喝水过多有什么危害？
水可以说是生命之源，人体的大部分都是由水组成的，比例达到68%。所以日常的喝水是很重要的。喝水的好处是有很多，所以大家就会对于喝水太多会不会对人体有危害产生疑惑，答案是肯定的，物极必反，喝水喝太多是会对身体造成危害的。喝太多水的话，超过人体需求的量的话，那就会造成肾脏的负担，因为水喝进去的水大部分会通过尿液来排出，尿液中的水是经过肾脏过滤，然后如果喝太多的话，肾脏过滤的就更多了，这样就会加重肾脏的负担。
还有就是喝水喝太多严重的是会出现水中毒，这个时候就是因为水中毒就是由，这就是人体的肾脏在持续的时间内，最大的利尿速度，每分钟达到16毫升，一般超过这个标准的话，就会引起细胞膨胀，然后引起脱水低钠症，出现头晕眼花，呕吐，虚弱无力，心跳加快等。严重的时候可能会昏迷，甚至有生命危险，社会上出现一些水中毒死亡的事件很多都是这样造成的。
还有就是肾脏功能有有问题的人，一般是不建议喝太多的水，可能会加重病情。对于评判怎么评判一个人喝水的量的话，这个要根据具体的情况来决定，并不能说每个人都是每天喝1200ml到1500ml或者2000毫升左右的水。在天气炎热的工作环境下工作的人每天的喝水量肯定是不止这一些的，还有就是在身体感冒或者其他疾病的时候，可能会需求更大的水量去排身体的毒素。
喝什么最水安全放心？
现在是一个追求健康的社会，大多数人对生活质量的要求也比较高，水是生命的源头，水是万物之灵，好水才能好生活。在我奶奶那一辈的人，饮水比较困难，一个村里一口井，吃水就要去村头挑水吃，家里有条件的情况下，自己院子里面会打一口井，以前叫压水井。他们那时候吃水不容易，所以对水的质量要求不高。现在人们生活水平提高了，各大品牌的矿物质水出现在我们面前，对水的要求也提高了。
喝碱性水有什么好处？
什么是碱性水？碱性水通常是指水的pH值超过7的水，呈弱碱性，水的弱碱性来自于其中所含的矿物质，比如碳酸盐、偏硅酸盐等。碱性水更健康吗？民间一直有说法称，人体体质存在酸碱性不同。酸性体质不健康，而碱性体质更健康，所以，就认为喝碱性水能帮助人体形成碱性体质，更有益健康。其实，这种说法完全没有道理。首先，人体并不存在酸性、碱性体质的说法。
人体中有多种液体，括细胞内液、细胞外液（组织液、血液和淋巴液）、消化系统分泌的各种消化液和汗液、尿液等，这些液体酸碱度各有不同，不能只以血液指标来定义人体酸碱度。人体还有自己的调节系统，能够将人体pH维持在一个恒定的范围内，不会发生大的波动。我们的身体是一个精密的缓冲体系，比如血液的pH值正常范围是7.35-7.45，只有这样才能保证各种生理功能正常。
比这酸是酸中毒，比这碱是碱中毒。酸中毒和碱中毒都是必须接受专业治疗的严重疾病。其次，无论弱酸还是弱碱性水，都无法改变人体的pH，对人体的影响特别小。喝到肚子里都变成酸性的。因为我们胃里是pH值2.0左右的盐酸。然后到了肠道，甭管什么水又变成碱性了，这是我们消化道细菌喜欢的环境。 水的弱碱性来自于矿物质，比如碳酸盐、偏硅酸盐等，但这些微量的矿物质对人体的生理影响根本无法与来自膳食的宏量营养素相提并论。
要知道，我们普通人每天喝水最多也就2-3升，这点水里所含的矿物质，跟我们平时一日三餐吃的饭菜相比，实在是少之又少，对人体pH几乎产生不了什么影响。总的来说，碱性水并不可能改变正常人血液的酸碱度，也不会更健康。----------------作者：阮光锋，食品与营养信息交流中心科学技术部主任，2016年度健康头条号，中国食品辟谣联盟专家团成员，果壳网吃货研究所副所长，头条号签约作者，专栏作者。
现在的桶装饮用水安全吗？
