燕窝最值钱的是蛋白质，但燕窝中蛋白质的含量其实没有鸡蛋高，所以燕窝的性价比不言而喻。燕窝自古以来就是滋补佳品，因为它能补益元气，起到润肺养阴的作用。重庆燕窝不管多少钱都不建议买。燕窝几乎没有任何作用，甚至营养价值还不如口感相近的银耳。
在央视看见燕窝广告，请问燕窝产量很大吗？燕窝是什么？有什么营养？
1、美容养颜。燕窝是有金丝燕的唾液所筑而成，金丝也的唾液中含有很多丰富的营养物质，且燕窝在炖煮之后呈现的状态和银耳莲子羹相似，里面的胶原蛋白也是很丰富的。长期吃燕窝，可以紧实皮肤，让肌肤变得更细滑，2、补元气，润肺滋阴。燕窝从古至今都是滋补佳品，就是因为燕窝能够补元气，起到润肺滋阴的作用，女性常吃燕窝，对身体的好处是非常大的。
3、调理虚劳，益气养神，燕窝可以调理虚劳，特别是现在人们工作压力很大的情况之下，经常感觉到疲劳，多吃燕窝可以养神抗疲劳。4、保护排尿系统，燕窝可以止小编次数，起到利尿的功效，对保护排尿系统起到了一定的作用。对于尿频尿急的朋友而言，可以在日常生活中多吃燕窝，燕窝的功效是非常多的，几乎每个人都可以吃燕窝来滋补，比起其他的滋补品来说，燕窝的价格也不算贵，可以说是综合分数最高的补品。
燕窝那么贵，值得吗？
燕窝富含多种蛋白质及人体所必须的营养物质，对于女性、孕妇以及术后需要进补的人来说是不错食物，燕窝中最值钱的就是蛋白质，但是燕窝中的蛋白质含量其实还不如鸡蛋高，所以燕窝的性价比不言而喻。燕窝本身的价格也有高低之分，其实更多的是因为人工费以及种类的稀有，普通燕窝是不贵的，如果说想要看到吃燕窝的效果，建议是要长期吃的，只是吃一两个月就想看到效果是比较难的，
重庆燕窝不管多钱都不太建议买，燕窝几乎是毫无任何功效，甚至营养价值还不及口感相似的银耳！可能营养价值都不急银耳。燕窝就是燕子的窝，是燕子用它的唾沫搭建的窝，燕窝由白巢金丝燕、黑巢金丝燕等雨燕的唾液分泌物形成。对此科学家仔细地分析了燕窝的化学成分，燕窝中并不包含什么神奇的东西。燕窝的蛋白质含量比较高，但低于豆腐皮和猪皮，
吃燕窝还是有一定的安全风险的，首先就是亚硝酸盐，根据国家质量监督检验检疫总局发布的消息，绝大部分的燕窝产品亚硝酸盐的量都超标。金丝燕自己的燕窝中含有鸟羽，鸟粪，树枝以及一些其它的杂质，想去除这些杂质很复杂，清理燕窝很多商家会添加了漂白剂漂白，还有其他方法。吃这样的燕窝会给健康带来危害，保健作用就更不用说了，
燕窝现在已经被宣传成孕妇必吃的补品，女人想要美容养颜的圣品，不错都是“假”女人。孕妇、乳母吃就更为她们的安全担心，不知道对胎儿、婴儿是爱还是害，我的建议是真的没有必要吃！而且对燕窝神话，金丝燕才是真正的受害者，已经面临灭绝的边缘。没有买卖就没有伤害，希望大家从自己做起，想要皮肤好，更重要是你整体的生活状态，从自己的生活习惯开始，而不是单单靠金丝燕的窝。
为何怀孕就要吃燕窝呢？
为何怀孕就要吃燕窝？如果不想吃，用什么食物代替？由于怀孕期间腹部不断隆起，腹部内压升高，皮肤失去弹性，容易长妊娠纹，燕窝里含有天然胶原蛋白与苏氨酸，可以提高皮肤的柔韧性，预防或减轻妊娠纹，提高皮肤光泽度。不过，孕期多吃点富含维生素C的食物也可以起到这个效果，燕窝有非常理想的唾液酸（每100g就有10000mg唾液酸），孕妇适当吃些燕窝有助于胎宝宝大脑发育。
燕窝的甘氨酸含量也不错。这种物质可以降低孕妇先兆子痫和神经管畸形的风险。怀孕期间，雌激素和孕激素大量分泌，孕妇情绪烦躁，容易产生焦虑、抑郁等负面情绪。但燕窝中含有色氨酸，具有抗抑郁作用，可以帮助孕妇减轻压力和疲劳。当孕妇心情好，没有压力时，限制胎儿大脑各区域发育的可能性就降低了。不过，如果不想吃燕窝，也可以吃牛奶、小米、核桃等富含色氨酸的食物。
