你知道孩子补脑的最佳时间吗？1.鸡蛋:鹌鹑蛋和鸡蛋。孩子吃什么补脑？你知道孩子补脑的最佳时间吗？8.红枣含有丰富的维生素C，100克鲜枣含维生素C 380-600毫克，酸枣达1380毫克。你知道孩子补脑的最佳时间吗？6.坚果类，包括花生、核桃、葵花籽、芝麻、松子、榛子等。，含有大量蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂、无机盐和维生素。经常食用非常有利于改善大脑的营养供给。
给孩子吃什么补脑？
人类的脑组织从怀孕中期开始发育，到出生后12—15个月脑细胞一次性分裂完成，也就是说孩子的聪明与否，基本在周岁以前就决定了，但是后天也是可以逐渐改善的。所以育龄妇女应从怀孕前至少半年就开始补充一些有益于孩子智力发育的营养素，以保证母体能向胎儿和哺育期的婴儿提供足量的营养素，使孩子在周岁前脑细胞增殖的数目更多。
这方面，谷旗的坚果类的营养粉是不错的选择，含有丰富的不饱和脂肪酸，对大脑的发育和心血管方便都很好。孩子到3岁时，脑细胞的数目增殖基本停止，但是脑细胞的体积和神经髓鞘的发育仍在继续，所以这个时候，一定要补充充足的磷脂，可以促进大脑细胞的增值和发育，起到益智补脑的作用，谷旗燕麦高钙植物粉和谷旗坚果营养粉等，都是小孩子不错的选择。
小孩补脑吃什么好小孩子吃什么补脑 你知道小孩补脑的最佳时机吗1.蛋类：如鹌鹑蛋、鸡蛋。鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等，是大脑新陈代谢不可缺少的物质。另外，鸡蛋所含有较多的乙酰胆碱是大脑完成记忆所必需的。因此，每天吃一两个鸡蛋，对强身健脑大有好处。2.动物肝、肾脏富含铁质。铁质是红细胞的重要组成成分。
经常吃些动物肝、肾脏，体内铁质充分，红细胞可为大脑运送充足氧气，就能有效地提高大脑的工作效率。小孩子吃什么补脑 你知道小孩补脑的最佳时机吗3.鱼类可为大脑提供丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和钙、磷、维生素B1、维生素B2等，它们均是构成脑细胞及提高其活力的重要物质。4.大豆和豆制品含有约40%的优质蛋白质，可与鸡蛋、牛奶媲美。
同时，它们还含有较多的卵磷脂、钙、铁、维生素B1、维生素B2等，是理想的健脑食品。5.小米含有较丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1等营养万分，有"健脑主"之称。小米还有能防治神经衰弱的功效。小孩子吃什么补脑 你知道小孩补脑的最佳时机吗6.坚果，包括花生、核桃、葵花籽、芝麻、松子、榛子等，包含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂、无机盐和维生素，经常食用，对改善脑营养供给很有益处。
7.黄花菜富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1，均为大脑代谢所需要的物质，因此，它被人们称为"健脑菜"。小孩子吃什么补脑 你知道小孩补脑的最佳时机吗8.枣中含有丰富的维生素C，第100G鲜枣内含维生素C380-600毫克，酸枣达1380毫克。但是上面这些对大脑有好处的食物，一般小孩子很难这样完全的摄取到，很多的孩子的饮食都是很单一的，有的甚至挑食偏食。