《消费者报道》整理全国及省级食品药品监督管理局自2014年~2018年以来，关于桶装水的质量抽检情况。结果显示，5年内共检出2350批次不合格的桶装水，不合格的主要原因是检出铜绿假单胞菌超标。品牌方面，润田、天天一泉、大自然、千岛湖佳源甘泉、佳源、江特、明月之珠、牧马人多次上榜。卫生问题是重灾区2014年至2018年，国家及省级食药监局共检出2350批次不合格的桶装水，主要涉及微生物、理化指标、污染物残留量、界限指标等方面，其中以铜绿假单胞菌为主，占比逾六成。
铜绿假单胞菌（PA），因在代谢过程中产生水溶性的绿色色素，使伤口与创面呈绿色，又名绿脓杆菌。它在水、土壤、食品以及医院等环境中广泛存在，尤其喜欢在潮湿的环境中繁衍生息，所以水就成了它的温床。它对抵抗力较弱的人群存在较大健康风险，容易引起急性肠道炎、脑膜炎、败血症和皮肤炎症等疾病。相关研究表明，桶装水的污染原因主要是在于水源水的污染和加工过程的污染。
由于铜绿假单胞菌对消毒剂、干燥、紫外线等理化因素具有很强的抵抗力，如消毒不彻底、从业人员操作不规范等都会造成桶装水生产过程的污染。GB 19298-2014《包装饮用水》明确规定，饮用水中不得检出铜绿假单胞菌，并且要求出厂前对每批次成品进行铜绿假单胞菌检测。在该项指标的检测中，11批次桶装水被检出铜绿假单胞菌多不可计，涉及凉山、人健、苏韵、淮健、牧马人、梦媛明江等品牌。
值得关注的是，6批次桶装水在5次检测结果中，铜绿假单胞菌的检测结果均为多不可计，其中牧马人占了5次。润田、天天一泉分别被点名10次品牌方面，被检出不合格超过2次的有近173个品牌。其中，润田、天天一泉、大自然、千岛湖佳源甘泉、佳源、江特、明月之珠、牧马人频频上榜，我们建议消费者应谨慎考虑。关于桶装水的小知识1.一个饮用水桶一般重复使用多久？桶装水所使用的水桶，国家标准是反复周转使用24个月，一个正常水企一只水桶被使用的次数约72次。
而在许多中小型的水厂之中，一般都是使用3～4年，或使用100次左右。2.如何辨别合格的饮用水桶？国标中唯一允许使用的纯净水循环罐装桶是食品级全新材料PC桶，拒绝使用标注“PET”字样或三角形内写着“1”字样符号的水桶。3.饮水机与桶装水搭配使用有何隐患？桶装水在使用时，每放出1L水，必有1L体积的空气夹带着细菌和尘埃进入水桶，并在饮水机内胆中生长繁殖，而普通饮水机的加热功能无法将饮用水加热到100℃，不能有效杀菌。
中水可以喝吗？长时间喝中水会有什么危害？
水可以分上水，中水，下水，在国外可以这样分开，但在我国可以分为净水和污染水。所谓的净水也就是大山上的冰雪融水，经过沉甸流过人烟稀少的地方，少些污染罢了。污染水在我们这里普遍存在，多的数不胜数。人吃什么水好，吃什么水不得病，有的人有选择条件，有的人无可选择。前几年，我在甘肃农村，发现每家每户都修一个光溜溜的小操场，操场是一边高一边低。
我问当地农民，现在每家还有打谷场啊，当地农民无可奈何地说，这是我们用来按水的，因为这里是半沙漠地带，没有地下水，农民吃不到地下水，只有靠天下雨了，水聚到操场里，由高处流到低处，再在低处挖一个深坑，水流到里边，叫做水窖。雨季接存下来的水要吃到来年的雨季。吃水用水的艰难，可想而知，他们想到了水对他们健康的影响了吗在我家乡有一条河，河的上游河水清彻见底，水中鱼啊虾啊，多的数不清，河的两岸绿柳依依。
而河流经过城市之后，城市吃喝拉撒沿河而下，同是一条河，下游没有了小鱼小虾，只有腥臭冲天的污水顺河而下。河两岸的农民没有吃到国家安装的自来水，而是用的自打的压水井，从几十米深的井里抽出来的水仍然有着很大的腥味，烧出来的水下面沉甸着一层粉沫，那他们对用水有选择吗地理造就了水，环境造就了水，气候造就了水，就算是南水北调最优质的水，它所经过之处难道没有受到地理，环境，气候的侵袭吗水是人类生命之源，没有水，世上万物皆不复存，人的生命是有限的，世上的资源也不是取之不尽的。
