社交恐惧症常被当成自闭和自闭。其实这是一个误区。社交恐惧症是在与人交往的过程中，因适应不良而产生精神紧张的情绪体验。社交恐惧症的另一个表现就是害怕和异性独处，害怕见长辈和领导，因为他最怕回答问题。如果我们回到过去，我们可以发现有社交恐惧的人在青少年或儿童时期都遭受过不公平的待遇。
有哪些社交礼仪？
一隔人不递物。比如让香烟应是按序每人到让到，如无意中漏一个人，此人可能会觉得你小瞧他而与你无端结仇。敬酒敬茶握手打招呼等都同此理。二主动和别人打招呼，及时回应别人的招呼。招呼别人最好不直呼其名，回应别人最好加以肢体动作。三注意辈份，注意男女有别长幼秩序，做到尊老爱幼细致入微。四交谈时注意找能引起大家共鸣的话题或对方感兴趣的话题。
社交恐惧症有什么表现？
社交恐惧症有什么表现？社交恐惧症往往被人们当作孤独症和自闭症来对待，其实，这是一种误解。不被人理解的人，内心有一种失落感，是一种有话无处说的寂寞。自闭症是一种心理疾病，从内心来看，他喜欢一个人独处，可以自由自在地做自己想做的事情，而且显得很开心。遇到有人来打扰，他便觉得手足无措，内心很排斥，表情很紧张，不愿意和别人交流。
但是，社交恐惧症则是与人交往过程中，因为不适应而产生的精神紧张的情绪体验。它对人的限制作用非常强烈，使人不由自主地出现排斥游离拒绝甚至逃避人员复杂环境的观念。如果追究到过去，可以发现，具有社交恐惧的人，都是在青少年时期，或者童年时期遭受过不公正的待遇。我遇到过一个大学生，虽然已经是大二了，但是，依然不感和大家进行广泛的思想交流。
就是让他在课堂上回答问题，也显得非常拘束和紧张。答题完毕不敢抬头，只会看书写作业。社团活动不想参加，班级的文体活动，他也总是躲在最远的角落。我问他为什么会有这样的表现呢？他说不愿意。又问为什么不愿意？他说怕。原来，他在小学二年级的时候，因为在上课的时候，回答问题出现了失误，把傻读成了俊，而他的名字里就有一个俊字，大家便以傻俊为名，嘲笑了他一个学期。
从此，他就不敢在大家面前说话了。每一次他要发言的时候，大家都用奇怪的眼神看着他，希望他回答错误。一直到高中毕业，他都没有改变过来。说话紧张，让他不感敢说话了，大家讨论的很热烈，他却难以插言。尤其是有那些口若悬河的人在场，他更是躲的老远。总之，看到人多的场所，他就手脚冰凉，呼吸不畅，内心紧张，思维混乱。
其实社交恐惧症还有一种表现。他害怕和异性独处，害怕见长辈和领导，因为他最怕回答问题。这些人喜欢问问题。要改变这种情况，最好的办法就是熟悉环境，准备简短的问题回答，增加自信，看起来自然。另一个让社交恐惧症患者改变内心观念的方法，就是鼓励他在大家面前发挥和展示自己的长处。当他得到大家的掌声时，他的自信心会大大提高。
