在古代，最舒服的洗澡方式自然是在浴池里洗澡。在《礼记》中，对洗澡有很多规定。比如南朝，专门为洗澡制定了一系列的程序。宋元时期，洗澡成了大家完全享受的事情。潘金莲蒸完馒头，就在屋里用一个大木盆洗澡。洗头不在一起。洗头叫洗澡，洗澡叫洗澡。
古代人用什么来洗头洗澡？
孙思邈说：“面脂手膏，衣香澡豆，士人贵胜，皆是所要”（《千金翼方》），文中指出澡豆是人们的生活必需用品之一。时间从魏晋到唐朝，澡豆像是涂脸油、护手霜、熏衣香等是美容品一样，是贵族士大夫阶层的男男女女不可或缺的生活用品，皂角用来洗衣服，洗头是的用芝麻叶等植物，洗澡有澡豆。洗头洗澡不是一起的，洗头叫沐，洗澡叫浴，
现代人洗澡用沐浴液、沐浴露，最次也有香皂，那么古代人洗澡用什么？
古人洗澡一样有用来去污的东西，甚至还有香料，以便让身体更加清香。在中国古时候，有个关于洗澡的专门名词“休沐”，在《海录碎事》中记载了汉律，五日一赐休沐，得以归休沐出谒，律法规定，每工作5天就放假一天，好休息、沐浴。当然，在日常生活中可能没这么严格做到每5天洗一次澡，毕竟古时候打水比较麻烦，烧水也麻烦，而且那时候没有空调、取暖器，房子的保暖效果也差，天冷的时候洗澡容易着凉感冒，所以只能量力而行，
不过从这里还是可以看出，古人平时很注意个人卫生。为了保证去污效果，古人也是下了很多功夫的，虽然那时候没有沐浴露，但是古人根据生活经验，还是找到了很多替代品。古人使用的最多去污物，是皂角一类的植物，这些植物富含胰皂质，可以达到去油脂的效果，虽然和现代的香皂不能比，但是日常使用也足够了。此外还有使用草木灰的，草木灰里含有碳酸钾，在水里可以起到类似肥皂水的作用，
实际上后来最早的手工肥皂，就是用草木灰和动物脂肪制作而成。而在去污之外，古人也会使用各种香料使身体更加清香，《楚辞》里就有诗句对此进行描述：浴兰汤兮沐芳，华彩衣兮若英。意思就是把兰草之类有香味的植物放在水中煮，让其中的植物香精释放出来，然后用这种兰汤来洗澡，明代有本专门记述香谱、香方的书籍叫《香乘》，其中也记载了用各种植物制作浴汤的方法：茅香，花、苗、叶可煮作浴汤，辟邪气，令人身香。
所以我们在电视剧里看到有人沐浴时放很多花瓣，这个事情在古代是有可能的，连孙思邈的《千金要方》中也有一种洗澡用的五香汤，当然，这个五香和做菜的五香不同，用的是沉香、丁香、藿香、熏陆香和青木香。《金瓶梅》有个潘金莲洗澡的场景，她就使用了檀香、白矾等物，也是为了起到增加体香的效果，而且古人为了方便，还有把各种香料做成药丸的，这样洗澡时直接往热水里一放就可以使用，省去了要用临时煮的麻烦。
在生活设施并不发达的古代，古人洗不洗澡？他们是怎么洗澡的？
对于古代，我们有些人总是带着有色眼镜，认为古人都是老古董，生活拮据，衣衫不整，其实远不是你想象的那样，虽然古代不及我们现在的生活，但也不是那么不堪。我们的唐代宋代在当时的世界格局里，犹如现在的美国，国民经济收入领先于全世界，瓷器出口到世界各地，所以才有万国来朝的大唐盛世，我们不论从小说还是电视剧里，也能领略到唐宋的生活气息，从穿戴服饰，家居摆设。
唐宋的诗词自不必说，看看台架上陈列的古董，如果不是经济富裕，哪里还有闲心去欣赏古玩？古代的人怎样洗澡？电视剧《水浒》里不就有一个情节嘛！潘金莲蒸完馒头之后，在屋里洗澡，用的就是一个大木盆，武大郎可谓是最底层的社会人士，闲暇之余烧点热水洗洗澡，轻松舒服，很自然的事，跟我们现在应该没有什么大的区别。男人们夏天就到河里去游泳，扑腾扑腾，悠哉悠哉，
古代人冬天是怎么洗澡的？没有热水器得烧多少水才够洗？
