有密集恐惧症的人看见很多很密的点，会怎么样？
感谢悟空问答邀请！密集恐惧症是指人们对密集物体发生本能的恐惧心理，其病因可因遗传导致，而大部分则是生理和心理因素导致，常见于敏感的人群，可以追溯到导致其发生的原始事件。密集恐惧症的人看到很密的点会出现头皮发麻，从而导致头晕、恶心等不适的症状。轻度的密集恐惧症可慢慢适应，但重度的密集恐惧症则需要就医。。
凶杀自杀现场都不怕，就怕密密麻麻的东西，密集恐惧症要怎么破？
你好，我是社会工作专业，这里将会从个案社会工作中选取适合你的解决方案，如下：第一类：行为修正模式这里主要向你介绍两个：A、系统脱敏法这是一个专门针对纠正人们的行为的一个方法，主要用人们对某事的恐惧、依赖等，如恐高、社恐等，当然这其中包括你的密集恐惧症，对密集事物的恐惧感。其实这个如果严重到会影响你的正常生活了，可以求助专业的社会工作者或者心理医生，这里你想要自行治疗，我简要的向你介绍一下，希望可以帮助到你，主要分为三个方面：首先，你要不断的尝试去看密集的东西，图片之类的，根据密集的程度不同，仔细的记录下来，将自己对密集事物的恐惧分为若干个层次，我建议你可以分为五至六个，当然具体情况自己去把握。
其次，在你分完层次之后，对自己的密集恐惧已经有了一定程度的了解，然后从最低的层次开始，就是第一步拿来测试的图片中恐惧感最低的图片，放置在卧室或其他随处可见的地方，不断的刺激自己，最终使自己对恐惧感最低的这张照片免疫，免疫之后持续停留一段时间，然后换恐惧感相同的其他图片，使自己对差不多程度的图片恐惧都消失得差不多，依次进行下一个阶段。
最后，就是测试自己给自己干预的结果，可以寻求其他人的帮助，朋友家人都可以，让他们不定期的拿之前测试的各种阶段的图片给自己看。若还有恐惧感，就可以依照第二步再次操作，切记不能操之过急。这个方法也是有理论依据的，就是人们对一直刺激自己大脑的图片、物品会渐渐的适应。B、满灌疗法这个是类似于把你完全放在一个满是密集图片物品的空间里，让你由恐惧极点慢慢降下来，这个适应于密集恐惧症程度较低的时候，不知道你的程度，所以也给你介绍一下。
第二类是理性情绪治疗模式这个疗法又叫ABC治疗模式，他的理论来源是人的心理分为理性与非理性两种，而人的行为之所以出现问题是因为人产生了非理性的信念，接下来详细介绍自己干预的方法：这是艾利斯的11种非理性信念：我们绝对需要每一位生活中重要的人物的喜爱或赞许。一个人应该在各方面，至少在一方面，有成就，有才干，这样才会是有价值的人。
有些人是卑劣的，他们应该为自己的恶行收到严厉的责备和惩罚。如果遇到与自己希望所不一致的事情，有不如意的地方，就认为很糟糕。人的不快是由外在环境原因造成的，人无法控制自己的悲伤和情绪困扰。常担心危险或灾难性事件的发生。人生道路上充满艰难困苦，人的责任和压力太重，因此要设法逃避现实。人应该依赖别人，而且需要依赖一个比自己强的人。
人的行为受到过去经验的影响，只要一件事情对人们产生了影响，这种影响就会持续一辈子。人应十分投入地关心他人，为他人的问题而伤心难过，这样才能使自己的情感得到寄托。对于任何一个问题，都应有正确的、完美的解决方法，如果找不到，就会很糟糕。A是指引发事件，是指你当前遇到的事件，就是你现在的密集恐惧症，包括你密集恐惧的原因、感受等B代表求助者的信念系统，是指你对你自己密集恐惧症的看法，对密集的看法，对恐惧的看法，如何认知自己目前的状况，你可以写下几句话，对照上面的非理性信念看看自己有没有，如果没有一样的就找相似的，没有相似的就引着去寻找自己内在的信念支撑，用这个方法，就是相信自己有非理性信念C代表引发事件之后出现的各种认知、情绪这里就是要去改变自己的B，即自测时出现的非理性信念，上面列举的十一种都非常显而易见的非理性，你引导自己往理性的方向发展给自己制定一个计划，分阶段改变，可以自行阅读相关书籍改变自己的信念。
