有人喜欢欣赏西方音乐，有人喜欢东方音乐，有人喜欢古典音乐，有人喜欢流行音乐，有人喜欢辛少数民族音乐，有人喜欢原生态音乐。那么如何才能用同样的方式欣赏和理解音乐呢？音乐、爵士乐、古典音乐、交响乐和流行音乐都是音乐的类型。
为什么音乐能帮助有些人更快地进入睡眠？
因为听音乐可改善自律神经功能，人在聆听环境音乐时可以减轻主观疲劳感，变得舒心放松，从而改善与主观情绪变化有关的自律神经功能。研究小组从钢琴小提琴和自然音源等构成的音乐中，选择适于预防疲劳和放松恢复的乐曲制成环境音乐专辑，并以20名健康人为对象，利用数值化装置测定他们在下班后听30分钟专辑音乐与无音环境下的疲劳不安睡意忧郁等主观情绪。
结果发现，被测试者在听音乐时主观情绪发生了较大变化，主观疲劳感减轻，慰藉放松情绪变动较大。环境音乐对循环系统自律神经功能的影响为心跳显著减慢。音乐能够陶冶情操缓解压力，还能，预防慢性疾病的发生。然而，音乐的好处却不仅如此。吃饭时听音乐能够增加食欲促进消化，饭后听音乐对身体也是有帮助的，医书中说脾好音乐，闻声即动而磨食。
现在的人为什么都喜欢看小视频，还有多少人能够真正静下来欣赏音乐？
现在的生活节奏加快，人们喜欢看短平快的东西。其实，小视频很乱，没有什么意义，就是搞笑。但是，尽管小视频很没有品味，有的就是乱七八糟，但是老百姓就是喜欢看。这和现在的时代潮流有关系。现在真正的激发人们激情的正能量作品已经很少了，因为这样的作品收视率低。现在越俗的东西越有人喜欢，正能量的作品经济收入不高，一切向钱看的时代，只要有人看的东西，娱乐商家一定拼命的推出，因为作品虽然俗气，但是收视率高。
老百姓不管作品的质量如何，只要有意思就行。现在小视频满天飞，打开手机都是搞笑的东西，不是蓬头垢面就是女人扭屁股，什么奇怪的东西都有，根本也看不过来。工作一天，打开这些东西看看也很有意思的。也可以放松一下心情。有时候看多了也烦，小视频的内容花样繁多，没有几个有正能量的，但是也不违法。为什么小视频这样繁乱呢？因为现在的年轻人，出力的不想干，大事又做不了挣钱少的不愿意干，收入高的又做不来。
只想着一夜暴富，总想着天上掉馅饼。可是，天上从来就没有掉过馅饼，那怎么办呢？现在做自媒体盛行，人人都在做。什么抖音啊，火山啊有的是平台，所以人人都做小视频了。做小视频的比看小视频的多。究竟有多少做小视频能挣钱的呢？寥寥无几！大家都进入了这个误区，忙得不可开交，有的连饭也顾不上吃了，家庭主妇看小视频上瘾了，连做饭也忘记了。
为什么有些人喜欢音乐？有些人不喜欢音乐？
这个题目应该换成为什么那么多的人喜欢音乐，而一些人不是非常喜欢音乐？世界上的人可分为两类，一类是喜欢音乐的热爱音乐的，另一类是对音乐不怎么感冒的。就是说，对于大部分人来说，音乐为他们开启了一扇通往全新世界感受美好未来的大门而对于少数一些人来说，音乐只是乐谱上一连串的符号，或许很难激发他们的浓厚兴趣。
音乐是一个很神奇的东西，一个音乐，配上歌词，朗朗上口，或者因为旋律优美，总会让人去喜欢他。欣赏音乐，有的人欣赏爵士，有的人欣赏古典乐曲，有的人欣赏交响曲，有的人欣赏流行乐，这些都是音乐的类型。那大部分的人为什么会喜欢音乐呢？人体似乎对音乐旋律有一种本能的反应。就像摇篮曲，就是唱给婴儿的音乐，在孩子们听着音乐的时候，总会乖乖的听着音乐的旋律入睡。
这是音乐能带来的一些力量，就是人体对音乐的旋律有一种本能的反应。音乐也是爱的重要表达方式。从达尔文的角度来看。音乐是异性求爱的产物。也就是说，即使古代人没有特定的交流语言，他们也可以通过用嘴鸣叫和不同的节奏来进行求爱。比如美国动漫《猫和老鼠》中，最经典的动作就是张开嘴，发出声音，时不时用手捂住嘴，发出断断续续的尖叫声。
