高铁上最好不要吃什么东西，坐火车最好带些什么食物

1，坐火车最好带些什么食物

方便面还有茶杯，再带一些水果。

方便面。香肠,带几瓶水。喜欢面包带面包。瓜子可以带。够吃就行。不要太多

你好，十个多小时容易解决，吃的方面，建议带二个熟鸡蛋、带几个水果、带些自己做的煎粑粑，外加一些零食。（我经常坐车，基本都是准备食物果类还有水）

长途，最好带些水果，个人喜欢，黄瓜。火车的东西都贵。

坐火车最好带些什么食物

2，我第一次做长途火车需要注意什么要买点什么吃的

方便面火腿肠瓜子

建议不要吃太干的食物，火车上容易上火，泡面不健康，但是个好的选择。可以带水果，带不需清洗的可以扒皮的那种；充电宝、耳机是必需品；一个人的随身携带便携包，手机、部分钱放在里面；钱不要都放在身上，建议与其他证件分开放置；能睡则睡，注意随身重要物品放在靠窗的枕头下面，睡了过得快······

水

脉动零食充电宝耳机眼罩

水，零食，别睡

我第一次做长途火车需要注意什么要买点什么吃的

3，上卧铺最好带什么吃的火车上卧带什么吃的方便啊

你睡在上铺的话，那你就不要吃那些容易产生碎屑、垃圾的零食了，要不然掉下来就会影响别人了。我觉得你可以试试一些果脯零食或者是肉脯零食，要是喜欢吃酸酸甜甜的东西，那么可以吃些小·谷·熊·芒果干，要是喜欢吃肉，那就准备一些猪肉脯或是牛肉干，当然，你也可以两个都准备，这样就可以吃多一点了

一、瓜子、板栗、开心果等坚果类零食有的人比较喜欢口感香脆的小零食，对此，不妨试试一些坚果类的小零食，例如瓜子、板栗、开心果等等。一般来说，瓜子的量多，无聊的时候，嗑一嗑瓜子，可以解闷。需要注意的是，如果准备的是板栗，那么每次食用的时候，不要吃太多，否则会引起肠胃不消化。还有，板栗的油脂和热量是比较高的，吃太多容易长胖。

卧铺是分上中下三层，中卧也比较好，下层方便是方便，但不睡觉时很多人座，也不好赶，中层不高，上去也还方便，又没有打扰。

上卧铺最好带什么吃的火车上卧带什么吃的方便啊

4，在火车上如何预防扒手

乘火车外出旅游或探亲时，由于携带的东西较多，而且旅途较长，人也比较容易疲劳，但是也不要忽视了对小偷的防范： 1、要提高防范意识，克服麻痹思想，妥善保管好自己的行李和贵重的物品。贵重物品，要随身携带，不要放在行李架上。 2、不要将自己的物品随便交给陌生人看管，去餐车就惨或中途临时下车时，应将贵重物品随身带好。 3、不要吃、喝陌生人递过的食品和饮料。 4、火车上，不要随意整理自己的行李和清点现金，不要随便向陌生人诉说自己各方面的情况。

你做那个车次的火车一般和档次高低和线路有关系

最好的办法就是贵重的东西随身携带着，随时摸着点！白天坐车尽量少睡觉，看好自己的东西！不过现在的扒手好象少了吧，没以前那么多了！

上车时不要拥挤，可以最后再上车，因为好多小偷都是在车门处偷东西的，上车后把贵重物品随身藏好，有同伴时最好有人值班，不要同时睡觉，不要随意喝陌生人的饮料，不要当众清点钱财，总之小心行的万年船