生活中用水你觉得自来水和家里井水哪个更安全？
我的认为是自来水比家里的井水安全一些！因为既然是自来水，那一定是自来水厂生产的，要经过严格的过滤、消毒等程序，还有卫生防疫部门的检查、监督，同时，自来水涉及千家万户，马虎不得，要是出了问题，那可不是小事，相关责任人要受到党纪国法的处分，轻则经济惩罚，重则蹲监狱。而家里的井水，由于多数人用了自来水，长期闲置，井里的水不全是地下渗透出来的，不少是地表水流进去的，地表水含有很多污染因素，人吃了当然不好。
长期喝纯净水和长期喝自来水，对身体有什么影响？
大家好，我是一名从业多年的肾内科医师。水是万物生命之源，健康之本。据世界卫生组织统计，人体80%的疾病与饮用水有关，而且水还是疾病传播的载体和媒介。所以选用一种适合饮用的水对 健康而言至关重要。那么对于自来水而言，近年来也不断的有新闻爆料，某某市自来水含有沼气，一点就着火；更早些的某市自来水检测发现“苯元素”严重超标......。
对于纯净水而言，常年算下来就是一笔不小的支出。而且因其制作工艺的因素，纯净水中某些矿物成分显著的减少。那么问题来了，长期喝纯净水和长期喝自来水，对身体有什么影响？哪种更适合我们长期饮用呢？下面我就来谈谈我的看法。纯净水的简单介绍●从字面意思即可看出，纯净水是指其水质清纯，不含其它有害物质、细菌、微生物等（如有机污染物、无机盐、任何添加剂和各类杂质），这就有效的避免了各类病菌入侵人体，所以其可以直接饮用。
要说它有什么优点？那就是能有效安全地给人体补充水份，具有很强的溶解度，因此与人体细胞亲合力很强，有促进新陈代谢的作用。从制备工艺来看，笔者通过查阅相关的文献资料，纯净水它是采用离子交换法、反渗透法、精微过滤及其他适当的物理加工方法进行深度处理后产生的水。●一般情况下纯净水在生产过程中，源水只有50%-75%被利用，说白了就是1公斤自来水或地下水或者山泉水、湖泊水大约只能生产出0.4公斤左右的纯净水，而剩下的0.6公斤左右的水不能当作饮用水，只能另作它用。
在我国，国家相关部门早已制定了一系列规定条文，并于1998年分别发布了GB17323-1998《瓶装饮用纯净水》标准和GB17324-1998《瓶装饮用纯净水卫生标准》，如现在市面上在售的如冰露、怡宝、娃哈哈等饮用纯净水均是按照此标准生产。自来水的简单介绍●在我国，自来水是城市里居民的主要饮用水来源，那么决定自来水品质的好坏就受到了多种因素影响。
如水源水质，水厂水处理技术、输配管道系统（材质与老化）、小区二次供水等。那么从水源来看，自来水的水源可能来自江河湖泊，也可能来源地下水，依据《地表水环境质量标准》（GB3838-2002）与《地下水质量标准》（GB/T 14848-2017），“I类、ll类、lll类”水可以作为饮用水水源。但是Ⅲ类水作为饮用水源是必须采用深度处理工艺进行处理的（生活饮用水水源水质标准CJ3020）。
lV与Ⅴ类水不可作为饮用水水源（特殊情况下采用特殊工艺，经省级单位批准，可作为饮用水源）。●对于水源这一块的检测，其实水利部一直都在做工作。依据中华人民共和国水利部《2018年中国水资源公报》，受评价的1045个集中式饮用水水源地，全年水质合格率80%及以上的占83.5%。而且从自来水厂水处理能力来看，相关调查数据显示，至2015年，我国县以上4000多家自来水厂中，98%的水厂仍使用传统水处理工艺。
近年来虽有不少水厂引入深度处理工艺（如深圳，南京等），但大部分地区仍然采用的是传统工艺。以福建泉州市为例，至2020年，全市65座水厂，仅泉州金鸡水厂采用深度水处理工艺。●依据《生活饮用水水源水质标准》（CJ3020），Ⅲ类水源（标准判定为合格）即必须采用深度处理技术才能生产出达标的生活饮用水。面对目前的水源状况，不少地区采用传统工艺的水厂是对付不来的，合格率可想而知。
