高考6月7日、8日，今年是端午节。高考前一天晚上可以吃粽子，有很多味道。可以选择自己喜欢的东西，觉得开心。高考是人生最重要的转折点之一。至少，高考分数决定了以后上什么学校，去哪里上学也和分数有关。又到了一年一度的高考季。想当年我喝了整整一年的牛奶。睡前喝有助于睡眠。但是，高考期间吃营养价值高的，意义并不大。更重要的是在高三期间要一直补充足够的营养。这样有助于我学习和记住自己的健康，而不是平时高考时摄入过多的营养反而适得其反。
高考前，是增加营养好，还是和平时吃一样的好？
建议是吃和平时相似的餐食搭配不能突然过分补充营养，很多人会因为身体原因承受不住比平时多的营养价值导致身体不适，影响到高考期间的状态和身体健康，反倒变成麻烦的事情！或者可以提前一两个月就增加每餐的营养，这样适应一个月后高考期间按照需要的营养成分摄入身体已经习惯了就不会有任何问题。又到了每年的高考季，想想我当时喝了一整年的牛奶，睡觉前喝有助于睡眠，不过高考期间吃营养价值高的意义不是很大，更重要的事在高三期间一直补充足够的营养，这样能对学习记忆身体健康都有帮助，而不是平时营养一般却在高考期间过高摄入就适得其反了。
高三考生高考前一晚吃些什么比较好？
高考是人生最重要的转折点之一，起码高考分数决定以后上什么学校，在哪个地方上学校也和分数有关。为了不影响高考发挥，就需要注意饮食习惯，避免吃辛辣刺激油腻的东西，食物要以清淡为主。高考在6月7号，8号，今年正好是在端午节，高考前一夜可以吃着粽子，粽子口味也非常多，选一些自己爱吃的，心情也愉悦了。高考正直每年的夏季，天气较为炎热，但切记西瓜不能多吃，否则会拉肚子，影响考试。
首先，我推荐豆制品。俗话说，你每天都吃豆子和三钱，那么为什么要服药多年呢？豆类的营养保健作用可见一斑。豆制品富含脂肪酸、蛋白质、亚油酸、氨基酸、多种维生素、钙、铁、锌等。，为高考生提供所需营养。最重要的是，它们对春季皮肤病有很多好处，可以预防各种皮肤病的发生，如湿疹、皮炎、痤疮、荨麻疹等。从中医的角度来说，豆制品具有补气生津、解表、清热解毒的功效。
