为什么会沉迷健身？我用自己的经历来表达。如果你几天不运动，你会感到不舒服。这是健身上瘾吗？健身要好几年才会上瘾，才会走上正轨。非常喜欢健身，或者说热爱健身，才是健身者应有的态度。这个问题提到了定期健身，这本身就是一个隐含的参考。健身已经成为一种习惯，上瘾没有错。
能够修改微信号是一个很大的好处，因为早期很多朋友申请微信的时候，微信号都是随机填写的。以前微信号是不能修改的，导致了很多尴尬的事情，因为微信号就是一个标志，或者一个称号。如果可以随意更换微信号，会导致微信特别混乱，因为微信的管理是通过微信号来识别一个人的，他并没有做其他的规划。
为什么一些经常健身的人，会对健身上瘾？
首先要界定什么是上瘾，姑且假设是喜欢重复做一件事情吧。问题中提到经常健身，这本身就是暗含指代，健身已经成为一种习惯，界定为上瘾没什么毛病。当然如果深究，可能是多方面的原因，比如心理需求比如生理需求比如社交需求等。心理需求方面，可能是成就感使然现实生活缺乏成就感，健身相对可控，能实现自我主宰自己命运的心里满足感健身后能够得到更多的关注，大体上是通过健身获得心理满足感。
为什么健身会让人上瘾，健身到底有什么好处？
健身为什么上瘾，我用自身的体验来表达一下！一，健身可以让自己不断超越前一刻的自己。因为健身后会感受到更有力量，当然前提是会健身，否则不仅累没效果，而且可能会让自己受伤害。二，健身会让自己摆脱倦怠和慵懒。长期坚持健身运动的人从精气神上是透着强大的和活跃的生命力，当一段时间停下来就觉得又回到倦怠慵懒的状态，所以也就不想停下来。
三，健身的成果能带来很大的成就感。自己用汗水换来的肌肉和线条，就是最明显的收获，何乐而不为。四，可以提高免疫力。合理的健身不仅可以让自身体魄更加强大，同时也会提升免疫力，别人生病的时候，自己依旧健康，别人冷的时候，自己却不怕，因为健身的人相对肌肉较多，自身的基础代谢旺盛，也就不怕冷了！但是不可否认，胖子更能抗冻，比较厚厚的脂肪摆在那里。
五，健身的时候可以让自己的情绪有地方发泄，而且健身的时候可以一个人思考很多东西。从某种程度上也算是在修身养性。六，男人健身女人受不了，女人叫什么男人受不了，男人女人都健身，床受不了，你懂的。健身的好处很多很多，只有长期健身的人才会知道，每个人都会有不同的体会，但会有怎样的体会，可能需要等你走上这条道路的时候才会知道。
健身会上瘾吗？
健身确实会上瘾。第一，健身后体内产生一种叫内啡肽的物质，产生跟吗啡鸦片一样的效应，具有使人心情愉快的功效。第二，健身后血液流动快，带进大量的氧气让人精神愉快，情力充沛。第三，由于肌肉经常刺激，形成一种条件反射，到时不刺激，肌肉会不舒服，会难受。第四，健身后名方面产生的变化让人停不下来。首先是气质变化，整个人变得有精神，也更加自信了。
几天不健身就难受，这是不是健身上瘾了呢？
几天不健身就难受，这是不是健身上瘾了呢？是健身上瘾了。三天不练，就觉得不舒服。常年从事健身的人，都会有这种感觉。其实这也是运动依赖症，或者说锻炼瘾，运动会使脑腓肽含量增加，脑腓肽是大脑分泌的一种活性物质，有止痛作用，也会产生欣快感。投入健身，会使人暂时忘记工作生活里的烦恼健身的过程，会让人身心得到放松，而身心的放松，也会得带给人愉悦感。
健身的名义张丰毅自称对健身有强迫症不运动就不习惯，健身真的会上瘾吗？
能修改微信号是一个很大的好处，因为早期很多朋友申请微信的时候，微信号都是随机填写的，要么是个人敏感信息，要么是一堆不知名的符号，有的朋友是曾用名，偶像化宣言等等。以前微信号不能修改，导致很多尴尬的事情。现在修改微信号很方便。升级到微信7.0.15版本，注销后重新登录微信即可修改。
和所有健身的习惯一样，做久了会上瘾。说到底是为了健康，健康是基本的动力，习惯养成了，就停不下来了。在张凤仪看来，健美训练是健身的主要内容。最近有很多理论认为健美不实用，健美无用。核心力量训练等一些有趣的短期高强度运动被夸大了。这些运动很多对体能要求高，强度大。虽然它们效率很高，但并不适合所有人。健美是一门身体部位科学划分、功能营养学、运动生理学等综合学科。，可以分阶段进行训练和恢复，最终达到健康塑身强身的目的。然而，健美不是比任何人的体重跑得更快，跳得更远。