保管好自己的行李和贵重的物品

5，饭可以带上高铁吗

饭可以带上高铁。根据国务院颁布的《铁路安全管理条例》等国家法律、行政法规、规章等规定，为维护铁路公共安全，确保广大旅客安全旅行，现将铁路进站乘车禁止和限制携带物品公布如下：一、请勿携带以下枪支、子弹类（含主要零部件）：手枪、步枪、冲锋枪、机枪、防暴枪等军用枪以及各类配用子弹（含空包弹、战斗弹、检验弹、教练弹）；气枪、猎枪、运动枪、麻醉注射枪等民用枪以及各类配用子弹；道具枪、仿真枪、发令枪、钢珠枪、消防灭火枪等其他枪支；上述物品的样品、仿制品。军人、武警、公安人员、民兵、射击运动员等人员携带枪支子弹的，按照国家法律法规有关规定办理，并严格执行枪弹分离等有关枪支管理规定。二、请勿携带以下爆炸物品类：炸弹、照明弹、燃烧弹、烟幕弹、信号弹、催泪弹、毒气弹、手雷、手榴弹等弹药；炸药、雷管、导火索、导爆索、爆破剂、发爆器等爆破器材；礼花弹、烟花、鞭炮、摔炮、拉炮、砸炮、发令纸等各类烟花爆竹以及黑火药、烟火药、引火线等烟火制品；上述物品的仿制品。三、请勿携带以下器具：匕首、三棱刀（包括机械加工用的三棱刮刀）、带有自锁装置的弹簧刀以及其他类似的单刃、双刃刀等管制刀具；管制刀具以外的，可能危及旅客人身安全的菜刀、餐刀、屠宰刀、斧子等利器、钝器；警棍、催泪器、催泪枪、电击器、电击枪、射钉枪、防卫器、弓、弩等其他器具。四、请勿携带以下易燃易爆物品：氢气、甲烷、乙烷、丁烷、天然气、乙烯、丙烯、乙炔（溶于介质的）、一氧化碳、液化石油气、氟利昂、氧气（供病人吸氧的袋装医用氧气除外）、水煤气等压缩气体和液化气体；汽油、煤油、柴油、苯、乙醇（酒精）、丙酮、乙醚、油漆、稀料、松香油及含易燃溶剂的制品等易燃液体；红磷、闪光粉、固体酒精、赛璐珞、发泡剂H等易燃固体；黄磷、白磷、硝化纤维（含胶片）、油纸及其制品等自燃物品；金属钾、钠、锂、碳化钙（电石）、镁铝粉等遇湿易燃物品；高锰酸钾、氯酸钾、过氧化钠、过氧化钾、过氧化铅、过醋酸、双氧水等氧化剂和有机过氧化物。五、请勿携带以下剧毒性、腐蚀性、放射性、传染性、危险性物品。氰化物、砒霜、硒粉、苯酚等剧毒化学品以及毒鼠强等剧毒农药（含灭鼠药、杀虫药）；硫酸、盐酸、硝酸、氢氧化钠、氢氧化钾、蓄电池（含氢氧化钾固体、注有酸液或碱液的）、汞（水银）等腐蚀性物品；放射性同位素等放射性物品；乙肝病毒、炭疽杆菌、结核杆菌、艾滋病病毒等传染病病原体；《铁路危险货物品名表》所列除上述物品以外的其他危险物品以及不能判明性质可能具有危险性的物品。六、请勿携带以下危害列车运行安全或公共卫生的物品：可能干扰列车信号的强磁化物，有强烈刺激性气味的物品，有恶臭等异味的物品，活动物（导盲犬除外），可能妨碍公共卫生的物品，能够损坏或者污染车站、列车服务设施、设备、备品的物品。七、限量携带以下物品：不超过20毫升的指甲油、去光剂、染发剂；不超过120毫升的冷烫精、摩丝、发胶、杀虫剂、空气清新剂等自喷压力容器；安全火柴2小盒；普通打火机2个。扩展资料：乘坐高铁的注意事项：1、在出门前，如需携带水果，请不要携带水果刀，可以提前将水果洗好或切好放入餐盒携带。 2、不能携带铁锤、扳手、斧子、射钉枪等工具乘车，可提前通过快递的方式将工具送往目的地，避免影响行程和造成损失。 3、携带的摩丝、发胶等不能超过120毫升，指甲油不能超过20毫升。参考资料来源：中铁客户服务中心-铁路进站乘车禁止和限制携带物品参考资料来源：人民网-春运环岛高铁出行注意！这些东西不能带

肯定能带啊自己做都行

可以啊

饭可以带上高铁，也可以带上飞机的。

高铁上有饭。二等座、无座：高铁上会有饭菜供应，但是味道也就那样。商务座、一等座：有时候会给你几个小零食。所以还是自己带饭吃吧，方便、实惠。

一等座有小零食，好像是4种，高铁上的饭很贵

6，补铁最忌讳吃什么食物

1、茶：尤其是忌饮浓茶，因茶中鞣酸可阻止铁的吸收。2、油炸食物和不易消化之物：油炸食品一方面其中所含的大量营养成分被破坏；另一方面油炸食品变得坚硬，不易被消化吸收，停留在肠道，引起肠道渗透压的改变，造成肠道功能紊乱，反过来又加重了肠道营养成分的吸收障碍。3、大蒜：大蒜含有较多的挥发性物质，据研究表明，大蒜本身具有刺激性，多食用会抑制胃液分泌，影响食物的消化和吸收；它还会降低血红蛋白和红细胞数目，可加重贫血。4、牛奶：牛奶会抑制铁元素的吸收。扩展资料：最补铁的9种食物1、动物肝脏：各种肝脏都富含血红素铁，其中，牛肝比其他动物肝脏含热量和胆固醇更少，尤其值得推荐。2、三文鱼：三文鱼和鲭鱼等深海鱼不仅含有有益心脏健康的欧米伽3脂肪酸，而且是铁的优质食物来源。3、牛肉：牛肉是医学专家最推荐的补铁食物，其铁含量要高于其他肉类。但是，牛肉最好选择瘦肉、牛腿肉或牛腰肉。4、鸡胸肉：鸡胸肉不但富含蛋白质，其铁含量也较为丰富。5、糙米：糙米中含有大量铁，同时具有减肥、降脂和助消化等功效。6、南瓜籽：100克南瓜籽含铁15毫克，可满足女性铁日推荐量的75%。7、全谷食物：小麦、强化麦片、燕麦及大麦等全谷食物同样富含铁，既能助消化、减肥和降血脂，又可改善血红蛋白水平。8、黑巧克力：100克可可粉含量为80%的黑巧克力含铁17毫克。9、干果：没有经过漂白的杏干和葡萄干是铁的优质食物来源。另外干果中还含有有益健康的多种维生素和大量的膳食纤维。参考资料来源：人民网-9种食物告诉你补铁虽重要全民补铁不可取

