按照苹果官方的标准，iPhone7电池健康度低于80%应该换电池。事实上，苹果手机电池健康度在85%左右时就要换电池了。要知道，苹果手机电池健康度一年内低于80%是可以免费更换的。在iOS14和watchOS7中，苹果健康(Health)相关更新的一个关键元素跟睡眠有关。
iPhone7电池健康降到多少需要更换？
按照苹果官方的标准，iPhone 7电池健康度低于80%应该换电池。事实上，苹果手机电池健康度在85%左右时就要换电池了。 笔者用的是一台iPhone 8 Plus，去年更换的电池。当时电池健康度显示还有85%，可手机每天要充2-3次电，续航能力太差了。后来直接更换了一个第三方品牌电池，正常使用可以用30个小时左右。
周围多个朋友也反应，苹果手机电池健康度在85%左右的时候，续航就相当差了。而苹果官方的规定，是电池健康度低于80%后，iOS系统会启动降频机制，没有考虑到手机的续航能力。这样一个标准，是为了自身利益。 要知道，苹果手机电池健康度一年内低于80%是可以免费更换的。如果把更换电池的标准定到85%，那苹果每年要给更多的用户免费更换电池。
苹果在新iOS如何让自己在健康领域更上一层楼？
苹果在iOS 14和watchOS 7上做了不少改动以此来帮助用户照顾好自己的身体，其中重要的调整则是对睡眠管理的新关注以及对健身追踪功能的增强。在iOS 14和watchOS 7中，苹果健康(Health)相关更新的一个关键元素跟睡眠有关。虽然Apple Watch和iOS系统已经都拥有一些睡眠跟踪功能，它们可以通过睡前和第三方应用和产品对用户进行跟踪，但苹果有意采取行动让用户仅用iPhone和Apple Watch就能更容易睡个好觉。
其中主要的变化是带来了一种鼓励用户睡觉的习惯。用户可以手动或由Apple Watch触发的睡眠模式(Sleep Mode)开启“请勿打扰(Do Not Disturb)”以此来消除来电和通知，该模式还会调暗显示屏并限制屏幕上的日期、时间和闹钟等细节。睡眠模式还会触发“放松(Wind Down)”体验，从而帮助用户获得更好的休息。
用户可以选择多种放松动作，比如听音乐或打开冥想应用，这些应用可以设置为在预定睡觉前关闭。据了解，新健康应用将可以让用户选择设定他们每晚想要的睡眠时间并创建每天睡觉和起床的时间表。另外它还会提供一个睡眠分析图来显示用户在一周内实际睡了多长时间的觉。Apple Watch的睡眠追踪功能则将通过使用加速计来检测跟呼吸相关的细微运动从而判断用户是否真的在睡觉或他们在夜间是否有被吵醒。
