首先，可以很肯定的说，iPhone手机最合适的系统，一定是跟处理器数字对应的系统版本，比如iPhone6，A8处理器，当然最合适的是iOS8系统，不过iPhone6已发布多年，苹果发布的系统更新最新已经更新至iOS11.2.2版本，旧版本早已关闭验证，现在说这个问题意义不大。日常生活中就能感觉得出来，手机刚买来是很流畅，但是用个2年3年，如果你一直保持最新系统版本，肯定会一点点的变慢，只不过感觉不是很明显，如果拿运行iOS8系统的iPhone6跟现在运行iOS11系统的iPhone6，对比就很明显了，很多人不相信iOS系统也会变慢，其实任何系统都会变慢，目前这是没有办法改变的。
即使你使用时很小心，设备本身不会变慢，但是苹果会通过系统升级的方式，让你的手机运行变慢，甚至故意降级处理器，相机，屏幕显示等性能..但是现实是，无论你是否升级系统，3年后手机都会很难用。升级了，变慢、变卡。不升级，软件都更新了，不兼容旧版系统，就算兼容，旧版系统运行新版应用也不流畅。总结一句话：能不升级系统，尽量不升级系统。
iPhone 7 P适合什么系统？
我是从 2018 年初用 iPhone7P 的。三年半以来，从 IOS10.3.1 到 11.4 系统版本，再从 12.4 系统到目前用的 iOS14.1 ，一路升过来，流畅性和之前版本没感觉出明显的差异。所以说，iPhone7P 适合包括iOS14 之前的任何系统。有些iPhone用户一直对升级系统存在误解，认为升级系统后会变卡和耗电。
果真如此吗？通过我这些年的多次经验来看，升级系统真的没有任何影响。网上有时发表的一些负面意见我想也是刚刚升级，看到掉电很快，心理焦躁，于是就来网上发泄罢了。刚刚升级后手机还处于一个适应期，后续手机还会有一个系统优化与适配软件的过程，这些会导致比平时消耗的电量要多一些，不过空两天就会恢复正常的。苹果这么大的公司对升级系统不是没有考虑的，你可以将系统升级看作苹果公司给手机功能的不断优化。
鉴于这些，如果系统有新升级话，那么强烈建议你升级到最新的版本。不用担心升级上来会耗电！不用担心升级上来会耗电！不要担心升级上来会耗电！不升级系统到底有什么影响？如果你一直停留在老版本或手机的最初版本，就会导致一些软件的用不了。譬如：现在的微信下载必须支持在IOS11以上的系统，而你的iPhone 如果还是IOS 10的话 ，那么微信就无法下载。
我是从2010 年使用iPhone4 开始，用过 4s, 5s, 6, 6s, 7P, 8P, 12Pro Max 等。十一年来，通过使用的过程中，我总结出一个升级系统的经验。就是买回来的新手机，在头三年里，你尽管升级到最新的系统版本；但是在后面几年，最好停留在手机最后支持的一个系统版本的前一次的大版本里。
这是什么意思呢？举个例子：一般来说，苹果的系统一般只支持手机更新 5 个大的版本。就拿 iPhone6 来说，最先发布时的系统是 IOS8 ，最后一个支持该手机的系统版本是 IOS12 ，那选择停留在IOS11 这个版本就好。这样升级有什么优点呢？因为这样可以既满足你升级新系统的欲望，同时在体验最新的功能时，又不会感觉在流畅度上有什么差异，有时候体验甚至比最初的系统还好一些。
