现在高考前一周，很多学校都不会放假。高考前一周，考生要在以下四个方面做好调整。在高考前的一周，你一定要有从容不迫的心态，要充满激情和信心。你必须能够完全掌控高考，而不是绑架你。同时，你也有了高考获胜的信心。因为高考是你自己的事，你已经准备好了。只要等着铃声响起，带上它，我就会飞奔而去。
高考的前一周大家都在干什么？
高考前一周的确是极其重要的时段，任何意外的问题假如在这个时候出现，几乎就没有时间来修正或者改正，所以，在这个时段，从总体上，主要应该做好以下几个方面。其一，对高考各个学科进行知识体系梳理，回顾，全部必须认真过一遍，使之建构自己的完备知识系统。其二，每天按照高考的时间进行相应学科必考点和常考点训练。目的是保持复习状态和考试的感觉。
其三，保持良好的情绪和健康身心，注意身体的保养，尽可能做到不感冒，不受伤，尤其别吃坏肚子。其四，复习安排应该科学且点到为止，保持较为轻松的状态，适时听听音乐，散散步。其五，一切问题全盘放下，集中力量于备考之中，树立强大的自信心，应该相信自己已经准备好了，万事俱备，只欠东风。其六，做好高考场上所需物品的准备，特别是工具袋及其签字笔和2B铅笔，必须是严格标准要求。
其七，集中浏览错题本和对高考真题的总结，注意答题及其字迹清晰工整，填土选择题答案应该重一点，作图应该清楚，必须是黑色签字笔。其八，除了高考相关学科的知识体系外，一切排除在自己的思想之外去，保持纯净的心灵和头脑，集中注意力于高考之中，唯此为大。在高考前一周里，必须有闲情逸致之态度，充满激情与信心，必须是你完全能够驾驭高考，而不是高考绑架你，同时，有决胜高考的自信，因为高考是自己的事，所以，自己已然就绪，只等高考铃声响起，高考放马过来，高考我奔驰而去！。
高考前一周，学生该做些什么？
距离高考只有最后7天时间，在这一周时间里，考生应该做些什么呢？一是梳理一下基本概念和基本理论，看看基础公式和课本，看看错题本，因为单凭这几天，成绩已经不可能再有大幅度的提升了，巩固基础才是最好的复习策略，确保能够得到的分数都得到，避免不必要的失分。二是合理安排每天的复习功课文体活动休息与睡眠时间，防止最后一周忙乱无序。
还要按计划行事，晚上睡觉提前一小时，中午休息40分钟，才能保证良好的精神状态。有一位考生，因为考前感冒吃了感冒药，考场竟然睡着了，数学卷一半没有答，本来可以上个不错的本科，结果落在了专科，这是终身的遗憾。三是选择比较清淡的饮食，可以吃点豆类蛋白类鱼肉西红柿胡萝卜等，这些食物能够提升考生的记忆力和精神气，不吃零食，不吃冰冷食物。
高考前一周家长该做些什么？
高考是国家选拔人才的基础性环节，也是广大学生求学进步的重要阶梯和在人生关键阶段的一件重要大事，对于个人家庭甚至国家的未来发展具有重要影响。从形势上分析，高考是最高最严最重要的一场大考，再加上疫情防控常态化和汛期高温恶劣气候，今年高考比以往任何一年都严峻都特殊。尽管如此，家长也不必过多忧虑，文明陪考就行。
因为，至少有3点优势可以让家长放心。一是顺利实现了平安中考，今年高考推迟一个月，所以中考率先进行了，各级各部门在中考前做了大量准备工作，接下来又是高考，无论从行动上还是精神上都做好了充足准备二是各级各部门严格把控舆论导向，加大正能量宣传，2020年平安高考倡议提前发出，各家长各考生都有了心理准备三是考生自己信心足，高考延期一个月对于他们来讲有了更多的时间准备，十七八岁的孩子能做好自己管理自己，能以平和进取自信阳光的心态积极应考，诚信考试。
高考前一周，学生要做哪些调整呢？
高考前一周，考生要在以下四个方面做好调整。首先，调整他们的心态是很自然的。那么，你把心态调整到什么样的状态呢？可以用八个字来概括:充满自信，适度兴奋。众所周知，自信是一种积极的心理品质，是一个人做好每一件事必不可少的。高考前一周，考生无论如何都要让自己有这个心理状态。只有这样，你的高考就已经在成功的路上了。
