高考前，如果心态崩溃，心情焦虑，整夜睡不着觉，这种心态肯定做不到自己想做的事情，然后肯定发挥不出来。高考成绩肯定不理想。我们要求孩子保持良好的心态，以平常心对待高考。其实我们才是态度最差的，不能抱着平常心的。
临近高考，心态崩塌了，怎么办？
临近高考，心态崩塌了，怎么办？很高兴回答你的问题。学生也有一些问过我类似的问题。特别是二模考试后，心态有点乱了。一直在严重怀疑自己的能力。感觉自己一直在努力，但似乎到了瓶颈，出现了高原现象。而要命的是，看到一个个同学似乎势头非常猛，相比较而言，自己出现了自卑和严重的挫败感。其实，二模考试和高考成绩并没有特别大的相关性。
二模考试就算考好了，并不表明高考一定好。因为还有不少不确定因素。当然目前停滞不前，出现诸如高原现象等，也不一定高考就会差。关键取决于我们的心态，那就是如何来调节的问题。临近高考，无形的压力压的喘不过气来。特别今年这种背景下，比往年足足多了近两个月，身心疲惫，再出现二模考试等进步有限，心态波动，很正常。
考前有点焦虑非常正常。但你用崩塌，我觉得不合适。很可能会给自己消极的心理暗示。这种迟早高考会受一点影响。那么，面对压力和焦虑，我们应该怎么办合适呢？第一客观评价二模考试成绩，清楚认识高考的意义以及目前自身的状态。可以走进班主任学科教师，敞开心扉与她们交流，寻求积极的心理暗示，客观评价对自己的认识。
和家长好好沟通，其实高考意义重大，所有人都有，但有时过高的期待往往会适得其反，无形中增添我们的压力。和父母沟通，我们会获得满满的正能量，同时表达正常发挥即可。第二学会适当减压。和同学讨论讨论问题，谈谈心思，散散步，操场小跑小跑，课间哪怕适当眯下眼睛，都是一些自我恢复自我激励的办法。第三忘记过去，轻装上阵回归课本回归基础回归内省和自主复习，针对自己薄弱环节针对复习巩固。
高考前心态崩了该怎么办？
谢谢悟空邀请回答高考前心态崩了怎么办？ 这个问题是莘莘学子备战高考的共性，一帆风顺的成才成功是少数人的机遇，余生概莫能外。人的心态如春夏秋冬，也有季节的轮回性和周期性，这是不可避免的。 高考前假如心态崩了，情绪发生了焦虑不安，彻夜难眠，这心态肯定是不会尽如己愿的，才能肯定不会发挥得淋漓尽致的，高考成绩肯定是不理想的。
高考前，家长如何帮孩子调整心态？
家里没有高考学生，对高考的紧张氛围可能没有多少感觉。参加过高考的家长，可能对当时的紧张氛围还有些感同身受吧。在说帮孩子调整心态前，我先说一个和紧张有关的效应，叫瓦伦达效应瓦伦达是美国一个很有名的走钢丝的演员。在他表演走钢丝的经历中，从来没有出过差错。一次，他要给许多名人表演走钢丝，结果，从十米高的钢丝上掉了下来，失去了生命。
事后，他妻子非常难过，哭着说:我预感到这次不妙，因为他太紧张了，反复跟我说这次表演太重要了，不能出任何差错，结果就出事了。心理学上这叫瓦伦达效应。其实，孩子的高考是特别重要的事情，和瓦伦达效应是共通的。以前，瓦伦达在走钢丝的时候，没有杂念，只要把钢丝走好就可以了，所以，他能专注于走好钢丝这件事。
这次呢，成功与否的后果，让瓦伦达不得不想太多，以至于分心出了事故。心理学研究发现压力的大小和成功与否有很大关系，压力过大或压力过小都不利于成功，只有压力在中等水平，是最有利于成功的。高考的孩子，往往是压力过大。对于高考成功与否，孩子考虑的东西太多，特别是:考不好怎么办？怎么向家长交代？怎么向老师交代？怎么和同学说？我的前途怎么办？等等吧。
总之，太大的压力让孩子处于各种焦虑之中，所以越临近高考，越学不会，这样就形成了恶性循环。他们高考的时候，自信心被消磨殆尽，上了考场就更加紧张，很难正常发挥。针对这种情况，家长该怎么办？1处理好自己的情绪。父母的情绪对孩子的影响很大。虽然孩子们在努力学习，但他们对家里的麻烦有着敏锐的意识。至于如何处理自己的情绪，可以私信我。2不要太在意自己的孩子。