1、不能喝咖啡和浓茶由于咖啡里的多酚类物质容易和铁形成难以分解的盐类，进而抑制铁的吸收。而茶叶中的鞣酸易于低价铁结合，形成不溶性鞣酸铁，阻碍铁质吸收。因此，对于贫血患者而言，咖啡和浓茶都是不合适的。2、限制油脂食用过多脂肪，可抑制人体造血功能，同时脂肪过多对贫血病人消化和吸收也有影响，因此每天摄入脂肪量不应超过70克，一般以50克左右为宜，最好是食用植物油脂。3、不能喝牛奶一般而言，服用补铁药物时不宜喝牛奶，因为牛奶中的钙、磷等物质易与铁质结合生成不溶性含铁化合物，使铁吸收率下降。不过，瑞克生血宁片的补铁吸收率高且不受膳食因素影响，如果不愿割舍牛奶可以选择瑞克生血宁片来补铁。4、不宜吃大蒜由于大蒜性味辛温，吃多了易导致肝血亏虚，影响维生素B族的吸收，进而导致铁吸收利用率下降、铁排泄量增高。另外，大蒜的挥发成分大蒜辣素可使血液中的红细胞和血红蛋白降低，长期食用会引起贫血。5、忌碱性食物人体内如呈碱性环境，不利于铁质的还原和吸收利用。胃酸缺乏也会影响食物中铁的游离和转化。故贫血患者尽量少食碱性食物，如馒头、高粱面等。拓展资料：补铁补血注意事项1、多吃含铁丰富的食物在保证摄入足够热量的基础上，患者应多吃一些富含铁质的食物，如动物内脏(肝脏、肾脏)、瘦肉(如牛肉、猪瘦肉、禽鱼肉)、动物血(如猪血、鸭血等)、绿叶蔬菜(如菠菜、油菜)、黑木耳、香菇、蘑菇、紫菜、海带、黄豆及豆制品等。2、多吃新鲜蔬果新鲜蔬果富含丰富的维生素C，而维生素C不仅可以保护人体肠胃，还能将三价离子铁还原成二价铁，从而促进铁元素的吸收。所以，在补铁同时可以多吃一些新鲜蔬果，如猕猴桃、西红柿、橙子、青椒等。3、及时服用铁剂食补的方式，只适合在日常生活中预防贫血。如果一旦已经患有贫血，则需要在医生指导下补充铁剂。在服用补铁药物时，应选择安全性高、胃肠道刺激小、吸收率高的药物如瑞克生血宁片，遵循“小量、长期”的原则来补铁。参考资料：补铁-百度百科

贫血者最好不要喝茶，因为食物中的铁，是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的。经胃液的作用，高价铁转变为低价铁，才能被吸收。茶中含有鞣酸，饮后易形成不溶性鞣酸铁，阻碍了铁的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。

1. 含钙类食品(如豆腐)和高磷酸盐食品(如牛奶)等，与铁剂能络合而生成沉淀，故应避免合用。2. 口服铁剂期间，不要喝浓茶或咖啡，因茶、咖啡中含有大量鞣酸，能与铁生成不溶性的铁质沉淀，而妨碍铁的吸收。3. 牛奶及其他碱性物质也可影响铁的吸收，应避免同时服用，或尽量少食用。乳类(尤其是牛奶)中含铁最少，不能大量饮用，否则会降低胃肠道内已有铁的含量。4. 注意药物对铁剂吸收的不良影响：四环素族抗生素能与铁剂生成不溶性络合物，不利吸收。故应尽量避免同时应用。若两者必须应用，应间隔3小时以上。5. 人参不宜与补铁药一起服用。因为人参含有挥发油类物质，其主要成分是人参油，它是人参特有的不饱和脂肪酸，遇到铁离子则生成脂肪酸铁而沉淀。