下面我再来看看自来水出厂后还有什么程序，我假设水厂出厂的水是100%合格的，但是经过输配管网及二次供水设施时，水质是可能存在恶化的。●影响因素如市政输配管的老化、跑冒滴漏、间歇性供水、水压异常都会带来微生物问题及化学污染问题。更大的麻烦在小区那些二次供水设施，尤其是老旧小区。虽然有二次供水设施卫生规范GB17051，虽然各省市都有二次供水管理条例。
但是在没有经过水改及托管的地区，自来水公司不管理小区总表后的饮用水，小区内部的供水设施由小区物业进行管理，相信有关注这一块的应该是有体会的。这种分段管理模式，让小区内的二次供水问题频出，水质不可控性突然在小区内加大，这也是目前二次供水争议比较大的一个地方。●那么最后来小结一下，也就是说自来水水质是个系统问题，水源-水厂-输配系统-小区二次供水系统共同决定水质。
至于你们这的自来水能不能长期饮用，最好对当地水源水质及生产输配情况有个深度了解。别的地区长期饮用没问题，不代表你所在的地区没问题。而水源质量是核心问题，如果水源没问题，水厂即使是用最基础的传统工艺来处理，出厂水质也不会有什么问题。喝自来水和纯净水对身体有什么影响，哪种更适合长期饮用？●对于纯净水最大的争议就是它经过水处理工艺后水中可能缺乏钙、镁等元素（即硬度），就有人怀疑长期饮用会不会造成人体这些元素的缺乏？那么根据世界卫生组织制订的《饮用水水质标准第四版》，该标准指出，硬度在该标准中没有准则值，其给出的建议是饮用水中的浓度不足以对健康产生影响。
医学上常说要注意微量元素，如钙、镁等对于预防心血管系统疾病具有积极作用，那么从纯净水中钙、镁含量减少是否与心血管疾病具有相关性？世界卫生组织的观点是“因果关系不明确”，同时其还说明，足够的矿物质摄入量取决于很多因素，其中膳食平衡是摄入钙镁的主要途径。●所以具体哪种更适合饮用，不是我说了算，而是应该参考权威信息，故《卫生部法监司关于纯净水有关问题的复函》（卫法监食便发[2000]119号）文中明确提出，符合有关规定和卫生标准的“纯净水”是安全、卫生的。
2015年，国家卫计委发布了《食品安全国家标准包装饮用水》(GB19298-2014)，市面上所受的各种水产品，只要符合国家标准就是安全无害的，可以放心饮用。对于青少年的饮用水，中华人民共和国教育部发布《中小学膜处理饮水设备技术要求和配备规范》行业标准(JY/T 0593-2019)，文中提到，中小学水处理设备宜采用超滤、纳滤的过滤方式来处理水资源，只有在原水污染较大的地区可以使用反渗透方式，当原水质达标后更换成纳滤或超滤方式进行处理)，该标准自2019年9月1日起实施。
●所以我的观点就是对于身体而言，“喝水”注重两件事即可，即安全、量够。需要提醒的是，我们喝水的目的是为了补充水分，维持渗透压的稳定，不少为了补充营养。如纯净水中可能某些矿物质成分更少，只要你平时膳食平衡，那也不会缺的；如自来水或者农村自家的井水或山泉水，我的建议是有条件者最好是家中自备净水器，然后烧开了饮用。
对于量而言，我多次在科普时提到，健康成年人每天需要2500ml左右的水来维持正常的机体代谢，减去食物等方面的水分摄入，每天的直接饮用水量应在1500-1800ml左右即可，大家怎么看呢？作者寄语：本回答不构成医学治疗建议，也不具备医疗指导意见，仅为健康科普所用。本人花费数小时时间综合多年的临床工作总结而成。
