资料解释鬼压床是你呼吸不畅造成的。大多数人都经历过鬼压床。民间传说这时候他们比较弱小，容易被小鬼碾压。男性朋友不太会遇到这个问题。有些女性朋友经常被鬼碾压。一个朋友就像一日三餐一样被鬼碾压。虽然很夸张，但是经常发生。最可怕的是，他们知道有人在看她，却动不了。根据阴阳，男是男，女是女，女性更容易出现这种情况。
“鬼压床”是什么原因？
鬼压床即睡瘫，其表现为身体暂时性不能移动、口不能言语、身体不能做出反应，时间持续从几秒钟到几分钟；有些人会感到有很重的重物压在胸口上、令人窒息。多数情况下睡瘫发生在醒来的时候，少数情况发生在睡眠中，有往往发生在夜里，让人很恐惧，也就联想到是超自然你的东西造成的，这就有了鬼压床鬼压身的绰号，在医学上的，睡瘫的正式名称为睡眠瘫痪症（Sleepparalysis），这是一种颇为常见的现象，人群的发生率为6.2%-7.6%，有资料甚至认为高达40%。
其中大多数人为零星发作，频率从一生经历过几次、到一年一次、每月一次，睡瘫多见于年轻人，36%的睡瘫发生在25-44岁人群，男性多于女性，也有的资料表明男女发生的几率相同。睡瘫有家族史倾向，就是有可能一家子多人睡瘫，这就更让人认为家里有鬼了，西方传说对认为睡瘫梦魔造成的，男梦魔Incubus专压女子，女梦魔Succubus专压男子，干的都是淫荡勾当。
有两类人睡瘫的风险高，30-50%的嗜睡症患者会发生睡瘫，31.9%焦虑和抑郁者出现睡瘫，只有3%的睡瘫者没有神经肌肉障碍。为什么会发生睡瘫？用现代医学解释其实很简单，我们入睡后，交替进行快速动眼睡眠期（REM）和非快速动眼睡眠期（NREM），一个循环约为90分钟。NREM占据睡眠的75%时间，人在这一期放松和恢复，
民间说的鬼压床是怎么回事呢？
这个问题，在身边比比皆是，生活中也是时常谈到的话题，在我小的时候也经常睡着觉，意识是清醒的，但不能左右自己的身体，因为小也不懂什么原因，所以也没跟家里人说，现在想想挺恐怖的都有点后怕！男性朋友遇到这个问题不算太多，有一些女性朋友倒是经常被鬼压床，有一个朋友被鬼压床跟一日三餐一样，虽说有些夸张，但时常会发生，最恐怖的是她们还知道旁边有人在看着她，但身体动弹不得，按阴阳来说，男属阳，女属阴，女人更容易发生这种情况。
以上所说纯属闲谈，接下来我们就要按科学的方法来解说一下鬼压床的原因所在：学名叫睡眠瘫痪症鬼压床临床上又叫梦魇或者是睡眠瘫痪，其主要表现是睡眠时候突然醒来意识到自己身体不能动，就是患了睡眠障碍的一种可能性。所以说在睡眠当中患者在半睡半醒的状态中感觉到肌力降到了最低不能够活动，患者感觉到比较痛苦反复挣扎醒来，因此感到恐慌有时伴有害怕很多人在这种过程中惊醒过来所以说临床上对于这一类人比较常见的是睡眠瘫痪，
“鬼压床”是什么感觉，谁体验过？有没有治疗的方法？
关于“鬼压床”，我亲身经历过两次。一次发生在住校午睡时，那时是秋天，天气还算热，我盖着被单睡的，当时感觉是有人在扯我被单的两边，我的双手无法挣脱开来，想去侧个身子都难，由于我睡在上铺，以为是下铺的室友在恶作剧，趁我睡觉要醒来时吓我。于是我就喊室友名字别闹了，可令我感觉恐惧的情况发生了，我竟然发不出声音来，那时我觉得自己意识是完全清醒的，因为我可以感知到被单有人为扯得紧绷的迹象，然后更加令我恐惧的是，我所住的周边有家厂房，天天有机器在动作，那边的声音在此时竟然没有了，
此时我的内心充满了恐惧，就像被关在一个封闭的房间里。也可能是小时候对水的恐惧，就是每当我把头伸进小溪边的水里，往深水里看的时候，那里都是黑漆漆的一片。看久了，自然会觉得害怕。所以时间越长，我越害怕，一直想挣脱。还好没多久我就动了，马上侧身往床下看。我看到室友睡得很香，就直接给他打电话了。醒来后，我问他是不是刚拉了我的床单。当我约他出去的时候，我意识到这是不对的。床单两面都还在床上，没有从床上掉下来挂。此外，双方都只有一个人。
