我来说说跑步时听音乐的好处。我想推荐一些跑步的音乐。跑步时听音乐也能让一些跑步者忽略自己的呼吸步数，沉浸在音乐中。跟着音乐的节奏跑步，尤其是一些容易受音乐节奏影响的人，在跑步过程中更容易忽略这些细节。除了音乐风格，就是音乐传达的意境。像放松、快乐、刺激之类的歌曲，适合跑步时听。
跑步时我用的是咕咚运动软件。开始跑步是一项比较枯燥痛苦的事，只要坚持了，就会有收获。截至目前，2021年我跑步258天，每天跑步6公里，2021年的目标是跑步300天，接下来的日子只能休息7天了。必须坚持，才能达成目标。一直以来，我是个胖子，是个不爱运动的人。当年龄增长，跑步坚持下来了，就是一种享受。
跑步时到底该不该听音乐？
跑步时到底该不该听音乐？这不是一个绝对的问题，该或不该都没有错，主要取决于个人的喜好。我先来说一说跑步时听音乐的好处1听音乐往往可以放松自己的心情，陶冶情操。我们跑步的过程中也往往是锻炼身心的一个过程，并不是一个很严肃的事情，因此没必要搞得那么正式。听听音乐，偶尔哼几声，既享受又抒情。2对于内心比较内向的人，又比较害羞的人。
跑步时有可能表现出不自信或怕周围的人会投来异样的目光，那么如果边听音乐边跑步，就会显得很愉快又避免尴尬，内心也会自信一些。3我个人认为跑步是一个比较枯燥乏味的运动，如果听听音乐，往往会坚持的时间更久，跑的更远一些。那么，坏处也是有的。1听音乐，玩玩需要带手机或别的音乐工具，跑步时容易丢失。或者肢体不协调，动作别扭等。
有什么适合跑步的歌？
谢谢邀请 人都有悲伤，无助，冷漠的时候，而听一些好听的歌曲是我们抒发自己心情的最好方式。其实这个也是根据自己的个人爱好来选取的，喜欢什么类型的就选什么类型的，最好是根据自己跑步的快慢来定。像我的话一般喜欢慢跑，还记得在上高中的时候，总是喜欢自己一个人早早的在操场跑步，戴着耳机，听着自己喜欢的歌曲。
可惜现在再也回不去哪美好的学生时代了。下面我给大家推荐一些跑步听的音乐。谢谢记得帮忙点赞转发一下！1. 没有更悲的伤 - 多亮2. 被寂寞骗了一遍 - 多亮3. 捕梦人 - 多亮4. 美丽的菇凉 - 多亮5. 炭烧咖啡 - 多亮6. 我的世界 - 多亮7. 站在风的面前 - 多亮8. 一切安好 - 莫文蔚9. 老婆 - 张杰10. 蓝色圣诞节-徐若瑄12. 低头族 - 天籁天13. 那么问题来了 - 吴莫愁14. 喜剧收场 - 杨丞琳15. 其实我们值得幸福 - 杨丞琳16. 怕 - 杨丞琳17. 挂失的青春 - 杨丞琳18. 懂得自己 - 杨丞琳19. 差一个拥抱 - 杨丞琳20. Do Re Mi - 李琦经典的跑步听什么音乐好1. 落花 - 李玉刚2. 我就是你寻找的感觉 - 孙露3. 深情无从寄 - 韩宝仪4. 爱我多深 - 韩宝仪5. 鞋子特大号 - 周杰伦6. 独行 - 苏醒7. Mdada - 张信哲8. 风月 - 黄龄9. 国色天香 - 李玉刚10. 会哭的人不一定流泪 - 张赫宣11. 你是我的花朵 - 张赫宣12. 心的祈祷 - 张赫宣13. 怕黑的女人 - 张赫宣14. 无言 - 张赫宣15. 晚风 - 张赫宣16. 永隔一江水 - 张赫宣17. 爱着谁 - 张赫宣18. 穷浪漫 - 张赫宣19. 绿叶对根的情意 - 张赫宣20. 你是我心爱的姑娘(完整版) - 张赫宣。
跑步健身听什么比较轻松？
谢，跑步时听音乐，确实有助于一些人在跑步时感到快乐和放松，忽略一些跑步时的痛苦感受，度过跑步时的困难时期，尤其是在碰壁的时候。音乐作为一种外部刺激，可以将疲劳和一些肌肉疼痛组织起来传递到大脑。当这些负面消息减少后，可以让跑者跑得更轻松、更远、更快。音乐本身也能让人感觉更快乐，更兴奋。有些人的情绪很容易被音乐带动，这样的人更适合听欢快的歌曲来跑步。
