很多妈妈总说不知道早上吃什么。其实早餐比午餐和晚餐简单多了。前不久刚看了柳永先生的一篇文章，叫《保持平常心》。他写道，女儿要中考了。我们问问他“保持平常心”是什么意思，用更通俗的说法，就是你平时是什么样子，考前还是什么样子。我之前也参加过高考。高考前一天晚上，我基本处于失眠状态。我在焦虑的同时想让自己冷静下来，但是又怕考砸。
高考，吃什么早餐最好？
谢邀请。高考主要是心里紧张，面对自己人生的一个重大飞跃。吃什么早餐好呢?我建议吃你最喜欢的食物，此时此刻你最想吃的东西，也许有些食物不适合做早餐，可是在这个关键时刻也不需要遵循常理，因为人生是自己的，以后得选择也是你自己做决定。我以前也参加过高考，高考前一天晚上，基本处于失眠状态，在焦虑的同时我很想让自己冷静，可是我害怕会考不好。
到了早上，我吃着稀饭跟包子索然无味，这个时候特想吃我高中旁边的面条。我看看时间，时间充足，特意打了一个地20分钟感到这个小店，吃上了我喜欢吃的面条，临走前老板没要钱，说请你吃，高考顺利。也许心情不一样了，上了考场也轻松了不少。也许这是一件微不足道的事，可是在我人生中却起到了很重要的日子，轻松愉悦的心情，才会给你带来不一样的结果。
你们高考那天早饭吃的什么？
高考那天的早餐和往常一样，就是自己在路边早餐摊买的油条豆浆之类的，连加个鸡蛋都没有，更别说父母精心准备早餐了。高中的时候离家很远，和同学一起几个人挤在学校的寝室，后来高三下班学期为了便于学习才在学校附近租了间房子。高考那天是自己一个人去找的考场，参加考试的几天也是一个人，根本不像现在很多考生，家长要提前几天在考场附近订房间，冒着酷暑在考场外等着孩子高考结束。
那时的生活虽然很苦，但是每天却很充实，基本上学习占据了大部分时间，每天除了吃饭睡觉就是在复习功课，可以说也是这辈子最辛苦最努力的一段学习时光，连后来参加研究生入学考试都没那么用功。还好，高考结束，顺利考上了理想的学校，从此作别了那段难忘的高中生活。至于高考，我觉得还是自己去参加吧，父母越是重视，给孩子的压力就越大，不如自己像往常一样，顺其自然也就过去了。
距高考195天，你家高三学生早餐吃什么？
我一直都是别人家的妈妈。朋友们都说我有耐心，她们每次教育孩子你看人家希希我儿子总是话还没有说完就会被孩子怼你总是让我看人家希希，你怎么不看希希的妈妈，人家什么都会做。朋友总是被怼得哑口无言后来向我诉说，我觉得我也承受得起大家的认同，我们家孩子上学时的早餐从没有在外面吃过一次，全都是我亲手做的，每周每天不重样，孩子的老师在开家长会的时候还让其他家长都要像我学习，对孩子那么用心。
一日之计在于晨，一份赏心悦目，营养均衡的早餐不止是体能的保障，也是心情愉悦的开始。由于刚刚起床，身体机能可能还没清醒，人的食欲可能没有那么好，所以早上的饮食结构应该以一份碳水，一份蔬果，一份蛋白质再辅以一份流食就可以了。给你分享一下我家孩子一周的早餐吧。蒸饺，玉米，粗细结合，蛋白质，碳水都有了，加一个橙子，一杯豆浆。
胡萝卜汁饼，鸡蛋，苹果加豆浆，因为饼里加了胡萝卜，所以苹果只有半个，对于挑食又想营养均衡的孩子，可以这样给他做。玉米，花卷，鸡蛋，红枣，猕猴桃，牛奶，红枣是蒸的，对肠胃吸收好。蒸饺，红薯，红枣，苹果和牛奶，我家孩子喜欢饺子，所以偶而一周会有两次，但粗粮会换。贝贝瓜，毛豆，鸡蛋，猕猴桃和豆浆。很多妈妈总是说不知道早上吃什么，其实早餐比中午和晚餐简单多了。
菠菜饼，鸡蛋，小米粥。因为有菠菜，所以里面没有水果。不喜欢绿叶菜的孩子，真的会很喜欢。蛋糕，鸡蛋，芋头，菠萝，牛奶。你大概可以从我发的图中看到，我每天都有水果，粗粮，合理的饮食。我必须厚积薄发，营养均衡，这样才能保证一天足够的能量。有些孩子有不良的饮食习惯。每天晚上他们自习回家都要吃宵夜，然后第二天就不吃早饭了。这是不可取的，对他们的健康有害。
