如果你对文字和情感更感兴趣，网易的音乐是个不错的选择。为什么后来我用了QQ音乐？因为想听周杰伦的歌，网易云音乐没有权限，所以下载了QQ音乐。
