你是有价值的，你的社交也是有价值的。在这个讲究获客成本，私域流量为王的时代，很多人把社交作为打造个人品牌的必要手段，经常会扫描微信二维码或者留下电话号码。很多时候，目标的积累往往比无脑的社交更好。这种价值可以是职业价值。比如你专业能力强，也可以是链接价值。意味着你可以成为一个关系网络的节点，能够把彼此有价值的人介绍给对方。
大家有社交恐惧症吗？都有哪些表现？
大家有社交恐惧症吗？都有哪些表现？不喜欢主动找别人聊天，又期待和别人聊天，但又不愿意一直聊天由于受到传统思想的影响，很多人在成长的过程中都不会主动和别人聊天，除非有什么事情需要打听。因为防人之心不可无嘛，你还不了解对方是什么人，就去和别人聊天，如果刚好碰到的是坏人呢？从小受到的这种教育，让初入社会的年轻人不知不觉地放慢了渴望的脚步。
因为这个快速发展的社会毕竟不是那么轻易就能适应的，有许多事情不是我们想象的那样可爱。上当受骗者往往都是戒备心理过低而导致的，从拐卖妇女儿童到贩卖真假古董，从销售虚拟产品到学区房的一女二嫁等等这些，无不显示着社会问题的复杂，以及人心真的难测。一朝被蛇咬十年怕井绳，这类信息和可以快速传播，恐惧情绪也会随之传染，涉世未深的后生们难免会对这样的信息产生敏感反应。
虽然说是初生牛犊不怕虎，但是迎接他们的并不是热情的笑脸，而是戴着面具的虚假面容。此时，那些即将奔赴社会的年轻人还会主动和别人交流吗？充其量就是请问，厕所在哪？你好，飞机场在哪个方向？如果说这类现象都属于社交恐惧症的话，我们大部分人都有，包括我。因为人心隔肚皮，你也不知道他在想什么，怎么能主动和别人聊天呢？就是聊，也是天南海北地瞎扯一通，信息含金量极其稀少。
如果是在熟人之间，在同事和朋友面前，依然不喜欢聊天，却甘愿做一个听众的人，也不能说是具有社交恐惧症，不愿意聊天是性格使然。如果是一个年轻人始终不愿出门，不愿意求助别人不能够主动询问事情，甚至一提独自去一个陌生环境，就出现紧张焦虑的情绪。那么，这个时候，便可以确定为社交恐惧症了。产生社交恐惧症的原因主要有两个，一个是早期的环境影响一个是最初的性格培养。
如果引导不当，极容易导致社交恐惧症的形成。怎么解决社交恐惧症的恐惧心理呢？最好的办法是第一克服自卑心理，树立自信心。第二在出门规划中，确定什么人比较可信。第三先尝试和一两个人聊天，锻炼的语言表达能力。第四多储备一些各类知识，别人说什么你都不陌生，甚至很熟悉。如果别人说的都是你非常熟悉的话，那么你还有什么可怕的呢？总之，缺乏锻炼是社交恐惧症的最重要的原因。
社交恐惧症有什么表现？
社交恐惧症有什么表现？社交恐惧症往往被人们当作孤独症和自闭症来对待，其实，这是一种误解。不被人理解的人，内心有一种失落感，是一种有话无处说的寂寞。自闭症是一种心理疾病，从内心来看，他喜欢一个人独处，可以自由自在地做自己想做的事情，而且显得很开心。遇到有人来打扰，他便觉得手足无措，内心很排斥，表情很紧张，不愿意和别人交流。
但是，社交恐惧症则是与人交往过程中，因为不适应而产生的精神紧张的情绪体验。它对人的限制作用非常强烈，使人不由自主地出现排斥游离拒绝甚至逃避人员复杂环境的观念。如果追究到过去，可以发现，具有社交恐惧的人，都是在青少年时期，或者童年时期遭受过不公正的待遇。我遇到过一个大学生，虽然已经是大二了，但是，依然不感和大家进行广泛的思想交流。
即使上课回答问题，他也很克制，很紧张。回答完问题都不敢抬头。我只看作业。当他不想参加社团的活动和班级的文体活动时，他总是躲在最远的角落。我问他为什么会这样。他说他不想。你为什么不想？他说他害怕。原来他小学二年级的时候，因为上课回答问题出错，把傻念成了帅，名字里有个帅字。大家以傻帅的名义嘲笑了他一个学期。