所以给小孩子准备一款可以益智补脑，并促进成长的谷旗燕麦高钙植物粉和坚果营养粉很有必要，每天1-3杯即可。有的食物也是会影响孩子的智力的，那哪些食物会影响孩子智力发育？含铝食物世界卫生组织提出，人体每天摄铝量不应超过60毫克，要是一天吃50~100克油条便会超过这个允许摄入量，导致记忆力下降，思维能力迟钝，所以，早餐不能以油条为主食。
经常使用铝锅炒菜、铝壶烧开水的家庭也应注意儿童摄铝量增大的问题。含过氧脂质的食物过氧脂质对人体有害，如果长期从饮食中摄入过氧化脂并导致其在体内积聚，可使人体内某些代谢酶系统遭受损伤，进而产生大脑早衰或痴呆。主要有油温在200℃以上的煎炸类食品，及长时间曝晒于阳光下的食物，如熏鱼、烧鸭、烧鹅等。还有炸过鱼、虾的油会很快氧化并产生过氧脂质。
其它如鱼干、腌肉及含油脂较多的食品，在空气中久置都会产生过氧脂质。这些食物，孩子不吃或少吃为好。含糖精、味精较多的食物糖精用量应加以限制，否则会损害脑、肝等细胞组织，甚至会诱发膀胱癌。世界卫生组织曾提出，成人每天食用味精不得超过4克，孕妇及周岁以内的婴儿禁食。动物试验显示，周岁以内的婴儿食用味精有引起脑细胞坏死的可能。
妊娠后期的孕妇多吃味精，会引起胎儿缺锌，影响孩子。介绍了这么多，做父母的应该对孩子的日常饮食多注意，尽量避免吃些对孩子大脑不好的食物，多吃有好处的东西，并适量的补充大脑发育必须的营养素，相信你们的孩子一定会越来越聪明。小孩补脑的最佳时期据研究，婴儿前十二个月大脑的重量增加最快，可达900g；到1岁时，大脑皮层依枕叶、颞叶、顶叶、额叶的次序逐渐发育成熟；到7岁时，大脑的重量为1200g，约为成人脑重的90%，根据美国布鲁姆研究测定：以17岁少年的智力发育水平为100，4岁时已有50%的智力，8岁时就有80%。
1-5岁的儿童，吃什么最补脑？你家的宝宝有多聪明，来说说？
一下为个人观点:1～5岁的小孩子补脑需要多种营养的均衡搭配，鱼、鸡蛋、蔬菜中的菠菜、芹菜，腰豆、松仁、花生等坚果，还有豆类食品都有健脑的作用，合理搭配，多吃粗粮，都是有好处的。另外可以吃一些DHN，关键还是要保持良好的睡眠和适当的锻炼，只有饮食、睡眠、锻炼三者都做到位了，1～5岁的宝宝才的大脑才能得到更健全的发育。
我家的宝宝特别喜欢看书，早上晚上都坚持读书，今年两岁半可以背十首左右的古诗，她看的书的类型有锻炼思维的、养成好习惯的、控制情绪的、认识事物的、动手操作的等等她的聪明来自积累，下面我举几个例子来说说她的聪明，看图贴画，无论揭下来的样子、形状是怎样的，她都可以快速找到正确位置，并大致粘贴正确；简单的英文歌曲，她认真听，听到会的时候她才会唱出来；报的语言亲子课，她表现总是很突出，敢于表达自己，上小舞台她一点也不紧张。
有一次 ，上完课回家的路上我生气说不要她了，她一路都不理我，回家我告诉她因为自己心情不好，不是给她发火的，问她还生我气吗，她说不生了而且给我一个拥抱。我们一起拼图，她看到小动物就会叫出名字并时不时的造个句子。有一次，大家都去外婆家玩，她可能知道自己的姓和其他亲戚朋友的不同，大家逗她说她是外姓，人家都吃饭不给她吃，她跑去给外公说，自己姓‘史’，吃了饭她可改口说自己姓‘王’了。
有一段时间，父亲加班。我告诉她，爸爸上班很辛苦。父亲回来后，抱着他，告诉他，辛苦了。结果我爸一下班回家，刚到门口，就扑到她身上...奶奶给她读书。知道奶奶不会说英语，就喃喃自语，姑姑回来给她念。......孩子的聪明隐藏在生活的点点滴滴中，也隐藏在父母的细心呵护中，所以我们要给孩子健康营养的食物，让他们越来越聪明。
