自拍Pose有几点:1；自拍姿势分为相机自拍姿势和手机自拍姿势。手机自拍也分为手持相机自拍和相机自拍。用相机自拍是有局限性的，所以很多时候手的姿势是有限的，会有更多的胸围。文筱婷说:“我希望未来中超会有更多的俱乐部和更多的职业女性。
油菜花田人像照怎样拍才好看？
油菜花田人像照怎样拍才好看？春天是一个拍摄人像的好季节，特别是以花为主题的人像。油菜花人像，也是每年春季外拍人像的重头戏。然而要拍摄好油菜花人像也并不是那么容易的。看了很多朋友圈发的油菜花照片，大多都是记录性的到此一游的照片。这类照片，确实没有任何新意，更谈不上有什么美感。那么我们应该怎样拍才能拍出不一样的油菜花人像大片呢？接下来我们就一起来讨论一下。
首先如果对人像摄影经验不是很足的时候，我建议你选一支长焦镜头进行拍摄。选择长焦距为了照顾新手，更容易构图。因为长焦距能压缩空间，让进入画面的元素变少，使画面简洁，主题突出。除了选用长焦镜头，初学者还可以选用一些大光圈人像镜头。常用的人像定焦镜头，如50mm定焦，85mm定焦，135mm定焦等都是很好的选择。
使用大光圈可以把除了人物以外的前景和背景，都虚化掉，从而达到了简洁画面，突出主体的效果。当然上面这些方法都是人像摄影师比较常用的手法。相信初学者通过多加练习，基本上还是能拍出一些可以惊艳到朋友圈的照片。一个优秀的人像摄影师，他不仅仅拥有娴熟的摄影技法，最重要的是，他可以通过镜头语言表达出自己的内心世界。
手机自拍怎么给自己拍出高清好看的照片？
现在的手机拍照性能越来越强，虽然还比不上单反，但平时看到一些好的场景，随手就能一拍，可比单反方便多了。下面就教你怎么用手机拍出清晰又好看的照片。1.设置参数 找到手机相机的【设置】，按照自己的需求调整这些参数，尽可能将照片质量调到最高；“自动”模式虽万能，却无法精和专，可根据实际情况选择场景，比如全景、全焦、美食等。
2.对焦准确 现在的手机都是智能手机，都会自动对焦，很多时候对焦的位置好像跟你预想的差不多，但是机器毕竟不是人，还是有一些差异的，作为一名摄影人，手动对焦才是保证主体清晰的不二法宝，方法很简单，点击屏幕即可完成对焦。3.曝光合适 曝光是保证清晰的第二要素，画面太亮白茫茫细节会丢失，画面太暗黑乎乎细节也会记录不到，就好比一本书，这段话少几个字那段话少几个字，物体就不完整了，看着不爽，清晰美观就无从谈起了。
焦点旁边的小太阳可以调节曝光补偿。 如果你觉得画面太暗，以安卓手机为例，对焦的时候会出现一个圆圈，您可以顺时针或者逆时针滑动来调整明暗度，来选择正确的曝光度。4.保持稳定 这不是开玩笑，有多少美如画的风景图毁于你的手抖，尤其是需要长时间的拍摄时，拍摄者更容易出现手抖的情况。而一旦手抖，任凭你的取景再美、拍摄技巧再厉害、滤镜再强……什么都会化为乌有。
对焦、曝光完成之后，在按快门之前，要保持手臂稳定，特别是微距摄影，一定要扎好马步，还要选择无风的情况下拍摄，不然轻微的晃动都会导致拍摄失败，如果你觉得你的“底盘”不够稳，借助三脚架就很有必要了。5.背景虚化 作品在保证了主体美观的前提下，背景也不容忽视，背景一定要干净，背景太乱也会影响整体的美观，背景干净的常用做法是虚化和统一。
微距摄影就要求背景虚化要到位，统一是指用单一或者相同纹理的东西做背景，比如天空、墙面等。 6.找到好看的“点” 一幅美观的摄影作品，很大程度上是选择了一个好看的“点”、一个美好的事物，比如规整的图案、漂亮的光影、斑斓的色彩、可爱的昆虫等等，很多新人没有get到这个点，总是随手拍，没有在“找”上面下功夫。
微距摄影很少拍苍蝇、蚊子就是这个道理。7.后期处理、滤镜 如果前期没能达到理想的效果，这时候就需要借助后期了，下载几个使用方便的图片编辑软件，随时调节、修饰照片效果，让照片更出彩，这也是使画面美观的重要手段；软件推荐：Snapseed、voco、facetune等等。 8.补光灯 除了有自拍杆，我还推荐另外一样神器，它就是补光灯。