不加入专栏，无偿、免费的让大家阅读。愿对那些受到谣言误导、没有医学知识、健康保健观念群体有所帮助。头条是一个开放的平台，每个人都可以互相学习，互相探讨，如有不同观点可评论区谈谈自己的看法。如果觉得学到了有帮助，不要吝啬，献个爱心，点个赞，转发一下帮助更多人，感谢支持。参考文献：1.GB/T5750-2006.生活饮用水标准检测方法.2.GB 5749-2006.生活饮用水卫生标准.3.张瑞雷，王新华，周令，等.城市供水系统摇蚊污染发生与防治研究（J）.昆虫知识，2004,41（3）：223-226.4.赵清，舒为群，高京生.瓶装饮用水的水质标准及卫生学问题（J）.卫生研究，2004,33（3）：427-429.5.赵清，舒为群，李国平，等.纯净水净化水凉开水自来水 的水质分析及其卫生学意义（J）.重庆环境科学，2001,10（5）：46-48.6.郭建秋.中国高矿化度矿井水脱盐技术应用现状研究（J）.环境科学与管理，2014（07）：123-132.7.曹玮，李丽，简友平，高平.2009-2011年北京西城区4类饮用水监测结果分析（J）.中国食品卫生杂志，2012（04）：372-374.8.陈卫团.桶装饮用天然矿泉水微生物污染与生产工艺中HACCP系统的应用（D）.山东大学，2007.9.马玉红.城市供水系统中水质安全的技术管理和实践（J）.中国标准化，2018（18）：101-102.10.章玉.自来水水质检测的意义及检测的关键环节（J）.巨舍，2019（02）：159.。
老家农村喝的水，是直接从山上的泉水接过来饮用的，安全吗？
乡村黑嫂为您回答。这个现象在平原地区是不可能出现的，只存在于某些山区。黑嫂曾经在过山区，很怀念那里的山泉水，我都是直接趴在地上用嘴喝的，冰凉，耳朵还能听到滴滴嗒嗒的声音，让人想坐在一边就此不走。奈何一般这种地方都太阴冷了，也呆不久。题主的问题是这样的泉水安全吗，这里面有两种情况，咱们分别来说一下。一、这些水可以直接饮用吗？这个是完全没有问题的，我们如果知道了山泉水的来处，就会明白这水有多干净了。
一般的山泉水可不是下雨后直接存在山上然后流下来的，这当然也是雨水，但却是那种下雨后顺着山石缝隙和泥土渗进去的，水在这些缝隙里流转和渗透，经过了一层又一层的过滤，最后在山腰或者山下某个低洼处，又或者是某个洞中，顺着一个小孔滴或流了出来。我们看着这些流水的地方跟平常的地方没有什么区别，但山的内部可是大有区别，这说明山势在这里走低，水只能流向这里再滴出来。
这样的水有多干净？我们常说的什么净水机，什么过滤器，用的原理是什么？无非是用一些人造的东西去代替自然环境中的过滤方法。而这些渗出来的山泉水直接就是被大自然过滤的，比那些人造的要安全和环保上多少万倍。所以，直接饮用有什么关系呢？这干净程度其实是超过家里的食用水的。但同时，也有特别的现象出现，这就是我们第二个问题。
二、这样的水有可能受到污染吗？是有可能的，一旦受到了污染，这饮用的话就不安全了。那什么情况下会被污染呢？其实污染的方法也多种多样，最常见的就是工厂排污和养殖废水。以前在山区时，就见过有人在山上建工厂，有人会说人家把工厂建山上干啥？那是因为没有去过，这样的工厂太多了，水泥厂、焦炭厂、铁厂、洗煤厂等等，简直不能再多了。
这些东西都是会制造出一些废水的，而且都是重度废水，这些废水假如排入了工厂一边，跟雨水一样，就会顺着山缝隙向下渗透，最后也必定会从山腰某些地方滴出来。虽然也经过了过滤，但这可是跟雨水不一样，这里面有些物质是渗不完的，比如那些含着得金属的水。这样的水人直接喝的话，次数少了没事，可山里人长期靠这些水生活，天长日久下去，难保不会出点什么事儿。
还有那些养殖厂也是同样。总结：治理污染让很多人失去了饭碗，有些人对治理污染表示不理解，还会说些阴阳怪气的话。但是，你的饭碗，有可能是用子子孙孙的健康换来的，你是用工厂挣了一些钱，可却把子孙的后路给掘了。钱能买来很多物质，可能买来自己和后代的健康吗？不能！乡村黑嫂为您说些农村事儿。喜欢我，请点击关注。。
