答案是肯定的。我知道几个这方面的app，感觉还可以。对一些想合理饮食，减肥健身的朋友有帮助。我下载体验了这个app，感觉比较好。主要有哪些方面？它可以记录你每天的饮食，自动生成卡路里，2快速查询和统计卡路里，3系统会根据自己的目标定制健身计划，4推荐一些常用食谱，对不会做饭的人很有帮助。5app里有很多健身操，对一些想学的伙伴很有帮助。6不需要会员，一些社区提供一些自己感兴趣的东西。7app提供专业老师在线指导。这些导师也很温柔耐心，8轻加了这个app，用户反响也很好。
减肥的工具有哪些？
减肥不需要什么工具，我分享我的一些做法。首先有规律的锻炼，必须每天做，时间一个多小时左右，选择适合自己的锻炼方式，不用过急，不用高强度，我自己选择广场舞，大家一起跳，能跳很长时间，动作幅度大一点，我一般跳一个小时，然后步行半小时，关键是持之以恒。记住运动完不要再吃东西，只能喝水。其次把饭量稍微减少，每餐七成饱，不要老是吃撑，我觉得没有无缘无故的胖，大都是吃惹的货，一般肥的人都吃得多，且虎吞狼咽，嚼一嚼再吞下去，没人和你抢！另外饭前一定要喝一碗青菜汤！喝了汤其他的就吃不下多少了[我想静静][我想静静]。
有哪些健康减肥类的手机APP推荐？
谢谢邀请，现在减肥类的APP真的多如牛毛。如轻加减肥乐动力悦动圈Keep等等。但要我说哪个好，答案是大相径庭，主要都是一些咨询，怎么减肥，吃什么好，什么时候锻炼好，还有些减肥成功人士的分享等，但主要的都是卖广告的，所以有条件取舍。作为参考，毕竟减肥主要取决于自己，说的再好，讲的再好，你不做也是白费。
男人减肥什么减肥软件好？
从去年5月中旬开始减肥，到今年四月，体重从174降至136斤，不吹不黑，我一直用keep。运动坚持不下来很大一部分原因就是选择的运动与自身的实际能力不符。身体实际状况只允许跑1公里，非要跑5公里，这时候大脑一定会想方设法劝你放弃，所以坚持不下来。选择一个合理的运动很关键，合理的运动应该是能完成，且是有效果的。
如果每天只花几分钟跑完一公里，无法有效的燃烧脂肪。试来试去，发现了keep上的跑步训练，分段跑:零基础起步，训练把跑步分成12段:慢跑3分钟，步行10米，慢跑3分钟，步行100米，慢跑4分钟，步行100米，慢跑4分钟，步行100米，慢跑3分钟，步行100米，慢跑3分钟，步行100米，最后冲刺100米。
这对刚开始体能弱爆的我来说是个福音，能跑能歇，而且全程语音提醒，让你调整呼吸等，非常有用。就这样，只此一项坚持训练了130 次，因为气息一直根据语音提示进行科学调整，训练久了就慢慢成为习惯，对后面加大跑步量有很大帮助，现在单次不停跑15公里没问题，平均配速6分钟。之前每天一跑，现在每周三跑，另外四天做突击燃脂训练营训练。
有一点提醒，刚开始跑步不要每天跑，膝盖受不了，极容易受伤，我刚开始每天跑，膝盖疼停跑20几天才恢复过来。另外准备一双好的跑鞋和运动装备，能提升运动时的舒适和愉悦感，好的鞋子对保护膝盖的作用还是很大的。运动前3个月效果不是太明显，3个月后开始越来越明显。饮食上也要注意，前期要减脂，一定要确保每天的热量消耗大于摄入，keep上自带减肥食谱，饮食指南。
有什么软件可以提供食物的热量吗？
很高兴回答你的问题。 答案是肯定的有啦我了解几个关于这方面的app，感觉还可以，对于一些想合理饮食，减肥健身的朋友比较有帮助。一食物卡路里mealsnap这个app它可以提供给你食物的热量信息，他还会告知食物中蛋白质脂肪碳水化合物维生素以及其他微量元素。这款app也可以进行社交互动，分享个人食物。
这款app可以帮助你合理规划减肥计划。这款应用主要面向苹果用户。2.薄荷app这个app，主要功能是减肥应用，主要用于学生减肥，宝宝妈妈恢复，上班族塑形。它收集了中国大部分的食物资料，可以记录食物的热量。优点:记录全面。对于美食，所有的美食信息都会告诉你。当你进入应用程序时，你将输入你的个人健康信息。它会根据你的信息提供一些健康方案，更科学可用。有减肥社区，也可以买低热量的。在评选中，可以学习营养团队提供的减肥知识。缺点:有些操作需要会员，比如要拍照的物品，只有会员才能扫描。
