我们总嫌弃妈妈做的过年菜太油腻，总想吃的不一样。对我来说，我更喜欢吃火锅。如果连续几天每餐都油腻，脂肪摄入就会过高。当我们吃年夜饭时，我们总是想为什么这道菜这么油。吃得太油腻，当然最好的养胃方法是先从根本上解决问题。
每年过年吃的太油腻，容易肠胃不好怎么办？
长假之后，往往容易出现食欲下降、不明原因的恶心、厌食等胃肠道反应以及严重的神经衰弱等，这些都是节后综合征的表现。为了正确应对“节后综合征”的出现，建议提前做好以下几方面的“工作”：1.及时调整生物钟，保证每天6～8小时的睡眠时间，充足的休息才能够让胃肠道尽快恢复工作；2.利用各种方式，调整心态，长假结束后，突然恢复的清静日子，让人有些手足无措，心情难免有些失落，胃口不好在所难免，转移注意力，相约伙伴们一起出去转转，或者喝茶聊天，都是不错的办法。
3.调整饮食，长假期间，由于各种聚餐比较多，容易出现暴饮暴食的现象，再加上生活无规律，对胃、肠等消化系统造成很大的负担，会出现神经性厌食。节后，应多吃些新鲜水果、蔬菜和含膳食纤维的食物，如粮谷类的麸皮；苹果、柑橘、香蕉、柠檬等水果和豌豆、蚕豆、苜蓿等蔬菜，让塞满鱼肉的肠胃也歇歇，使自己的饮食及时走上正常而有规律的轨道上来，
过年饭菜太油腻，想换个吃法，你最想吃什么？
你好，非常高兴能够回答你的问题呢！年夜饭，是春节习俗之一，又称年晚饭、团年饭、团圆饭等，特指年尾除夕的阖家聚餐。年夜饭是年前的重头戏，不但丰富多彩，而且很讲究寓意，而且，在吃团年饭前先拜神祭祖，待拜祭仪式完毕后才开饭呢！非常具有仪式感。但是，为了讲究一些习俗以及为了让自己的年夜饭看起来好看，吃得“有面子”，很多人都会下很大功夫，把年夜饭做得很好看，当然这做的好看的就要用大量的油、黄糖或者红糖等等一系列能够调色的调味料啦，
所以我们在吃年夜饭的时候总是会觉得，为什么这道菜这么多油！为什么这个这么油腻！为什么吃起来满嘴都是油！我们一直都在嫌弃妈妈煮的过年的饭菜太过于油腻，总是想换一种吃法，对于我来说，我会更加喜欢吃火锅哦！吃火锅也是一家人整整齐齐，团团圆圆围在一起嘛，而且有各种各样的食材，想吃什么就涮什么下去，就算是辣到不行的红油锅底，煮熟的东西捞上来也是少了很多油，从视觉上看起来好像就没有那么油腻了呢！吃火锅还可以吃清汤的汤底呀，排骨汤底、番茄汤底等等都是非常美味的哦！吃火锅吃到最后，就放些蔬菜下去，不知不觉又吃了非常多蔬菜，再也不用怕爸爸妈妈说我总是只吃肉不吃蔬菜啦！吃火锅也可以均衡饮食的呢！而且年夜饭吃的是一种团圆的喜悦心情，大家一家人都能聚在一起吃饭，我觉得是吃什么都是开心的呢！以上就是我的回答啦，希望能够帮助到你哦！。
过年解油腻有什么比较好的小窍门推荐吗？
第1招：清淡食物配粗粮过年时难免会吃些大鱼大肉，这时多吃点清淡的东西不仅能让肠胃慢慢恢复到正常状态，还能养成良好的饮食习惯，获得更好的减肥效果，这时的主食应以谷类粗粮为主，不妨适量增加玉米、燕麦等食物。第2招：多喝汤水，营养瘦身一起来健康、营养的汤水，不仅不需要太多烹饪技巧，还能把营养、能量全面顾及，将美味也加了进去，多喝粥和汤，如小米粥、面条汤等，这些汤汤水水都具有良好的“清火”作用，能让你已经“不堪重负”的胃肠获得休息和调整，
冬瓜汤，汤的一种，不仅做起来简单，而且有很强的去脂去水肿的作用。如果你连续喝一个月，你会得到很大的效果。莲藕薏米粥荷叶清香，能祛湿消脂，薏米健脾祛湿，能促进脂肪燃烧。两者结合有超级减肥。第三招:多喝酒，水解油腻。如果连续几天每餐都油腻，脂肪摄入就会过高。减少精制米、面条、糖果等的摄入可能需要两三天。，并让自己多喝开水。用这种方法加快胃肠道的新陈代谢，使胃肠道尽快恢复正常水平。
